Corpul nostru are capacitatea de a se curăța singur. În fiecare zi scapă de substanțe nocive și le folosește: ficat, rinichi, plămâni, piele și intestine.

  • Ficat - este organul principal al detoxifierii. Întregul proces de curățare și capacitatea de regenerare depind de starea sa. Ficatul neutralizează toxinele și transformă amoniacul în uree.
  • Rinichi - funcționează așa-numitele un filtru natural din corpul nostru care filtrează urina și, împreună cu aceasta, elimină depunerile și produsele dăunătoare ale metabolismului, adică metabolismul.
  • Plămânii - permite excreția unei părți a toxinelor în procesul de respirație.
  • Piele - datorită acestuia, toxinele sunt spălate împreună cu atunci.
  • Intestinele - Bacteriile intestinale sunt, de asemenea, implicate activ în îndepărtarea poluanților.

Deși corpul nostru are propriile sale mecanisme de apărare și curățare, are nevoie de ajutorul nostru. Îi vom ușura munca, de ex. O „detoxifiere” obișnuită. Prin furnizarea nutrienților necesari, eliminarea alimentelor nesănătoase și întărirea cocktailurilor de curățare cu superalimente, susținem formarea de compuși chimici organici în celule, care, printre altele, neutralizează toxinele.

În cartea Detoxifiere SMOOTHIES în fiecare zi veți găsi până la 365 de rețete de smoothie-uri, care sunt împărțite în cinci grupe:

  1. Detoxifiere pentru sănătate
  2. Detoxifiere pentru frumusețe
  3. Detoxifiere a corpului și a minții
  4. Detoxifiere cu superalimente
  5. Detox altfel - smoothie-uri de curățare ușoare pentru fiecare zi.

Care sunt beneficiile smoothie-urilor detoxifiante?

  • Smoothii verzi cu o compoziție echilibrată curăță corpul de toxine, elimină depunerile din sistemul digestiv, oferă energie și vitalitate.
  • Digestia ingredientelor amestecate este mai rapidă decât în ​​cazul unei diete convenționale și nu împovără stomacul.
  • Datorită conținutului de fibre și pectine, nutrienții nu curg direct în sânge. Prin urmare, curățarea toxinelor din smoothie-uri este mai calmă și nu la fel de agresivă ca în sucuri.

Încercați piureuri de ghimbir!

Ghimbirul, la fel ca turmericul, este una dintre cele mai vechi plante folosite în bucătărie și medicină. Rădăcina proaspăt rasă este folosită în smoothie-uri demachiante, care au o aromă puternică și un gust intens, ușor fierbinte și fierbinte. Ghimbirul este cunoscut pentru efectele sale de vindecare:

  • îmbunătățește digestia,
  • ameliorează greața,
  • ajută la răceli,
  • ameliorează migrenele și durerile menstruale,
  • are un efect antiinflamator, dezinfectant și răcoritor,
  • îmbunătățește concentrarea și este, de asemenea, un afrodiziac.

SMOOTHIE DE CURĂȚARE PEACH CU GINGER

autocurățarea

Ingrediente pentru 1-2 porții:

2 piersici mai mari

1 celulă de rădăcină de ghimbir proaspăt rasă (sau ghimbir praf)

Spălați și piersici piersicile, stoarceți sucul de lămâie și amestecați toate ingredientele împreună.