Cleopatra s-a scăldat în lapte de măgar, doamne celebre din secolele trecute în apă parfumată și pastorul Kneipp tratat la începutul secolului al XX-lea în principal cu terapie cu apă în toate formele sale: băi calde și reci, spălare, duș etc. Louis Kuhne a tratat, de asemenea, mulți pacienți cu băi. În orice moment, apa a fost lăudată pentru efectele sale de vindecare.

Știi ceva mai benefic decât o baie sau un duș după o zi grea de muncă? Apa nu numai că curăță, dar și spală o mare parte a particulelor negative invizibile cu curentul său.
Multe exemple demonstrează importanța apei: băi romane, hamam, saună finlandeză combinată cu o baie rece și aer saturat cu ioni negativi din pinii din apropiere, băi turcești, băi termale și multe altele.
Fiecare tratament bun bazat pe vindecare naturală subliniază echilibrul nutriției și al gestionării energiei, eliminarea substanțelor nocive și eliminarea deficiențelor. Aromatic, resp. spa-urile din plante sunt printre cele mai eficiente tratamente.
Apa curăță trupul și sufletul de toate impuritățile. Când combinăm aceste mari proprietăți ale apei cu forțele uleiurilor esențiale, obținem o baie de armonizare pentru corp și spirit, restabilind echilibrul energiilor perturbate, relaxare și întărire.

Cum se pregătește o baie aromatică bună?

Uleiurile esențiale nu sunt amestecate cu apă, deci trebuie mai întâi amestecate cu un diluant pentru a asigura o bună dispersie în baie. Pe lângă lavandă, poate fi adăugat direct în apă.

Înainte de baie, uleiurile esențiale pot fi amestecate cu unul dintre următoarele ingrediente:

  • lapte praf: 2-3 linguri pe baie
  • alge uscate: 1-2 linguri pe baie
  • sare de mare: 1-2 linguri pe baie
  • gălbenuș: 1 pe baie
  • săpun lichid: 1 lingură pentru baie
  • lapte de baie sau lapte de corp: 1-2 linguri pe baie

Într-un castron, amestecați câteva picături din uleiul esențial selectat cu unul dintre purtătorii menționați mai sus și adăugați totul la apa îmbibată din baie. O medie de 3 până la 10 picături de ulei esențial sunt suficiente pentru o baie. Pentru cei care nu doresc să urmeze un astfel de antrenament, există deja uleiuri preparate, care pot fi picurate direct în baie fără niciun tratament prealabil.

mirosurilor

Cum ar trebui să arate o baie aromatică de vindecare eficientă?

  • temperatura apei: 36 ° -40 ° - conform propriului sentiment
  • lungimea băii: 5-30 minute
  • repetări: 1-2 băi pentru bolile acute, 1 baie zilnic sau o dată la două zile pentru bolile cronice, 1 baie pentru 3 zile preventiv
  • înainte de sfârșitul băii, este încă recomandat să lăsați apă foarte fierbinte în ultimele 30 de secunde și abia apoi să ieșiți din baie
  • nu șterge, ci doar înfășoară-te într-un halat de baie
  • culcați-vă, înfășurați un prosop în jurul gâtului și celălalt în jurul picioarelor
  • odihnindu-se astfel cel puțin 5-15 minute

Eliberarea și acumularea de sânge, cauzată de ultima fază a băii, declanșează transpirația și excreția de toxine. Un timp scurt de expunere la temperaturi fierbinți nu va afecta vasele de sânge sau inima. În acest fel, se poate obține o eficiență maximă fără efecte secundare nedorite.

Variante:

Baie revigorantă (tonifiantă): după o odihnă de 5 minute, faceți duș cu gheață sau apă rece și apoi aplicați un amestec tonifiant de uleiuri esențiale.

Baie relaxantă: culcați-vă calm după baie, puteți face și un pui de somn. Sau faceți o astfel de baie seara și extindeți această senzație plăcută pe tot parcursul nopții.

Spa-urile de tonifiere sunt potrivite în special dimineața, doar în mod excepțional seara, dacă aveți încă ceva planificat. Baia de dimineață va ajuta împotriva neliniștilor, grijilor și sentimentelor de frig. Băile de relaxare sunt potrivite din nou în jurul orei 17:00 sau înainte de culcare.

Sfaturi pentru uleiurile esențiale pentru băile aromate:

  • relaxare și calm: mușețel, lavandă, maghiran, lemn de trandafir
  • amortizare, promovare a somnului: portocaliu, lemn de cedru, lemn de trandafir
  • împotriva reumatismului: salvie, rododendron, coriandru, ghimbir
  • gripă, răceli: pin, eucalipt, brad, mentă, molid,
  • pentru transpirație: pin, pin, brad
  • scădere în greutate: ienupăr, fenicul, grapefruit
  • tonifiant, stimulant: rozmarin, mandarină, grapefruit, ghimbir, iarbă de lămâie
  • afrodisiace: lavandă, ylang-ylang, litsea cubeba, portocală/scorțișoară
  • pentru bunăstare: mușcate, lemn de santal, lemn de trandafir

Dar acestea sunt doar sfaturi, pregătiți-vă baia aromatică în funcție de tipurile de uleiuri sau amestecuri pe care le preferați pentru a vă face să vă simțiți cât mai bine posibil.

SFAT DE CONCLUZIE: Nu uitați să evocați o atmosferă romantică în timpul băii, care vă va mângâia un alt simț - viziunea. Răspândiți câteva lumânări în jurul căzii sau pe marginea acesteia, iar plăcerea băii va fi perfectă.

Avem propriul nostru depozit!
Nu mai trebuie să așteptați zile lungi pentru bunurile pe care le-ați comandat ca în alte magazine electronice.

Salvăm natura!
Folosim cutii reciclate pentru a vă împacheta comenzile, ceea ce vă economisește natura și banii, deoarece aveți ambalaje gratuite la noi.