S-au scris multe despre cât de important este somnul pentru noi, despre cum ne afectează bunăstarea mentală și fizică. Cu siguranță v-ați întâlnit deja cu un articol care oferea o comparație a saltelelor individuale și în același timp sfaturi despre cum să alegeți cea potrivită. Dar dacă sunteți în căutarea unei saltele atipice? Te doare spatele? Ești alergic? Ești mai înalt și ai nevoie de o saltea mai lungă? Vă vom sfătui cum să alegeți o saltea dacă sunteți influențați de condiții specifice în timpul selecției.

saltea

Fie că aveți o idee despre ceea ce doriți, fie că începeți de la zero, trebuie să acordați cel puțin la fel de multă atenție alegerii unei saltele ca și cum ați cumpăra o mașină nouă. În ceea ce privește investiția, este adevărat că este doar o fracțiune din prețul mașinii. Cu toate acestea, veți petrece aproape o treime din viață pe saltea, astfel încât decizia dvs. greșită poate avea consecințe nefericite. „Dacă dormi pe o saltea greșită și slabă noapte după noapte, aceasta îți poate perturba somnul, poate agrava problemele ortopedice sau poate avea un impact negativ asupra sănătății tale pe termen lung”, a spus Michael H. Bonnet, Ph.D. profesor de neurologie și expert în somn. Atunci când alegeți o saltea, țineți cont de toate aspectele care afectează calitatea somnului.

Saltele pentru oameni înalți

Dacă aparții printre oameni peste medie, probabil că sunteți foarte conștienți de dificultățile care pot apărea atunci când căutați lucruri precum haine sau încălțăminte. Cu toate acestea, ce se întâmplă cu articole precum saltele? O saltea cu dimensiuni normale pur și simplu nu este pentru tine. Dacă sunteți mulțumit de o saltea mai scurtă, așteptați-vă la o consecință atât de neplăcută ca dormitul cu picioarele atârnate la capătul patului. Vei dormi mult mai mult cu genunchii îndoiți, în loc să te întinzi confortabil pe pat. Acest lucru poate provoca multe probleme de somn, precum și dureri de spate persistente.

Lungimea saltelei trebuie să fie cu 25 cm mai mare decât înălțimea corpului, lățimea este recomandată de 90 până la 100 cm, pentru un pat dublu de cel puțin 160 cm. Aveți nevoie de o dimensiune non-standard? Majoritatea saltelelor din magazinele specializate pot fi comandate chiar într-o dimensiune atipică. Alegeți două saltele pentru patul dublu. Este posibil ca o saltea mare să nu se potrivească ambilor soți. Nu vă limitați la oferta de lanțuri obișnuite de mobilă. Cumpărați un pat pe care îl puteți aștepta cu nerăbdare în fiecare seară și pe care îl veți ridica plin de energie în fiecare dimineață. Doar contactați un tâmplar calificat sau o companie de mobilă. Producerea unei saltele cu dimensiuni atipice nu este, de asemenea, o problemă. Un vânzător de saltele specializat va fi fericit să îndeplinească orice dorință aveți. În loc de dimensiunile clasice de 80 x 200 cm, puteți obține salteaua necesară cu o dimensiune de 120 x 220 cm.

Saltele pentru persoane mai voluminoase

Saltelele sunt disponibile în diferite grosimi, de exemplu 15, 20, 23, 25 sau până la 27 cm. Cu cât persoana este mai grea, cu atât este mai groasă salteaua de care are nevoie. Partea de susținere a saltelei, fie că este vorba de arcuri, spumă sau latex, ar trebui să fie grosime de cel puțin 15 cm, și în mod ideal ar trebui să constituie majoritatea grosimii totale a saltelei. Dacă salteaua este prea subțire pentru greutatea unei persoane, rezultatul este adesea o duritate excesivă și lipsa de confort, în special pentru cei cărora le place să doarmă de partea lor. Dacă preferați o saltea fermă, atunci probabil că v-ați mulțumi cu o alternativă mai dură, indiferent de greutatea sau poziția dvs. de dormit.

Saltelele cu spumă cu memorie sunt potrivite în special pentru persoanele supraponderale. Spuma cu memorie este sensibilă la presiunea și greutatea umană.Suportul optim al corpului contribuie la un somn mai confortabil, ameliorează durerea, inclusiv durerile de spate și minimizează punctele de presiune.

De ce saltea ai nevoie dacă ai dureri articulare sau de spate?

O saltea bună trebuie să ofere sprijin și confort, acest lucru este deosebit de important dacă suferiți de dureri de spate. Ar trebui să căutați întotdeauna o saltea care menține spatele echilibrat în timpul somnului și ameliorează punctele de presiune de-a lungul coloanei vertebrale și articulațiilor.Acest lucru este strâns legat de greutatea ta. Cu cât ești mai greu, cu atât ar trebui să fie mai tare salteaua, de aceea, cel mai bine este să-l încercați înainte de a cumpăra. Ele sunt cea mai bună alegere pentru tine saltele medicale ortopedice. Sunt mai dure și oferă un sprijin mai bun al coloanei vertebrale.Datorită compoziției și construcției lor, se adaptează cu ușurință la forma naturală a corpului, prevenind astfel durerile de spate.

Salteaua medicală ar trebui nu ar trebui să fie prea greu, dar nu prea moale. Saltelele foarte dure îți aduc coloana vertebrală într-o poziție nefirească. Ei pun multă presiune pe corpul tău și te poți trezi cu brațele și picioarele rupte, sau vei fi trezit de durere.

Dimpotrivă, la saltelele moi, coloana vertebrală nu primește suficient sprijin de la saltea. Acest lucru îl face să se aplece și să se alinieze pe tot parcursul nopții. Cu toate acestea, saltelele mai moi sunt elastice și mai ușor de reglat.

Saltelele care au o duritate diferită pe fiecare parte sunt interesante. Deci, puteți alege moliciunea saltelei de care aveți nevoie în prezent. Nu se poate întâmpla ca achiziția să fie greșită.

Care sunt cele mai bune saltele pentru persoanele alergice?

Nu există o soluție unică. Cu toate acestea, dacă suferiți de alergii, o saltea hopoalergenică poate fi potrivită pentru dvs. Saltelele cu arc nu sunt potrivite pentru persoanele cu alergii sau astm. Acestea oferă o casă pentru acarieni, ciuperci, celule moarte ale pielii - toate lucrurile care pot provoca alergii comune. Este mai bine să alegeți o saltea cu miez solid. Latexul este natural hipoalergenic și antimicrobian. Cu toate acestea, o mică parte din oameni sunt, de asemenea, alergici la latex. Aceasta este de obicei o alergie la contact, deci dacă alergia la latex este ușoară, veți putea folosi salteaua dacă o puneți, de exemplu saltea. Cu toate acestea, evitați manipularea saltelei în sine.

Cumpărarea unei saltele este o investiție pe care o faceți coloana vertebrală o va aprecia în special. Dacă te trezești proaspăt și te odihnești dimineața și te ridici cu mintea goală, este mult mai ușor să începeți și să vă acordați sarcinile zilnice. Prin urmare, acordați cu adevărat atenție alegerii saltelei atenția necesară. Dacă nu sunteți sigur și nu puteți decide, consultați un expert, care te va duce cu drag prin lumea saltelelor și te va ajuta să o alegi pe cea mai bună.