aceste

Dacă suferiți de insomnie, creștere în greutate, acnee sau schimbări de dispoziție, corpul vă spune că este timpul să vă detoxificați. Ceaiul detoxifiant vă poate ajuta și în acest sens - le știți?

Matcha

Matcha este o băutură răcoritoare care are nenumărate beneficii. În timpul detoxifierii, este potrivit mai ales pentru că:

  • susține metabolismul
  • ajută la arderea caloriilor
  • detoxifică în mod natural
  • calmează mintea și relaxează corpul
  • Este bogat în fibre și vitamine
  • Conțin vitamina C, seleniu, zinc și magneziu
  • scade colesterolul

Cu toate acestea, unul dintre principalele beneficii ale acestui ceai este cantitate de antioxidanți, pe care o conține. Spanacul, acai și goji nu conțin aproape la fel de mulți antioxidanți ca matcha, iar aceștia sunt esențiali în detoxifiere.

Matcha are, de asemenea, prioritate în detoxifiere din cauza conținut de clorofilă. În afară de faptul că este substanța responsabilă de culoarea verde intens a acestei băuturi, ajuta organismul sa scape de substante chimice si metale grele. Matcha este cultivat foarte precis, culoarea frunzelor este îngrijită și de aceea are conținut mult mai mare de clorofilă decât ceaiul verde clasic. Prin urmare, este o formă de detoxifiere naturală care elimină efectiv organismul de toxine fără efecte secundare negative.

Ceaiurile sunt o alternativă excelentă la cafea, ajutând în același timp la eliminarea organismului de toxine. Sursa: Pexels

Yerba Maté

Această băutură sud-americană te va încuraja și te va umple de energie. Este o alternativă excelentă la cafea și ar trebui să facă parte din fiecare ritual de detoxifiere. Spre deosebire de cafea furnizează energie fără efecte secundare negative - nu interferează cu ciclul de somn și, prin urmare, este recomandabil să îl beți chiar și seara.

Este prieten plin de vitamine, minerale și antioxidanți, care au efecte benefice asupra sistemului imunitar, îmbunătățesc digestia, stimulează metabolismul și îmbunătățesc pielea și părul. Aceste substanțe includ, de exemplu:

  • vitamina A
  • vitaminele B1, B2, B3 și B5
  • calciu
  • fier
  • seleniu
  • zinc

Pe lângă detoxifiere, maté este potrivit pentru multe altele beneficii pentru sănătate: este excelent ca parte a unui regim de slăbit, ajută la durere, oboseală și depresie și poate calma reacțiile alergice.

Dacă nu ai încercat niciodată perechi, gustul său poate fi comparat cu ceaiul verde. Și, deși nu tuturor le va plăcea imediat, beneficiile sale sunt o atracție pentru mulți și, prin urmare, popularitatea sa în lume crește.

Consumul de ceai este un ritual social la fel de răspândit ca și consumul de cafea. De ce să nu vă delectați cu ceaiul de detoxifiere, care ne va aduce organismului nu numai răcoritoare, ci și efecte benefice? Sursa: Pexels

Pu-Erh

Acest ceai chinezesc face încă parte din medicina chineză pentru efectele sale benefice. Poate reduce colesterolul, ajută la insomnie și stres, dar este numit și arzător de grăsimi.

Cu toate acestea, consumul regulat de ceai Pu-Erh ajută organismul să scape de radicalii liberi și de diverse toxine care se acumulează în el. Microorganismele, care se formează în ceai datorită fermentației, atacă direct toxinele din sânge și curăță corpul fără efecte secundare.

Oolong

Un alt dintre ceaiurile rare din China, care este aromatizat la marginea ceaiului negru și verde. Conține polifenoli, care pot bloca enzimele care joacă un rol în depozitarea grăsimilor. Ele ajută la susținerea metabolismului și a pierderii în greutate.

În plus, alcalinizează tractul digestiv, ceea ce reduce inflamația și ajută la problemele de reflux. Este ușor antiseptic, așa că stomacul poate scăpa de unele bacterii dăunătoare. Datorită acestor beneficii, este potrivit pentru băut în fiecare zi în timpul detoxifierii.

Dacă nu știți dacă corpul dumneavoastră are nevoie de detoxifiere, citiți articolul despre cum să îl recunoașteți. Corpul ne anunță întotdeauna de ce are nevoie - este suficient dacă îl ascultăm!