simptome

Vara este minunată pentru copii, dar aduce și pericol. Probabil cea mai mare este deshidratarea.

Apare atunci când corpul pierde mai mult lichid decât primește. Copiii mici uită adesea să bea, fie pur și simplu nu vor, fie nu știu încă când le este sete.

Iată cinci simptome care indică deshidratarea:

Fără sudoare
Creșterea frecvenței cardiace
Fără lichid lacrimal
Mai puțină urină (sau urină foarte întunecată), scutece uscate
Membranele mucoase uscate

Dacă un copil are astfel de simptome, trebuie să i se administreze imediat o băutură. Un sfat bun este, de asemenea, să oferiți copiilor mici vara la zece ani și un aliment olovrant cu un conținut ridicat de apă, cum ar fi pepene galben, castravete sau țelină. Este important să oferiți băuturi des (de preferință apă). Jocul pe teren este grozav, dar alergatul și exercițiile fizice ar trebui și ar trebui să fie puțin limitate vara.