Cafea pentru durere? Da, da; printre numeroasele proprietăți pozitive ale cafelei o putem adăuga pe aceasta. Vă vom spune mai multe în noul nostru articol.

ameliorarea

Cafeaua are multe proprietăți pozitive, pe care le știți sigur și de aceea este atât de popular. Dar știai asta ajută și la ameliorarea durerii?

Acest lucru a fost confirmat de mai multe studii și recent de cercetători de la Universitatea Alabama din Birmingham. Cei din revista Psychopharmacology au prezentat rezultate conform cărora consumul regulat de cofeină poate constitui „o diferență semnificativă în capacitatea de a gestiona durerea”.

Studiul a implicat 62 de bărbați și femei sănătoși care au consumat o anumită cantitate de cafea, ceai, sodă, băuturi energizante și ciocolată pe parcursul a șapte zile. Pur și simplu au luat o anumită doză de cofeină.

Cu cât mai multă cafea și cofeină, cu atât mai bine

Doza medie a fost de 170 miligrame de cofeină pe zi, adică aproximativ două căni de cafea. Cincisprezece la sută dintre participanți au primit mai mult de 400 de miligrame pe zi, iar un participant care a fost expus la cea mai extremă doză a primit până la 550 de miligrame de cofeină, echivalent cu șase căni și jumătate de cafea pe zi.

După o săptămână, voluntarii au fost supuși testelor de durere sub forma creșterii căldurii și a creșterii presiunii. Acest lucru s-a întâmplat în laborator și rezultatele au arătat că acei participanți care au consumat în mod regulat mai multă cofeină au fost mult mai rezistenți la durere: „Cu cât primeau mai multă cofeină, cu atât erau mai puțin sensibili”.

Potrivit medicului Burela Goodina, care este profesor la universitate, cu toate acestea, mai mulți factori au un efect asupra reducerii sensibilității. „Mâncare, de exemplu”, a spus el Bun în, ale cărui cuvinte sunt citate de painnewsnetwork.org. „Nu este vorba doar de cofeină. Studiul a arătat că, de exemplu, o dietă vegană poate contribui la creșterea rezistenței la durere. "

Cofeina, adenozina și dopamina

Conform informațiilor disponibile, știm că cofeina ajută la blocarea receptorilor adenozinici, ceea ce face ca efectul dopaminei să fie mai puternic, ceea ce ajută la ameliorarea durerii, dar și, de exemplu, la menținerea vigilenței.

Au fost efectuate mai multe cercetări și studii în acest domeniu. De exemplu, Universitatea din Georgia a confirmat că cofeina ajută chiar și după efort, iar două căni de cafea pot reduce durerea cu până la jumătate în acele momente.

Ei bine, Universitatea din Pittsburgh a confirmat că 200 de miligrame de cofeină sunt „eficiente în combaterea durerii musculare”.

Știm, de asemenea, că puteți lua până la 400 de miligrame de cofeină pe zi în condiții de siguranță și fără probleme iminente, atât de îndrăzneț pentru cafea, cafetierele!