Multe cercetări, diverse studii și experți au confirmat că consumul de apă curată pe stomacul gol imediat după trezire are beneficii pentru sănătate. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor habar nu au că temperatura apei contează cel mai mult! Este mai bine cald sau ar trebui să luăm apă rece?

Deja medicină veche, de ex. Originar din India acum mai bine de 3.000 de ani, Ayurveda și medicina tradițională chineză subliniază temperatura apei și efectul acesteia asupra corpului. Potrivit acestora, este foarte important și va afecta funcționarea întregului organism.

Care e mai bun?

Chiar dacă mulți știu deja că apa pe stomacul gol este aproape de neegalat, trebuie să fii atent cu privire la modul în care bei, așa cum se spune pe medicalnewstoday.com. De fapt, apa fierbinte este mai bună decât apa rece. Probabil că te vei simți mai bine când bei apă rece, te va reîmprospăta și te va trezi, dar corpul uman beneficiază mai bine de apa cu câteva grade mai caldă.

Potrivit Susen E. Brown, dr. Consumul de apă rece necesită mai multă energie corporală pentru încălzirea fluidelor. Corpul va trebui să depună mai multe eforturi pentru a regla temperatura apei reci la temperatura corpului uman.

Ce poate face apa fierbinte cu corpul?

Prin urmare, ar trebui să ajungeți mai degrabă la o ceașcă de apă caldă, care va începe metabolismul și va umple fluidele lipsă, contribuind astfel mult la sănătatea dumneavoastră.

Ameliorează durerea

Doar o cană de apă fierbinte sau fierbinte are o mare putere. Calmează durerile de cap sau orice alt tip de durere din organism. Stimulează fluxul de sânge prin țesuturi, deci este un remediu ideal chiar și pentru durerile menstruale.

Îmbunătățește circulația sângelui

Reface instantaneu circulația sângelui în tot corpul. Acest lucru se datorează faptului că corpul nostru poate fi încă inflexibil și rigid dimineața din cauza circulației sanguine reduse și a ritmului cardiac redus.

Încetinește îmbătrânirea

Mai ales în lunile de iarnă, mâncăm o mulțime de alimente grase și dulciuri care ne împovără corpul. Ne mișcăm puțin, astfel încât deșeurile să nu fie excretate din corp și să se acumuleze acolo.

circulația sângelui

Fiecare dintre noi are toxine, deoarece se întorc în mod constant în corp și se instalează, care pot fi cauzate de un mediu poluat, stres, alimente modificate chimic și altele asemenea. Acestea deteriorează celulele din corp și accelerează îmbătrânirea. Apa caldă se va ocupa de îndepărtarea și eliminarea lor din corp. Spală ușor rinichii și ficatul poate scăpa rapid de toxine.

În plus, apa caldă asigură hidratarea corpului tău, făcându-ți pielea mai moale, mai suplă și întinerită.

Reglează greutatea

Apa rece scade temperatura corpului și vă încetinește ritmul cardiac, în timp ce apa fierbinte vă accelerează metabolismul și declanșează pierderea în greutate și arderea caloriilor.

În plus, rinichii vor beneficia foarte mult de apa caldă dimineața. Vor funcționa mai bine și vor ajuta organismul să controleze nivelul zahărului din sânge. Saturați și nu va trebui să ajungeți la alimente nesănătoase și dulciuri, care sunt cel mai mare pericol în lupta împotriva grăsimilor.