O cină ușoară sau un aperitiv excelent pentru un film bun. În plus, această bunătate conține un minim de calorii, așa că te poți bucura de ea fără remușcări.

crude

Avem nevoie:

1 cap de conopidă

½ cești de mozzarella rasă cu un conținut mai scăzut de grăsimi

1/3 cană parmezan ras

¾ căni de mozzarella rasă cu un conținut mai mic de grăsime pentru stropire

Cele mai bune idei pentru e-mail

A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.

½ lingurițe de piper negru măcinat

2 batoane de usturoi

½ linguri de patrunjel tocat

½ linguri de busuioc tocat

Puțină făină perlată pentru stropire

Abordare:

Împărțiți conopida în trandafiri individuali, puneți-o într-un blender și amestecați-o în pulpă fină. Apoi transferați conopida amestecată într-un castron și amestecați cu ou, mozzarella, parmezan, condimente, ierburi și usturoi zdrobit.

Așezați aluatul pe o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt (ar trebui să aibă o grosime de aproximativ 1,5 cm). Puneți într-un cuptor încălzit și coaceți la 210 grade timp de aproximativ 12 minute. Apoi scoateți din cuptor, presărați cu brânză și coaceți până când brânza se dizolvă și suprafața aluatului este aurie. Lasam sa se raceasca, presaram patrunjel si servim.