Bună,
bebe te rog sa ma sfatuesti.Vreau sa ma reunesc in sfarsit . ce zici de personaj dupa doua nasteri.cele doua pompe imi iau mult timp.deci fitness-ul este exclus. Mă decid între cumpărarea unei benzi de alergat și a unei biciclete staționare. Nu știu ce este mai eficient.Cred că implic mai multe părți musculare pe banda de alergat.spatele spatelui.dar articulațiile suferă mai mult de șocuri.la a doua bicicletă staționară nu împovărează articulațiile așa că mult, dar mișcarea antrenează mai mult sau mai puțin mușchii picioarelor.
Ce crezi? Mă gândesc la o clasă de mijloc ... banda de alergare Techfiff H 300 sau bicicleta staționară SPINDOOR 7700R. Ce m-ați sfătui și de ce? multumesc pentru sfat. 😲
Sunt cu siguranță în favoarea unui pașaport de alergare ... pentru femei este cel mai bun mod de a slăbi
Mergeți cu bicicleta acasă, alergați în aer liber 😉
cel mai eficient și sănătos mod de a slăbi la copii, în kt. în același timp, mama mea este 100% dedicată lor: alergând pe deal cu copiii, fugind cu ei, înotând cu ei, ducând copiii într-un tur, în funcție de vârstă la transportator, de mână.
dar altfel: pas de alergare
și ce zici de a purta adidași și afară? sau chiar mai bine pentru o grădină cu sapă și gravor. dacă nu ai propriul tău, poate bunica. se vor distra și copiii se vor distra.
Nu înțeleg azi. toată lumea are o mașină acasă pentru a se deplasa, iar când trebuie să meargă 0,5 km afară până la magazin sau la părinți, eu merg cu mașina. și știi ce este un obiectiv? când 0,5 km merg la stadion, unde îmi place să joc fotbal 😝
@katarinamarkova @ zdena12345 femei, dar uneori pur și simplu nu poți ieși în fiecare zi. Am adesea un fiu bolnav, acum este aproape întuneric. Apropo, atunci când poți, suntem afară, cu bicicletă, cu bouncer, cu câinii. Am grijă de animale în fiecare zi, așa că port lucruri grele, mă aplec mult, port fân, gunoi de grajd etc. 😉 Și eu am vrut să alerg, dar cumva nu se potrivește cu toate activitățile pe care trebuie să le fac în fiecare zi. Așa că mă gândesc, de asemenea, dacă un pașaport sau o bicicletă staționară 😉 Deși prefer să fiu afară în natură 😀