De foarte multe ori pentru a scăpa de excesul de telakg nu trebuie doar să reduceți cantitatea de țesut adipos, ci și să eliminați excesul de apă. Prin urmare, este important nu numai să normalizați aportul de alimente și calorii, ci și să acordați atenție la ceea ce beau oamenii. Nutriționiștii avertizează împotriva utilizării băuturilor dulci, sucurilor de fructe nediluate, sifon, kefir gras, ceai negru puternic și cafea. Dacă doriți să slăbiți, băuturile speciale de scurgere pentru scăderea în greutate vor fi cel mai bun instrument. Pot fi pregătiți singuri acasă și pot bea fără a se îngrijora de sănătatea lor.

băuturi

Băutura de scurgere nr. 1

Cea mai eficientă băutură pentru a bea kilograme în plus este apa obișnuită. Beți cel puțin doi litri pe zi și faceți-o bine. De exemplu, apa trebuie filtrată, nu robinet. Ar trebui să fie temperatura camerei sau puțin mai caldă, nu rece ca gheața.

Puteți pregăti și cea mai ușoară deshidratare Băuturi pentru pierderea în greutate: apă fierbinte + linguriță de suc de lămâie sau apă fierbinte + linguriță de oțet de mere cu adăugarea unei picături de miere. Un astfel de cocktail curăță intestinele, ucide bacteriile, reduce pofta de mâncare și favorizează distribuția depozitelor de grăsime.

De asemenea, puteți bea pentru a reduce greutatea și apa minerală, dar este mai bine fără gaze, deoarece dizolvat în apă dioxidul de carbon poate irita stomacul și poate determina o creștere a acidității. Ar trebui să deschideți o sticlă de apă și să o lăsați să se "usuce".

Rețete de băuturi de scurgere pentru scăderea în greutate

Cei care au decis să caute cauza pierderii în greutate și recuperării simultane a corpului cu mare seriozitate pot încerca să pregătească băuturi de drenaj și mai eficiente acasă.

Cea mai simplă rețetă: ceai verde proaspăt preparat cu o felie de lămâie, fructe de pădure roz sălbatice, diverse ierburi după gust. Activează procesele metabolice și stimulează descompunerea mai intensă a celulelor adipoase. De asemenea, este ușor să preparați ceai de mentă - un decoct de frunze de mentă proaspete sau uscate, ceai de ghimbir - un decoct de rădăcină de ghimbir tocată fin etc.

Băutura de scurgere dintr-un amestec de suc de lămâie, pudră de ardei iute și sirop de zahăr are un gust destul de ciudat. Accelerează eficient metabolismul, dar trebuie băut cu mare atenție, în special pentru persoanele cu boli gastro-intestinale și pacienții cu hipertensiune.