- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Femeile vă rog să aveți experiență cu Choco Lite pentru slăbire, vă mulțumesc
Pariați pe pariu, pariați pe pariul care nu este de încredere însuși și pe utilizarea abuzivă a identităților, cu siguranță aș lua-o.
Și te rog, nu. A spune doar că a slăbit 30 kg pe lună este pofiderne. Pierderea în greutate sănătoasă de la o astfel de greutate este de maximum 1 kg pe săptămână, nu pe zi 🤦♀️🤦♀️🤦♀️ dacă nu doriți să vă răniți mâinile departe de acest lucru. Am slăbit de la 86 la 61 kg, dar în jumătate de an. Nu pot mânca doar pentru că nu pot face mișcare din motive de sănătate și nu am luat niciun preparat pentru a susține pierderea în greutate.
@veronice Pot sa intreb ce exercitii ai practicat cand ai slabit atata greutate
dacă vrei să slăbești sănătos, nu va scădea câteva kilograme pe lună și ai nevoie de perseverență dacă vrei, îți trimit câteva
Știu că a pierdut o dietă fără exerciții fizice 🙂 și m-ar interesa și ce fel? 🙂
@veronice
@ 77kacena as fi foarte fericit
De asemenea, mă bucur să vă ajut cu experiența, dar cu siguranță nu mergeți la niciun articol pofider despre băuturi, pastile sau diete.
@ saf1 Pot cere sfaturi
scrie-mi un mesaj
vă rog să-mi scrieți cel mai bun e-mail în mesaj și vom continua.
@ saf1 None som Am scris că nu mi-am făcut mișcare pentru că nu pot din motive de sănătate.
@ limetka69 Am finalizat programul de echilibru metabolic și apoi am urmat un curs certificat de 6 săptămâni de nutriție sănătoasă (sau consilier în nutriție), dar doar pentru mine. Metabolismul m-a lovit și cunoștințele cursului mă ajută să-mi mențin greutatea. Dacă vedeți contextul, vă va ajuta. Este important nu numai ceea ce ești, ci și CÂND și CUM K
@veronice vă mulțumesc pentru răspuns 🙂
@veronice si te-am intrebat ceva? 🙂
Și sunt de acord cu @ saf1 că nicio pastilă și cocktail nu vă vor ajuta să slăbiți. Puteți face mai mult decât ajutați. Și, de asemenea, dacă întâlnești un „nutriționist” care îți va oferi un meniu pentru 1 și 4 sau jumătate de pagină (am plătit pentru un astfel de antrenor o vreme 🤦♀️) atunci și dintr-o astfel de mână. Crearea unei săli de mese este o problemă complexă în care trebuie să puneți unele dintre datele de intrare și altele asemenea.
@ saf1 îmi pare rău că ar fi trebuit să fie autorul, am marcat greșit 🙂
ok, nu ofer meniuri personalizate sau altceva, dar am trecut prin toate capcanele obezității și știu ce presupune, știu și cum să ajut oamenii la începuturile lor, să-i ajut mai târziu să slăbească și după aceea, când va veni cea mai importantă perioadă. După ce a slăbit, o persoană simte că nu i se poate întâmpla nimic. Greșeală obișnuită și eroare. Prin urmare, ofer autorului ajutorul. Și nu numai ea, ci și toate femeile și bărbații obezi care vor să o schimbe. Pentru că nu poți lucra cu nimeni pentru putere. Unul trebuie să-mi fie așezat în cap, da că mă duc și îl vreau. Și nu funcționează. Și, mai presus de toate, nu caut nimic aici și nici nu fac publicitate. Ceea ce vă ofer este pur și simplu o imagine de ansamblu expertă a tuturor și posibilitatea de a avea o consultație despre tot ceea ce întâlniți este foarte importantă în opinia mea.
@ saf1 nu exact. Trebuie să schimbi că acum merg la maxim. Și eu. A reușit doar când m-am simțit așa: am avut și obezitate aproape toată viața. Și cred că cea mai bună ordine a persoanelor care au avut cu adevărat obezitate deoarece o persoană care nu a avut niciodată obezitate nu va înțelege niciodată prin ce trece o persoană atunci când pierde în greutate - oamenii ar trebui să-și dea seama că dependența de alimente este la fel de periculoasă ca dependența de alcool, de exemplu.
@veronice as putea cere sfaturi?
@veronice dacă îți pot cere 9 în mod special m-ai mâncat B Am vrut să slăbesc 10 kilograme, dar nici sub formă de pastile
@ lucinka242 nutriția este toate știința și planurile nutriționale (cele mai bune) sunt făcute pe măsură în funcție de parametrii corpului fiecărei persoane separat. Programul de echilibru metabolic pe care l-am finalizat se bazează chiar pe analize de sânge. Deci, ceea ce a funcționat pentru mine s-ar putea să nu funcționeze pentru tine. Vă recomand să vă alăturați grupului fb al colegului meu de la cursul de provocare - Fitness by Jarka - vom slăbi pentru totdeauna. Are o mulțime de sfaturi și informații utile, recomand foarte mult highly
Sfat general:
- bea mult și bucură-te de un somn bun
- Evitați băuturile îndulcite și alcoolul
- evita deliciile sărate și dulci, mâncărurile prăjite, grase, sărate
- nu folosiți semifabricate
- este regulat și variat - fructe, legume, mască slabă și nu vă fie teamă de garnituri - cartofi, orez, cuscus și restul nu sunt dușmanii, au și un loc pe o farfurie
Și este încă un deal, faceți clic pe pagina fb;)
-