Acidificarea organismului cu alte cuvinte înseamnă - devierea pH-ului (acidității) sângelui și a mediului intern de la normal (pH-ul normal al sângelui este de 7,35 - 7,45, pH-ul urinei poate fluctua de la 6 la 7). Problema acidificării este cauzată în principal de consumul de alimente care formează acid și, de asemenea, de stresul asociat astăzi, care ajută la consumul rapid.

gutbetreut24

Care sunt cauzele acidificării organismului? Există mai multe motive care duc la supraacidificarea corpului nostru. În special:

  • stres cronic pe termen lung, care obligă corpul să lucreze sub presiune constantă, fără posibilitatea regenerării și odihnei,
  • regim de băut insuficient („îngroșarea” deșeurilor acide din organism),
  • în special compoziția inadecvată a dietei cu predominanță a alimentelor care formează acid.

Legat de alimente care formează acid sunt considerate a fi unul dintre principalele motive pentru care organismul nostru devine acid. În cele din urmă, numai noi putem influența ceea ce consumăm. Aceste alimente care formează acid includ de exemplu: carne de porc, toate dulciurile, pâine albă, fast-food, alcool, lapte sau nicotină. Cu toate acestea, este foarte important Notă, că în cazul unui conținut suficient de minerale și alimente alcaline din dieta dvs. nu trebuie să renunțați la toate alimentele care provoacă acidificare. Printre aceste alimente alcaline Acestea includ, de exemplu: cartofi, legume cu frunze și rădăcini, varză murată, floarea-soarelui, susan și semințe de in, precum și semințe de mac, murături și toate fructele. Cu toate acestea, în cazul fructelor din nou, rețineți că are un efect acidifiant în cantități mari datorită conținutului ridicat de zahăr.

Acidificarea organismului în sine pe termen lung poate provoca diverse boli de exemplu: oboseală cronică, alergii, tulburări imune, diabet, supraponderalitate, osteoporoză sau boli oncologice.

Trăim într-o lume în care există o mulțime de alimente. Putem alege din multe tipuri diferite în fiecare zi. Deci, să alegem ce ne avantajează mai mult. Dacă doriți să vă îmbunătățiți sănătatea și să vă îmbunătățiți viața, limitați sau omiteți alimentele care vă sunt dăunătoare din dieta dvs. și înlocuiți-le cu cele care vă avantajează. Corpul tău îți va mulțumi pentru asta și te va servi sincer până la bătrânețe.