Ne-au spus încă din copilărie că trebuie să bem lapte pentru oase puternice și dinți sănătoși. Îți aduci aminte de asta? Da, laptele este o sursă destul de decentă de calciu, dar nu intră în oase de unul singur. Prin urmare, vitamina K2 este esențială, ceea ce asigură transferul de calciu în oase și astfel le întărește.
Vitamina K2 de la NaturaMed este și mai eficientă - conține și vitamina D3. Vitamina D3 susține și întărește structura osoasă. De asemenea, contribuie semnificativ la absorbția calciului și a fosforului în organism. Calciul și fosforul sunt minerale importante pentru funcționarea normală a scheletului și a dinților puternici. Datorită acestei combinații, vitamina K2 este un ajutor foarte eficient în prevenirea fracturilor, dar ajută, de asemenea, la menținerea forței dinților, a mușchilor și susține funcțiile sistemului imunitar.

care

@janka_naturamed Aș spune că laptele și exercițiile la soare fără protecție solară la intervale sigure sunt suficiente .

De exemplu, sunt alergic la lapte și la produsele lactate. Ca alternativă, folosesc lapte de soia sau de migdale, dar probabil că nu voi găsi vitamina K2 acolo:( ce ar trebui să facă mamele care suferă de intoleranță la lactoză?

@maminuska nu este chiar așa. Dacă corpul este răcoros, atunci este suficient teoretic (împreună cu alte alimente bogate în vitamina K2). Dar în situații stresante precum stresul, efortul fizic, sarcina, alăptarea, aveți nevoie de el mult mai mult. Și ar trebui să bei mult din acest lapte pentru a obține suficientă vitamină K2 în corpul tău. Prin urmare, este adecvat să-l completați sub formă de suplimente nutritive. Această mișcare la soare este grozavă.

@ ulicnik92 da, vitamina K2 nu se găsește în laptele de plante. Dacă aveți intoleranță la lactoză, puteți consuma lapte fără lactoză, dar dacă sunteți alergic la lapte, nu puteți nici măcar lapte fără lactoză. Apoi, este necesar să se completeze vitamina K2 sub formă de suplimente nutritive. Mai multe informații despre această vitamină sunt, de asemenea, disponibile la www.vitamink2.sk

Alăpt, dar fiica mea este alergică la laptele de vacă, așa că trebuie să o evit. Eu folosesc calciu în tablete. Am nevoie de altceva?

@ ulicnik92 sunt alimente cu o proporție mult mai mare de calciu decât laptele 😉

@marcelatje grozav, imi dai un pont? 🙂

@ ulicnik92 mac, susan, nuci, alge, ierburi uscate, semințe, legume cu frunze întunecate. google aruncă toate listele și compară conținutul de calciu.

@rostklec adaugă și vitamina K2, astfel încât calciul să fie suficient de absorbit

@marcelatje da spectrul de alimente care contin vitamina K este destul de mare. Cu toate acestea, depinde de calitatea alimentelor și de dacă organismul este capabil să ia vitamina.

@janka_naturamed presupunerea este că un organism normal nu ar trebui să aibă o problemă cu absorbția. Sper că sunt mai puțini cei cu probleme și, dacă există șansa de a-i ajuta, grozav

@marcelatje exact. laptele nu dăunează decât în ​​organism! se încălzește și provoacă umezeală în organism ducând la o listă întreagă de boli 🙂

@marcelatje așa că a fost menit, un corp sănătos + suficientă vitamina K = este suficient, altfel este necesar să o suplimentezi

Cu siguranță este întotdeauna mai bine să consumi vitamine printr-o dietă variată și echilibrată decât să fii umplut cu pastile.

@soldi desigur că da, dar din păcate nu toată lumea este atât de norocoasă

laptele de vacă descompune calciul din oase.

@radulkova, dar opiniile despre lapte variază, nu cred că dacă este consumat în cantități normale, corpul va beneficia mai degrabă decât să doară, în cantități mari poate fi, dar așa este cu orice, pentru că totul dăunează chiar și sănătos

@ amoremio26, așa că nu am îndeplinit această viziune încă, dacă laptele conține calciu și vitamina K2, deci încă nu poate îndepărta calciul din oase, puteți să-mi spuneți unde ați aflat pentru că am citit multe, dar eu încă nu am auzit asta

@janka_naturamed Nu sunt de acord, fiecare persoană informată știe că produsele lactate nu beneficiază nici măcar în cantități mici 🙂 🍏🥕🥑🍉🌳

@radulkova așa că, pentru câțiva ani frumoși ai mei, nu am senzația că ar fi așa, toată lumea are părerea lor despre asta, dar în literatura profesională și din practică nu am experiență că ar fi dăunători, aș vrea pentru a ști din ce surse aveți, lăsați-mă să arunc bine

@janka_naturamed Cred că este suficient să ne gândim pur și simplu la faptul că corpul mamei produce lapte doar pentru nou-născut, ceea ce înseamnă că o persoană nu ar trebui să-l bea toată viața. deci corpul mamei ar produce lapte pentru tot restul vieții, nu? natura nu este o prostie 🙂 laptele este nutriție pentru nou-născuți, nu pentru adulți

Cât de curat este laptele de vacă? Acum 50 de ani, vaca medie producea aproximativ 900 de litri de lapte pe an. Astăzi, în cele mai mari lactate, vaca poate „produce” până la 22.000 l de lapte pe an. Cum se realizează acest lucru? Medicamente, antibiotice, hormoni, planuri dietetice agresive și inseminare specială a vacilor.

@janka_naturamed lucrează de ani de zile cu un bărbat. deoarece laptele deshidratează organismul, organismul are nevoie de calciu pentru a-l neutraliza din nou și îl extrage din oase și dinți. în plus, pasteurizarea previne și mai multă absorbție a calciului. prin urmare, atât de mulți copii mici au dinți de foioase într-o stare catastrofală

Nu. Leziuni din lapte, un minim de calciu, greu de absorbit.

Bem lapte, dar nu zilnic, pentru că nu cumpărăm UHT din magazinele obișnuite.

@radulkova da sunt de acord cu parerea ta ca intr-o suta de zile laptele nu este la fel de pur ca pe vremuri. Dar în zilele noastre, nu mai există nimic asemănător, nici fructe și legume. Sunt mai prememicizați, au mai puține vitamine și minerale. Deci teoretic ne doare și pe noi. Eu tot spun că o sută de oameni, o sută de gusturi. și nu cred că un adult consumă o cantitate atât de mare de lapte pentru a-și face rău corpului. iar dacă îl tai pentru copii, nici nu-i va face rău. Și, pe de altă parte, iaurturile, laptele acru și produsele similare beneficiază organismul nostru și sunt fabricate din același lapte. Nu te conving să fii de acord cu mine. Dar am discutat mult și cu medicii pe această temă și s-au găsit și astfel de opinii. Sunt convins de unul, tu de celălalt. Pentru clienții mei, sfaturile mele funcționează, nimeni nu a avut probleme dacă a consumat lapte sau l-a folosit în pregătire. așa că în ciuda părerii tale, o voi recomanda pe a mea.