Năutul este un aliment foarte sănătos și fără gluten. Este recomandabil să îl includeți în dieta dvs. dacă ați decis deja să treceți la un stil de viață sănătos sau doriți să slăbiți. Ei bine, astăzi vom prepara naut năut. Vom avea nevoie doar de 7 ingrediente, rețeta este foarte simplă și toată lumea se poate descurca cu spatele stâng. Vă voi mai da un sfat în timp ce vă pregătiți aceste nauturi și apoi îi veți servi, nu spuneți familiei dvs. din ce sunt făcuți și lăsați-i să ghicească 🙂 Chiar și unii nici măcar nu vor observa că nu sunt chiftele 🙂 Deci, să ne pregătim să ne pregătim.
NOI VOM AVEA NEVOIE:
- 1 cană de naut
- 1 bucată de ceapă
- 2 catei de usturoi
- 2 oua
- 2 pătrunjel ČL
- 2 CL rasca la sol
- 2 ČL coriandru măcinat
PREGĂTIRE:
Înmuiați nautul cu o noapte înainte de a găti. A doua zi, turnați și gătiți în apă acasă. Când nautul este moale, amestecați-le ușor într-un blender. Ulterior, într-un castron, amestecați amestecul de naut împreună cu ceapa tocată mărunt, ouăle și usturoiul zdrobit. Din amestec formăm bile mai mici. Se prăjește în ulei fierbinte. Friptură din toate părțile. Se așează pe un șervețel și se lasă să se înmoaie excesul de grăsime. Vă recomand să serviți cu salată.
Vă doresc bun gust 🙂
DE CE MERGEȚI ÎN TIMP ?
- Crește apărarea
- Curăță corpul, îmbunătățește digestia
- Îmbunătățește golirea
- Susține metabolismul
- Ajută la probleme de stomac
- Prevenirea împotriva osteoporozei
- Prevenirea cancerului
- Prevenirea împotriva bolilor cardiovasculare
- Scade colesterolul ridicat din sânge
- Normalizează nivelul zahărului din sânge
- Îmbunătățește simptomele bolilor de piele
- Susține creșterea oaselor, unghiilor și dinților sănătoși
- Sprijină vederea bună
PS: Dacă ți-a plăcut rețeta și te interesează, mă voi bucura dacă dai LIKE și vei distribui prietenilor pe Facebook.
Cu siguranță știți cu toții peștele împrăștiat cu ton. Există multe modalități de a obține ...
Îți place lasagna? Ești descurajat de valoarea lor calorică? Da, ai dreptate…
Îți place mâncarea indiană? Le ador. Am avut ocazia ...