ghimbir-lămâie

Ghimbirul este literalmente plin de substanțe nutritive și substanțe active care s-au dovedit a vindeca unele afecțiuni și boli. Are rolul său de neînlocuit în medicina populară. Cu toate acestea, ceea ce face ca ghimbirul să fie miraculos este faptul că este disponibil pentru toată lumea și poate fi tratat în mod natural de oricine. Încercați o rețetă pentru o băutură delicioasă care va ameliora durerile articulare, va scădea colesterolul rău sau glicemia crescută. Include băut ghimbir în ritualurile tale zilnice și vezi cum te scutește de durere și îți îmbunătățește sănătatea.!

Ghimbir - un gust unic și proprietăți puternice de vindecare

Ghimbirul a fost mult timp unul dintre pilonii medicinei estice, în trecut a fost utilizat pe scară largă pentru ameliorarea durerii. Principala substanță activă este Gingeroly, care este un compus fenolic cu efect antiinflamator. Alte substanțe active, cum ar fi cele din grupul polifenolilor (gingerenonă A), au și proprietăți antiinflamatorii. Pe lângă ameliorarea durerii, este folosit și pentru combaterea supraponderalității, deoarece are un efect termogen și poate susține arderea grăsimilor și a zaharurilor în timpul administrării. Acesta joacă un rol important în scăderea colesterolului rău și reducerea riscului de boli cardiovasculare.

Lămâie - bogată în vitamina C și antioxidanți

Lămâia este un alt miracol al naturii. Pe lângă proporția ridicată de vitamina C, care este implicată în sinteza norepinefrinei, are și efect hipoglicemiant și favorizează astfel pierderea în greutate, deoarece datorită lămâii nu veți avea o senzație rapidă de foame între mese. De asemenea, conține flavonoide cu efecte antiinflamatorii, este recomandat pentru durerile articulare și este un ajutor excelent în osteoartrita. Lămâia este, de asemenea, extrem de bogată în antioxidanți, ceea ce îl face un partener în scăderea nivelului de colesterol din sânge.

Și cum să faci din ghimbir și lămâie o băutură miraculoasă?

Ai nevoie:

  • 1 rădăcină proaspătă de ghimbir
  • 3 lămâi
  • 1 var
  • un vârf de scorțișoară
  • 450 ml de apă
  • 115 ml apă spumantă

Pregătire:

Se toarnă 450 ml de apă într-o oală și se fierbe.

Adăugați ghimbirul ras, reduceți temperatura și lăsați-l să fiarbă 5 minute. Scoateți-l din arzător și lăsați-l să se odihnească timp de 20 de minute.

Stoarceți sucul din lămâi și lămâi, stoarceți și coaja, deoarece conține și o mare parte din vitamine și substanțe active.

Adăugați apă spumantă și adăugați scorțișoară. Apa spumantă conferă băuturii gustul limonadei.

Bea întotdeauna proaspăt

Încercați să beți această băutură toată săptămâna, întotdeauna pe stomacul gol dimineața și la culcare seara. Veți fi surprins de efectele pozitive.

Dacă este necesar, poate fi îndulcit cu miere, care este, de asemenea, cunoscută pentru proprietățile sale hipoglicemiante și antiinflamatoare, dar nu este recomandată persoanelor cu diabet de tip 2.

De asemenea, trebuie făcută precauție la pacienții cu ulcer gastric sau de altă natură, în caz de arsuri la stomac sau alergie la citrice. Ghimbirul nu este recomandat nici femeilor însărcinate, persoanelor cu boli de sânge, diabeticilor. De asemenea, băutura nu poate înlocui medicamentele, poate fi utilizată doar ca supliment, așa că, dacă aveți probleme, contactați medicul dumneavoastră.