Cafeaua turcească poate fi riscantă, băuturile energizante sunt doar o iluzie.
1. feb 2017 la 18:15 Mudr. Pavel Malovič
Cafeaua este o băutură populară fără de care mulți oameni nici măcar nu încep ziua. Cu toate acestea, cofeina poate face și mult rău, mai ales dacă o iei mult și în diverse băuturi stimulante și medicamente, nu numai în cafea.
Un mijloc popular de stimulare a funcțiilor fizice și mentale, cofeina se găsește în cele mai mari cantități din cafea (Coffea arabica), ceai (Camellia thea), cacao (Theobroma cocao), cola (Cola acuminata), mate (Ilex paragueyensis) și guarane ( Paullinia cupana).
Cofeina are efecte stimulatoare foarte puternice asupra sistemului nervos, mai ales asupra creierului - stimulează activitatea integrativă a cortexului său, în special activitatea nervoasă mai mare.
Reduce senzația de oboseală, întârzie nevoia de somn, îl scurtează, mărește concentrarea mentală și reamintește gândurile. Apoi, în mod indirect, impactul creșterii activității nervoase se reflectă și într-o capacitate crescută de a elibera energie.
Există diferite opinii cu privire la consumul de cafea. Suntem de părere că o doză zilnică de 1-2 căni îmbunătățește temporar performanța psihomotorie și intelectuală. Doze mai mari pot provoca simptome nevrotice la persoanele mai sensibile - anxietate, insomnie, dureri de cap, nervozitate stomacală și diaree.
Obiceiul gourmet este, de asemenea, o problemă - cafeaua ca băutură are gust pentru mulți oameni, în timp ce aceștia nu realizează că este preparată din boabe de cafea prăjite și orice prăjire duce la formarea de substanțe cancerigene. Cofeina prezintă un risc mai mic în comparație cu acestea.
Cafeaua, mai ales în ghiveci, așa-numita De asemenea, „turcesc” poate deteriora mucoasa stomacului și poate irita vezica biliară (sedimentul acționează literal ca un șmirghel). Surprinzător (printr-un filtru de hârtie) și în ciuda cafelei este mult mai puțin dăunător în acest sens.
Energizante
Cofeina este o substanță care creează dependență și este adesea denumită „droguri moi”. O consumăm nu numai în cafea, ci și în medicamente pentru migrene și durere și în nealcoolice și așa-numitele energizante.
Mulți oameni în vârstă de cincizeci de ani, în special bărbați, varsă băuturi energizante în falsa iluzie că câștigă mai multă energie și se comportă mai bine - fie la serviciu, fie în timpul sexului. Din păcate, este doar o iluzie.
Oferă performanță, dar doar pentru o perioadă scurtă de timp, dar mult mai mult le va costa regenerarea. Aceste amestecuri fluide nu alimentează organismul cu energie reală decât datorită efectului combinat al stimulenților cofeina, taurina, L-carnitina, glucuronolactona, vitaminele și alte componente.
Prin urmare, acestea nu sunt băuturi energizante, ci stimulante - energizante, care „lipesc” corpul consumatorului de cele mai mari viteze, ceea ce este într-adevăr o diferență semnificativă.
Combinațiile ucid
Cardiologii (psihiatrii) și psihiatrii avertizează că consumul de băuturi stimulante poate provoca tulburări de somn, anxietate, palpitații cardiace neplăcute, o creștere bruscă a tensiunii arteriale sau poate contribui la boli renale grave.
Și mai rău este combinația acestor așa-numite băuturi energizante cu alcool tare, care este la modă nu numai în rândul tinerilor de la discoteci. Pot apărea insuficiență renală, tulburări incontrolabile ale ritmului cardiac sau moarte subită.
În vârstă de 50 de ani, care combină Viagra, alcool și băuturi energizante, în timp ce stilul său de viață constă în a sta în birou în spatele unui computer sau la volanul unei mașini, riscă astfel un infarct sau un accident vascular cerebral. Circulația sângelui și inima lui nu sunt pregătite pentru o asemenea grabă și pot eșua cu ușurință.
Regenerarea după astfel de încărcături durează adesea câteva zile și întrebarea este dacă merită acest lucru.
Medicamente
Medicamentele care conțin cafeină sunt la fel de periculoase. Sunt mai expuse riscului pentru femei, deoarece sunt utilizate pentru durerile de cap, durerile menstruale, răcelile, simptomele gripei și răcelile.
Unele dintre ele conțin codeină sau pseudoefedrină în plus față de cofeină și pot provoca dependență cu utilizarea excesivă zilnică.
Problemele pot fi cauzate de consumul regulat de produse care conțin cofeină și de combinația lor cu alcool, amfetamine, hormoni și alte medicamente sau alte stimulente.
Efectele negative ale consumului de cofeină nu apar de obicei cu utilizarea ocazională, ci atunci când sunt consumate în mod regulat în doze zilnice mai mari de o sută de miligrame, ceea ce nu este deloc o problemă. Două cafele „oneste” obișnuite sunt suficiente pentru asta.
O supradoză este considerată a fi 300 mg de cofeină într-o singură doză, iar consumul letal care pune viața în pericol este de 10 grame (sau 150 mg pe 1 kg de greutate corporală).
Preparatele de cafea și cofeină fac parte din stilul de viață actual și același lucru se aplică consumului lor ca și pentru alcool sau fumat: nu exagerați și nu combinați cu alte preparate, deoarece interacțiunea lor vă poate surprinde sau chiar vă poate duce prematur la mormânt.