Transpirația excesivă poate fi responsabilă nu numai de supraponderalitatea, ci și de alimentația slabă. Uitați de alcool și mâncare picantă. Beți decoctul de salvie de două ori pe zi și mâncați multe fibre.
Dacă vă gândiți la zilele fierbinți, la activitatea fizică, la stres, la emoții sau la supraponderalitate, puteți transpira excesiv în timp ce mâncați anumite alimente. Mirosul de transpirație poate deveni și mai pronunțat dacă nu-i ierți. Transpirația excesivă ascunde adesea bolile tiroidiene, hipertensiunea arterială, diabetul și chiar cancerul.
Sudoarea rece poate fi un semn al insuficienței cardiace. Transpirațiile nocturne sunt unul dintre simptomele menopauzei, ale diferitelor boli infecțioase, precum și ale tuberculozei și infecțiilor tractului intestinal. Dacă o persoană transpira excesiv fără o cauză organică sau psihologică, vorbim de hiperhidroză.
NU
Cofeină - consumul său crescut poate provoca anxietate, care declanșează transpirații excesive.
Bauturi calde - Când vine vorba de transpirație excesivă, ei sunt marii tăi dușmani.
Alcool - organismul încearcă să echilibreze etanolul conținut în alcool prin glandele sudoripare.
Mâncare picantă - pot fi gustoase și poate sănătoase, dar nu indică transpirații excesive.
Alimente modificate chimic - Corpul tău are nevoie de mult mai multă energie pentru a procesa toxinele.
Alimente bogate în zahăr și sirop de glucoză-fructoză - Evitați consumul de băuturi îndulcite.