Cercetătorii au testat dacă sportivii ar beneficia mai mult de o băutură specială sau de banane.
BRATISLAVA. Fie în timpul unui maraton sau într-un tur de biciclete epuizant, fără o sursă rapidă de energie, sportivii își vor depăși puterea. Prin urmare, de obicei, ambalează o banană sau o băutură sportivă pentru performanța lor.
Dar ce este mai avantajos pentru un corp epuizat? Un produs pe măsură pentru sportivi sau fructe obișnuite?
Dilema a fost rezolvată printr-un studiu care a comparat efectele acestora asupra sporturilor de anduranță din revista PLOS One.
Zaharurile sunt, de asemenea, necesare pentru apă
În ultimele lor lucrări, cercetătorii din Carolina de Nord și-au aprofundat cercetările anterioare din 2012.
Chiar și atunci, au descoperit că bicicliștii care au băut băuturi sportive sau banane, în plus față de apă, au avut performanțe mai bune și corpul lor a suferit o inflamație mai mică. Într-un nou studiu, cercetătorii au dorit să afle ce mâncare este mai potrivită pentru sportivi.
Am deja un abonament - înscrie-te
- acces nelimitat la conținutul Sme.sk, Korzar.sk și Spectator.sk și la Indexul cotidian economic
- mai mult de 20 de ani arhiva Sme.sk
- lectură și interviuri din anexele TV OKO/TV SVET, Víkend și Fórum
- postări de discuții nelimitate
- acces nelimitat la videoclipuri și filme slovace pe Sme.sk
- disponibil pe PC și în aplicațiile Android și iPhone
Obțineți o imagine de ansamblu a celor mai importante mesaje prin e-mail
Prelucrarea datelor cu caracter personal este supusă Politicii de confidențialitate și Regulilor de utilizare a cookie-urilor. Vă rugăm să vă familiarizați cu aceste documente înainte de a vă introduce adresa de e-mail.