La fel ca adulții, copiii trebuie să își mărească aportul de lichide la temperaturi exterioare ridicate. Transpirația excesivă cauzată de temperaturile de vară poate provoca deshidratare, care poate apărea mai repede la un copil mic decât la un adult. Alăptarea este suficientă doar pentru un copil alăptat? Și ce zici de bebelușul cu nutriție artificială? Cât de multe lichide ar trebui să bea copilul pe zi și ce băuturi sunt cele mai potrivite pentru el?

pentru

Conținutul articolului: regim de băut pentru sugari și copii mici

  • De ce este important regimul de băut al sugarilor și copiilor mici?
  • Cât de mult lichid ar trebui să bea copilul?
  • Regim de băut pentru sugari și copii mici vara
  • Când crește nevoia de lichide?
  • Dați lichide în copilărie
  • Băuturi potrivite pentru sugari și copii mici
  • De ce apa de la robinet nu este potrivită pentru sugari?
  • Sfaturi pentru respectarea regimului de băut al copiilor

De ce este important regimul de băut al sugarilor și copiilor mici?

Apa este baza fiecărei persoane și, prin urmare, este important un regim de băut regulat. Asigură, printre altele, transportul nutrienților către celule, funcționarea corectă a rinichilor, excreția substanțelor nocive sau nedigerate. La adulți, apa reprezintă aproximativ 50% din greutatea corporală. Cu toate acestea, la nou-născuți și sugari mici, aceasta reprezintă aproape 80% din greutatea lor. În plus, metabolismul este mai rapid la copiii mici decât la adulți și, prin urmare, aportul adecvat de lichide este foarte important pentru ei.

Regimul de băut al bebelușilor alăptați

Pentru copiii alăptați, un regim de băut suficient este relativ simplu. Nu trebuie administrate lichide noi în afară de lapte nou-născuților și sugarilor care nu sunt hrăniți. Laptele matern conține până la 87% apă și, datorită compoziției sale unice, potolește foamea și setea. Astfel, nu există niciun motiv pentru a administra lichide suplimentare unui sugar complet alăptat până la momentul hrănirii sau condiții excepționale. Cu toate acestea, mama însăși ar trebui să acorde atenție regimului său suficient de băut, precum și selectării fluidelor adecvate (apă pură de calitate, ceaiuri pentru mamele care alăptează).

Un bebeluș complet alăptat are tot ce aveți nevoie în laptele matern, a cărui compoziție se adaptează nevoilor bebelușului

Regimul de băut al copiilor care nu sunt alăptați

Este similar pentru copii cu nutriție artificială. Cantitatea zilnică recomandată de lapte artificial trebuie să fie suficientă pentru a acoperi aportul lor de lichide până când sunt hrăniți. Dacă bebelușul bea mai puțin lapte decât se recomandă, puteți încerca să îi dați apă fiartă pentru bebeluși sau ceai pentru bebeluși cu o lingură sau seringă între hrănire. Începeți să administrați lichide regulate în același timp cu introducerea alimentelor, adică de la sfârșitul celei de-a 4-a luni de vârstă. Ori de câte ori credeți că bebelușul nu are suficient lichid sau suferă de constipație, puțină urină, creșteți aportul de lichide și consultați un medic pediatru în timp util pentru o consultație.

Regimul de băut pentru copii mici

După prima zi de naștere, dieta copilului începe să semene cu cea a unui adult, iar regimul său de băut ar trebui să se adapteze în consecință. Un copil mai mare de un an ar trebui să ia cel puțin un litru de lichid pe zi sau mai mult în caz de vreme caldă. Cu toate acestea, aportul de lichide include și lapte și apă conținute în dietă (supe, fructe, legume).

Mamele care alăptează ar trebui, de asemenea, să se gândească la completarea lichidelor. Pe lângă apa pură, ceaiurile sunt potrivite și pentru mamele care alăptează, care susțin producția de lapte matern, care are și un efect pozitiv asupra digestiei bebelușului.

Cât de mult lichid ar trebui să bea copilul?

Se vorbește peste tot despre cât de mult lichid ar trebui să bea un adult pe zi, dar ce se întâmplă cu copiii care cresc în mod constant și nevoile lor se schimbă proporțional cu dezvoltarea lor? Putem lua câteva recomandări ale experților pentru a vă ajuta. Cu toate acestea, rețineți că indicația unei inundații suficiente a bebelușului este scutecele ude în mod regulat, urina ușoară și un copil fericit.

Necesarul zilnic de apă pentru nou-născuți, sugari și copii mai mari

Vârsta copilului Necesarul zilnic de lichid (ml/kg greutate corporală)
1 zi 50 - 70
2 zile 70 - 90
3 zile 80 - 100
4 zile 100 - 120
5 - 9 zile 100 - 130
10 zile –7 luni 150 - 180
8 - 12 luni 100 - 140
12 ani 80 - 120
3-5 ani 80 - 100
6 - 10 ani 60 - 80
11 - 14 ani 50 - 70

Sursa: Gregora, M.: O carte despre mamă și copil, Editura Grada, a. cu. 2005

Regim de băut pentru sugari și copii mici vara

Vara, când copilul transpira mai mult, este necesar să-i mărească aportul de lichide. Dar un bebeluș însetat nu va vorbi singur despre băut, uneori îl avertizează plângând. Prin urmare, rămâne la latitudinea părinților să se asigure că copilul lor are suficiente lichide.

Din nou, copii alăptați nu trebuie administrate alte lichide decât laptele matern până la vârsta de 6 luni. Dar în zilele fierbinți, acordați o atenție suplimentară copilului și alăptați-l la cerere, sau chiar oferiți-i sânul. Nu este necesar să se administreze alte lichide bebelușului alăptat, deoarece cu alăptarea mai frecventă, compoziția laptelui matern se adaptează nevoilor bebelușului.

Copiilor alăptați este de dorit în verile fierbinți, când bebelușul transpira mai mult, să oferiți puțină apă fiartă pentru a evita deshidratarea. Vă recomandăm să dați apă numai după o lingură, o seringă sau un bebeluș pentru umezirea buzelor. De la introducerea gustărilor (de obicei de la sfârșitul lunii a 4-a), creșteți dozele de lichide și în vederea reducerii cantității de lapte artificial. Vă puteți da seama dacă un bebeluș este suficient de udat, de exemplu, prin faptul că trebuie să schimbați scutecele în mod regulat, urina este ușoară, copilul nu suferă de constipație și nu este apatic. Dacă este invers, sau nu sunteți sigur de cantitatea de lichide administrate în căldură, este recomandabil să consultați un medic.

Sugari hrăniți mai în vârstă pe timp cald, dați și lapte și beți de mai multe ori în timpul zilei. Când un copil refuză alăptarea sau lichidele, îi puteți motiva să ia ceai pentru bebeluși sau suc de fructe sau legume diluat. Alegeți însă cele care nu sunt îndulcite.

În zilele caniculare, creșterea aportului de lichide este importantă pentru sugari și copii mici. Un scutec umed în mod regulat și un bebeluș fericit vă vor oferi feedback că bebelușul dvs. este bine udat.

Când crește nevoia de lichide?

Fiecare copil poate avea o situație în care există un risc crescut de deshidratare și în care este necesar să se administreze lichide suplimentare în plus față de laptele matern sau artificial. Acestea sunt cel mai adesea următoarele cazuri:

  1. Diaree
  2. Vărsături
  3. Febră
  4. Vremea extrem de caldă

În caz de deshidratare iminentă, este necesară creșterea numărului de alăptări la copiii alăptați. Dacă bebelușul refuză să alăpteze, dă-i apă fiartă pentru bebeluș cu o lingură sau seringă. De asemenea, creșteți aportul de lichide al copiilor cu formulă, oferind apă pentru bebeluși sau ceai pentru bebeluși. În caz de diaree sau febră sau dacă sunteți suspectat de deshidratare, vă recomandăm să consultați medicul pediatru al copilului, care vă va oferi, de asemenea, instrucțiuni precise cu privire la originea problemei. Dacă bolile menționate mai sus sunt mai severe, medicul dumneavoastră vă va recomanda probabil să umpleți lichide sub formă de soluție de rehidratare (de exemplu, Kulíšek), care vă va umple și ionii.

Dacă se suspectează deshidratare sau dacă persistă diaree sau vărsături persistente, trebuie contactat imediat un medic pediatru.

Cum să recunoaștem deshidratarea unui copil

  • Deshidratare ușoară - copilul este palid, obosit, lacrimos, poate avea ritm cardiac crescut, mai puțină urină, poate avea constipație. Copilul nu are o fontanelă mare scufundată (conexiune ligamentară pe craniu între osul frontal și coroană).
  • Deshidratare moderată - bebelușul este obosit, doarme neobișnuit, are mucoase uscate (limbă, buze), nu produce lacrimi când plânge, are puls rapid și respirație și urină mică, suferă de constipație. Bebelușul are o fântână mare ușor scufundată.
  • Deshidratare severă - bebelusul este extrem de somnoros, are buzele foarte uscate, nu urina deloc si are constipatie. Pulsul său este rapid și neregulat, nu răspunde la stimuli.

Dați lichide în copilărie

Cel mai bine este să administrați lichide sugarilor care nu sunt hrăniți cu o lingură sau seringă, dacă este necesar. Asigurați-vă că evitați biberonul la bebelușii alăptați, deoarece ar putea fi utilizat strica tehnica de aspirare și se termină alăptarea prematură. De asemenea, puteți oferi copiilor care alăptează o băutură dintr-o sticlă, dar datorită prevenirii riscului de apariție a cariilor dentare, este mai bine să învățați copilul direct la o cană sau cană. Din acest motiv, o cană de învățare sau o sticlă cu paie este o alegere ideală chiar și pentru sugarii mai în vârstă și copii mici.

Vara, puteți diversifica regimul de băut al copilului cu, de exemplu, ceai granulat fără adaos de zahăr. Se prepară ușor și are un gust bun pentru copii.

Băuturi potrivite pentru sugari și copii mici

Ar trebui să începeți să administrați lichide copilului în mod regulat, de îndată ce vine mâncarea. Și ce băuturi sunt potrivite pentru un copil atât de mic?

Apă pentru bebeluși

Cea mai bună băutură pentru sugari și copii mici este apa curată fiartă, cu un certificat de apă pentru bebeluși. Îl puteți servi nu numai de la introducerea alimentelor, ci și în caz de deshidratare iminentă. Apoi, este ideal să ajungeți la apa cumpărată pentru bebeluși, deoarece apa de la robinet nu este potrivită pentru sugari. Apa pentru bebeluși trebuie utilizată (pentru băut și gătit) până când copilul are 6 luni, ideal chiar și mai mult. Dar dacă decideți să îi dați copilului apă de la robinet timp de jumătate de an, aceasta ar trebui să fie fiartă.

Ceai pentru bebeluși

Ceaiurile de plante sau fructe pentru copii sunt, de asemenea, o opțiune potrivită pentru un copil, dar evitați ceaiurile îndulcite. Acestea susțin formarea cariilor dentare și a supraponderabilității. Ceaiurile din plante și fructe sunt disponibile copiilor încă de la naștere. Unele ceaiuri de plante (cum ar fi feniculul) pot scuti bebelușul de balonare, dar este mai bine dacă mama care alăptează îl bea și substanțele necesare ajung la bebeluș prin laptele matern. Momentul ideal pentru ceai poate veni într-un moment în care bebelușul începe cu gustări și îi refuză apa. Ceaiul niciodată nu îndulci și serviți numai ceai destinat copiilor (ceaiul negru sau verde nu este potrivit pentru copii).

Pe lângă apa limpede, ceaiurile pentru copii sunt potrivite și pentru sugari și copii mici

Sucuri de fructe și legume

Sucurile de fructe sau legume sunt excelente datorită conținutului ridicat de vitamine sufragerie complementară sugari și copii mici, dar nu sunt potrivite pentru acoperirea completă a regimului de băut. Sunt foarte hrănitori și hrănesc copilul mai devreme. Datorită conținutului de glucoză, fructoză și alte zaharuri, unele sucuri pot contribui la dezvoltarea cariilor dentare. Ar trebui să formeze un fel de supliment la regimul de băut, în mod ideal într-o stare diluată. Puteți oferi sugarilor aproximativ 150 ml suc de fructe sau legume pe zi, copiilor mici 250 ml suc pe zi.

De ce apa de la robinet nu este potrivită pentru sugari?

Multe mame întreabă de ce este mai bună apa pentru bebeluși decât apa de la robinet, chiar dacă o fierbe. Răspunsul este nitrați periculoși, pe care îi conține apa de la robinet. Sugarii nu le pot tolera ca adulți și pot provoca probleme grave de sănătate. Chiar dacă fierbeți apa de la robinet, distrugeți doar bacteriile, compoziția chimică rămâne aceeași. Astfel, de asemenea, conținutul de nitrați.

Sfaturi pentru respectarea regimului de băut al copiilor

  • Dacă vă oferiți ceai de plante pentru sugari sau suc de fructe, tratați băutura ca pe un aliment nou - introduceți-o treptat și urmăriți orice reactii alergice.
  • Nu îndulciți ceaiul sau alte băuturi. Consumul de băuturi cu zahăr crește semnificativ riscul de apariție a cariilor dentare.
  • Dacă simțiți că bebelușul dvs. bea prea puțin, da-i lichide cu mancare. Supele, fructele și legumele sunt minunate pentru asta.
  • Apele minerale, zmeura și băuturile cola nu sunt potrivite pentru copii.

Consumul de alcool și dieta sunt o parte importantă a dezvoltării adecvate a bebelușului. Alege ceea ce va fi cel mai bun pentru bebelușul tău.