proteine ​​din

Aveți grijă la mâncarea pe care o hrăniți cu bebelușul.

Din păcate, nu vom face nimic cu echipamentul genetic. Dacă un copil al ambilor părinți are alergici, riscul de a fi alergic este de 40-60%. Cu toate acestea, genele nu sunt singurul factor care poate provoca probleme. Putem influența foarte mult.

Alergiile alimentare și intoleranțele alimentare sunt, de asemenea, o mare problemă. Pentru a elimina riscul de alergie cât mai mult posibil, este o idee bună să:

  • alăptează copilul în decurs de 4 - 6 luni - laptele matern are o compoziție ideală, este hipoalergenic și ajută la construirea imunității
  • Dacă bebelușul nu poate fi alăptat, utilizați lapte hipoalergenic. Nu experimentați cu formulări de proteine ​​din soia!
  • adăugarea de alimente după jumătate de an la dietă ar trebui să fie treptată, intervalele să fie cel puțin săptămânale
  • Trebuie remarcat faptul că produsele cosmetice care conțin proteine ​​din lapte sau miere pot provoca, de asemenea, o reacție alergică.

Evitați în termen de un an:

  • peste si fructe de mare
  • portocale, lămâi, kiwi, ananas, mango, piersici și smochine
  • țelină, roșii, hrean, varză murată
  • condimente precum scorțișoară, curry, nucșoară
  • carne afumată, carne roșie
  • nuci, semințe de dovleac, fistic
  • ciocolata, cacao

Ceea ce este sigur

Copilul ar trebui să tolereze ușor pere, afine, struguri, prune, mere. De la legume, tratați-l cu morcovi, coape, conopidă, varză, cartofi, sfeclă, kale, praz, dovlecei și castraveți. Carnea este sigură de iepure, miel și pasăre. Încercați să serviți margarine care nu conțin proteine ​​din lapte. Sucurile diluate din mere, pere sau struguri sunt potrivite pentru băut.

Puteți folosi, de asemenea, suc de mere și pere și zahăr pur din struguri pentru a îndulci mesele. Nu vă fie frică de orez, mei, porumb sau ovăz.