@ sim_sis14 Sunt de acord că fiecare corp este diferit, dar carnitina este întotdeauna aceeași și funcționează doar ca un placebo. Observația corectă a fost că suplimentele sunt doar o rată de succes de 5%, încă spun asta.
Cel mai important lucru pe care l-a menționat acum este că există mai multe dintre aceste ingrediente cu carnitină și, dacă l-ați scrie în prima postare, aș reacționa diferit decât am făcut-o. Deoarece l-carnitina cu siguranță nu ajută ca arzător, nu spun că pe baza unui studiu. L-carnitina a fost testată de zeci de ani și nu este realizată de o echipă științifică, ci de diferite laboratoare din țări în mod independent. A spune că fiecare om de știință va spune că altceva poate fi folosit ca argument pentru produse noi care au fost create recent, dar știm (și testăm) carnitina de foarte mult timp pentru a face studiile discutabile.
În ceea ce privește L-carnitina, nu este un placebo. Ajută la pierderea în greutate prin creșterea nivelului de energie, ceea ce, la rândul său, promovează mai multă activitate fizică. CLA nu este, de asemenea, un placebo; dimpotrivă, împiedică depozitarea grăsimilor și crește utilizarea acestora ca sursă de energie. Toate aceste efecte sunt frumoase, dar așa cum am menționat de @matejtrener, suplimentele au doar 5% succes. Cu excepția cazului în care cineva rezolvă dieta cu suplimente, nu se va realiza nimic și nici nu aș recomanda suplimente pentru exerciții/activități mai puțin solicitante. Suplimentele sunt concepute în principal pentru persoanele care au cerințe mai mari pentru unele substanțe din cauza activității fizice semnificativ crescute/grele. Pentru persoanele care practică 15 minute în confortul videoclipurilor de pe YouTube, acestea vor fi complet nefuncționale. Toate aceste substanțe realizează într-adevăr efecte mai semnificative, numai la persoanele cu activitate fizică semnificativ crescută, unde, de exemplu, arzătoarele complexe de grăsimi ajută la arderea/descompunerea. Din nou, fără activitate fizică, nu sunt eficiente și miraculoase, deoarece ajută și nu ard direct. Prin urmare, aș viza mai întâi femeile din bucătărie, aș căuta alternative mai sănătoase, aș încerca să numărați macro-urile și caloriile până când veți obține o imagine de ansamblu. În sfârșit, aș recomanda creșterea nivelului de activitate, fără a vă teme de greutate și nu doar pentru a face cardio. ❤️
- Aveți efecte secundare cu Mirene Blue Horse introdus
- Ai experiență în a bea goji Blue Horse
- Aveți experiență cu crema de vergeturi în sarcină Blue Horse
- Vă confruntați cu pierderea în greutate cu Slim Ball Blue Horse
- Aveți experiență cu pierderea în greutate în conformitate cu Blue Horse-ul lui Macing