băuturi

Dacă ați crezut anterior că băuturile cu conținut scăzut de calorii și fără zahăr sunt o alegere bună, vă vom induce în eroare.!

Chiar dacă nu conțin zahăr clasic, corodează dinții, fac riduri, câștigăm din ele și pot chiar deteriora organele importante.

Băuturile ușoare de cola au fost mult timp considerate „prietene” ale regimurilor dietetice. Cu toate acestea, caloriile băuturilor gazoase pot fi motivul pentru care anvelopa încă nu vrea să dispară. Și asta nu e tot ce nu știai despre ele!

Nutriționiștii consideră că substanțele chimice din băuturi pot fi cauza depozitelor de grăsimi. În plus, combinația de sodă, coloranți și îndulcitori precum aspartamul și acesulfamul de potasiu accelerează procesul de îmbătrânire și are consecințe catastrofale pentru sănătatea umană. Să vedem împreună ce și de ce!

Anvelope „dietetice”

Îndulcitorii artificiali perturbă microflora intestinală naturală și astfel metabolismul. Corpul începe să pompeze insulina, care reglează nivelul zahărului din sânge și depozitarea grăsimilor.

"Zaharurile false din băuturi sunt de o sută de ori mai dulci decât zahărul convențional și fac creierul să creadă că este adevăratul. Dar când caloriile nu ajung, se declanșează un efect domino care te face să îți fie foame", a spus nutriționistul Toribio-Mateas pentru British Daily Mail.

Potrivit Amanda Griggs, directorul nutriției la o clinică din Londra, ingredientul din băuturile cola este cel care provoacă gustul lor tipic care poate cauza o serie de probleme. Este acid fosforic.

Riduri, mușchi slăbiți și piele

Acest lucru poate accelera procesul de îmbătrânire și, conform unor studii, reduce densitatea osoasă. Acidul fosforic poate provoca decalcifierea oaselor consumând doar două băuturi pe săptămână, crescând riscul de osteoporoză. Cercetările efectuate la Harvard au arătat că poate provoca chiar și slăbirea mușchilor și a pielii.

Băuturile fără zahăr deteriorează și dinții

Dacă crezi că eticheta „0% zahăr” înseamnă că dinții tăi nu-l vor scoate din cari, te înșeli! Este acidul fosforic care erodează semnificativ smalțul dinților și transformă rădăcinile dinților maronii în maronii. În plus, natura acidă a îndulcitorilor artificiali din apa spumantă dăunează smalțului dinților ca și cum ai bea băuturi care conțin zahăr.

Efectele sanatatii

De ani de zile consumând băuturi de cola, îți cerzi și daune inimii, rinichilor și riscul de a dezvolta diabet de tip 2. Un studiu complet de zece ani al băuturilor cu cola a arătat că persoanele care le-au băut zilnic aveau boli cardiovasculare și un risc crescut de accident vascular cerebral cu până la 43%.