jetoane

1.5. 2017 12:00 Cât timp doarme, câtă cafea a băut în timpul zilei, cât a cheltuit bani și a alergat kilometri. Înregistrează totul în aplicațiile din smartphone, le evaluează și monitorizează graficele. Păstrează evidențe detaliate ale vieții sale. Datele pentru el sunt un fel de ușurare într-o lume nesigură, în care totul se schimbă rapid și viața are o schimbare rapidă.

Autotracker sau datasexual este o desemnare a unei persoane cu un interes obsesiv și care are grijă de datele sale. Este o persoană care se comportă ca un narcis - se intoxică cu date despre propria persoană și le împărtășește pe rețelele de socializare. Scopul este de a vă îmbunătăți viața, astfel încât să o măsurați în secunde, calorii sau kilometri.

Povestea unui autotracker

Tomáš Majerov este considerat a fi unul dintre ei, deși într-o formă moderată. Are 28 de ani, lucrează ca programator și recunoaște că este un alcoolic. Își iubește slujba, dar de multe ori se împletește cu viața sa personală. Până nu demult, nu a avut timp pentru el și pentru sănătatea sa. Era nemulțumit și avea un somn neregulat. La începutul anului, a decis să schimbe acest lucru.

A instalat aplicația Samsung Health, care îi numără pașii, îl monitorizează în timp ce rulează și îi măsoară ritmul cardiac. Senzorul de pe telefon vă permite, de asemenea, să măsurați stresul. După ce aleargă sau pedalează pe bicicletă, ei vor învăța lungimea antrenamentului, viteza medie și maximă, înclinarea sau distanța totală. Serviciul s-a dovedit a fi atât de reușit încât a descărcat și aplicația Workout Trainer, care îl însoțește în timpul exercițiului clasic - numără timpul în jos, numără seria și recomandă exerciții.

Noaptea, o altă aplicație află când s-a rostogolit sau s-a trezit și cât timp a stat într-o fază profundă de somn. Potrivit acestui fapt, el va estima câtă energie va avea în timpul zilei și dacă ar trebui să se întindă mai devreme a doua zi din cauza deficitului de somn. „Obișnuiam să dorm neregulat, uneori doar patru ore. Acum am date care o confirmă și mă motivează să le schimb ", spune Tomáš. Este încă prea devreme pentru concluzii mai profunde, dar la patru luni de la începutul experimentului se simte mai fericit, face mai mult sport și doarme.

Emoție din cauza datelor

Într-un efort de a-și influența performanțele la locul de muncă, auto-urmăritorii, de exemplu, își monitorizează pulsul, caloriile arse sau dieta. După o lungă perioadă de timp, pot citi din date, de exemplu, modul în care alimentele au afectat biochimia corpului lor. Pot fi estimate diferite corelații - cantitatea de cafea pe care au băut-o pe zi și dacă a afectat somnul. Pentru asexuatele de date, este interesant să verificați imaginea digitală și să vizionați dintr-un punct de vedere neutru prin intermediul datelor uscate. Anul trecut, GfK a chestionat 16 țări din întreaga lume (cu excepția Slovaciei) și a constatat că până la o treime din 20.000 de respondenți folosesc aplicații de date sau brățări. Auto-urmărirea trebuia să îi ajute să-și atingă obiectivele, să-și îmbunătățească sănătatea sau să reducă obiceiurile proaste.

„Uneori ne ajută să descoperim lucruri la care nu ne-am gândi. Să luăm o slujbă la computer. Simțim că stăm în fața monitorului toată ziua și lucrăm, dar când ne uităm la date, constatăm că alergăm în continuare la ceva și că am făcut un minim de muncă reală ", explică expertul în rețele sociale Soňa Príborská de la Universitatea Masaryk, care se concentrează pe auto-urmărire.

Potrivit ei, aplicațiile nu ajută întotdeauna. Uneori adaugă doar o doză de satisfacție. Anul trecut, a fost publicat un studiu care a monitorizat pierderea în greutate la două grupuri de utilizatori de brățări de fitness timp de o jumătate de an. Oamenii care nu aveau brățări au slăbit mai mult decât cei cu brățări. Cercetătorii au explicat că cei care au primit datele s-au răsfățat cu hrană suplimentară dacă au depășit planul sau au demisionat și au oprit dispozitivul atunci când nu au îndeplinit planul.

Risc de securitate

Experții consideră că monitorizarea regulată a statisticilor corporale va deveni parte a sistemului preventiv de îngrijire a sănătății. Datele pot ajuta astfel la depistarea precoce a bolilor și, de asemenea, la prevenirea acestora. O persoană care urmărește indicatorii corpului său ar putea trăi pentru a fi mai în vârstă și pentru a fi în stare bună pentru mai mult timp.

Totuși, aceste modificări digitale prezintă și riscuri. „Pur și simplu ne-a dat seama atunci

Citiți mai departe cu un abonament TREND

Deblocați articolul prin SMS la 1,90 € pe săptămână cu reînnoire automată.