O băutură extrem de cunoscută în lume pe care mulți nu și-o permit. Este o băutură a cărei producție ocupă primul loc, dintre toate băuturile. Este vorba de cafea pe care oamenii o iubesc. În același timp, servește drept pretext perfect pentru întâlnirea cu prietenii sau relaxare.

stomacul

Cafeaua este utilizată fără îndoială pentru a suprima oboseala. Dacă o persoană se simte obosită, atât mental cât și fizic, bea doar o ceașcă din această băutură delicioasă și oboseala dispare. Mai mult, cafeaua este folosită în mod popular ca panaceu, în principal datorită:

  • Efect pozitiv asupra activității creierului
  • Consolidarea sistemului imunitar
  • Reducerea stresului

Deci, care este obstacolul?

Aproape toată lumea știe asta. Din când în când, o persoană pur și simplu adoarme și nu ajunge din urmă, mai ales dimineața. În majoritatea cazurilor, acest lucru are ca rezultat absența micului dejun și a consumului ulterior de cafea preferată pe stomacul gol.

Consumul pe stomacul gol poate, în cel mai rău caz, să declanșeze cancer de colon. Mai mult, băutul pe stomacul gol crește producția de acid clorhidric în stomac, ceea ce face ca organismul să devină prea acid, inclusiv producția excesivă de gaze în intestine. Cafeaua de post provoacă, de asemenea, probleme digestive, care sunt asociate cu o deficiență slabă a proteinelor, tocmai datorită producției excesive de acizi din stomac.

Deoarece cafeaua într-un fel accelerează metabolismul în corpul uman, funcționează la fel ca un laxativ eficient. Atunci când bei cafea pe stomacul gol, acest efect se înmulțește și mâncarea care trece prin intestine nu este suficientă pentru a renunța complet la substanțele conținute în acesta. Prin urmare, în cele din urmă, cineva este jefuit de aceste substanțe.

Respirație urât mirositoare

Un alt dezavantaj major este respirația urât mirositoare pe care o cauzează consumul de cafea pe stomacul gol. În ceea ce privește absorbția nutrienților, prin practicarea acestui obicei prost, pierdeți suficientă procesare a vitaminelor în B și fier, care este apoi semnat funcționării corpului dumneavoastră.

În astfel de cazuri, când cafeaua este consumată pe stomacul gol, apare rapid o senzație de foame, în esență în mod automat. Atât de des o persoană ajunge la un mic dejun nu foarte sănătos, cum ar fi. bucată de tort sau croissant gras. Merită adăugat că aceste delicatese nesănătoase cresc valoarea zahărului din corpul uman într-o clipită. Ulterior, însă, acest nivel scade și o persoană îi este foame din nou în câteva zeci de minute după ce a mâncat-o. În cele din urmă, se poate spune că consumul de cafea de post are un efect direct asupra formării depozitelor de grăsimi din corpul dumneavoastră.

Cât de corect?

Dacă vrem să evităm efectele secundare menționate mai sus, este suficient să începem ziua cu un mic dejun sănătos și să includem cafea la cel puțin o oră sau două după ce am mâncat-o. Evitați efectele adverse asupra sistemului digestiv.