avocado

Avocado se numără printre cele mai sănătoase alimente din lume (Sursa: Thinkstockphotos.com)

Avocado se numără printre alimentele de top de pe lista celor mai sănătoase ingrediente naturale din lume. Ajută la scăderea colesterolului, reglează tensiunea arterială, combate obezitatea și protejează împotriva riscului de accident vascular cerebral și boli de inimă. Cu toate acestea, efectele cosmetice benefice sunt atribuite și fructelor asemănătoare perei. Multe produse din industria cosmetică conțin acum ulei de avocado.

Avocado este o resursă bogată proteine, potasiu, vitaminele E, A, K, B6 și C, fibre, acid folic, fier, magneziu, fosfor și cupru. De asemenea, conține grăsimi monoinsaturate și polinesaturate, cum ar fi acizii grași omega-3, de aceea are excelent proprietăți hidratante și antioxidante.

Mască nutritivă pentru avocado pentru tenul uscat

Datorită grăsimilor menționate ajută înmoaie și hidratează pielea. Acizii săi grași pătrund cu ușurință adânc în piele și sunt potriviți pentru toate tipurile de piele. Avocado, jupuit și decojit împingeți cu o furculiță, până când obțineți o consistență mai fină. Se amestecă lingura de miere și aplicați amestecul pe piele. Se lasă să acționeze 30 de minute, apoi se clătește cu apă călduță și se usucă. Repetați procedura de trei ori pe săptămână.

Avocado pentru păr uscat și deteriorat

Grăsimile sănătoase, vitaminele și proteinele ajută la hidratarea nu numai a pielii, ci și a părului uscat. Stimulează chiar creșterea lor și ajută la calmarea coamei cret și neclintit. Avocado, jupuit și decojit împingeți cu o furculiță, până când obțineți o consistență mai fină. Se amestecă 3 lingurițe ulei de germeni de grâu și/sau ulei de jojoba. Aplicați amestecul pe părul umed de la rădăcini până la capete. Acoperiți capul cu un capac de baie și lăsați-l să acționeze 30 de minute. Apoi spălați-vă părul cu șampon și apă călduță.

Ulei de avocado în loc de lapte de corp

Avocado conține un număr de antioxidanți și, în plus, îmbunătățește producția de colagen, care mentine elasticitatea si fermitatea pielii tale. Potrivit experților în frumusețe, accelerează chiar creșterea noilor celule și promovează circulația sângelui în organism. Potrivit unui studiu publicat în 2012 în revista Federației Societăților Americane de Biologie Experimentală, consumul de avocado vă protejează celulele de radicalii liberi dăunători. Pe lângă consumarea acestuia, poți masează pielea cu ulei de avocado de câteva ori pe săptămână.

Avocado elimină cicatricile

Îndepărtează imperfecțiunile pielii care pot apărea pe piele din cauza acneei, precum și cosuri, eczeme, arsuri, zgârieturi și cicatrici. El se ocupă în special de asta vitamina E și acizii grași omega-3, care ajută la repararea țesutului deteriorat și la îmbunătățirea aspectului cicatricilor. Se amestecă avocado coapte coapte cu o jumătate de suc de lămâie și câteva capsule de vitamina E, până când obțineți o pastă netedă. Clătiți pielea afectată cu apă caldă și uscați-o. Apoi masați amestecul de avocado în zonele afectate. Lăsați pasta să se usuce complet și apoi pur și simplu spălați cu apă călduță. Repetați procedura de cel puțin patru ori pe săptămână.

Avocado pentru a reduce ridurile

Așa cum am menționat deja, vitamina E și aminoacizii din avocado cresc producția de colagen, ceea ce reduce aspectul ridurilor și imperfecțiunilor fine. Strângeți avocado coapte coapte cu o furculiță și amestecați nămolul rezultat cu 2 lingurite ulei de migdale. Frecați bine pasta cu riduri și lăsați-o să acționeze cel puțin 20 de minute. Apoi clătiți-l cu apă caldă.

Avocado vindecă tocurile uscate și crăpate

Este bogat în mai multe vitamine și grăsimi esențiale care pot ajuta la vindecarea tocurilor crăpate. Înmuiați-vă picioarele cel puțin întâi timp de 10 minute în apă cu săpun. Atunci piatră ponce pentru a îndepărta pielea moartă uscată. Apoi spălați-vă din nou picioarele și uscați-le bine. Avocado presat se aplică pe tocuri și întreaga zonă a picioarelor. Se lasă să acționeze 15 minute și apoi se îndepărtează. Repetați procedura în fiecare zi până când dispar fisurile.

Îți plac avocado? Cât de des vă răsfățați? Scrieți altor cititori în discuția de mai jos a articolului.