Verificați la noi câteva dovezi ale puterii acestei combinații.
Radicalii liberi oxidează agresiv țesuturile și distrug celulele din corp. Acest lucru poate duce la îmbătrânire prematură și boli. Antioxidanții neutralizează radicalii liberi, încetinind astfel procesul de îmbătrânire.
Mierea conține fenoli, enzime, flavonoide, acizi organici și alți antioxidanți puternici. Studiile au arătat că mierea mai închisă la culoare este o sursă bogată din aceste substanțe.
Scorțișoara conține polifenoli, care sunt și antioxidanți puternici. Scorțișoară depășește alte 26 de condimente și ierburi din numărul de antioxidanți, inclusiv usturoi și oregano.
Mierea și scorțișoara ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare, care este în prezent principala cauză de deces la nivel mondial.
Mierea crește fluxul de sânge către inimă. De asemenea, conține antioxidanți care ajută la prevenirea formării cheagurilor de sânge, care deseori duc la atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale.
S-a descoperit că scorțișoara scade colesterolul „rău” și crește nivelul colesterolului „bun” din corpul nostru.
Adăugați câteva linguri de scorțișoară într-o ceașcă de miere și amestecați bine. Mâncați regulat micul dejun cu o bucată de pâine sau alte produse de patiserie.
Atât mierea, cât și scorțișoara au un efect antibacterian, deci puteți utiliza această combinație nu numai dacă aveți răceală, ci și dacă suferiți de boli infecțioase precum infecții ale rinichilor sau ale vezicii urinare. Mierea este un antibiotic natural. De asemenea, a fost folosit de mult timp pentru dezinfectarea rănilor. Scorțișoara are efecte antibacteriene, antiinflamatorii și antifungice. Conține aldehidă de scorțișoară, ceea ce îi conferă un parfum celebru și proprietăți benefice.
Mierea și scorțișoara nu sunt arzătoare de grăsimi. Cu toate acestea, acestea vă pot ajuta să slăbiți mai repede dacă obiectivul dvs. este să aveți un corp slab. Desigur, nu trebuie să uitați de o dietă sănătoasă sau de exerciții fizice.
Înlocuiți zahărul și dulciurile cu miere. Zahărul rafinat determină niveluri ridicate de glucoză în sânge, ceea ce duce la o scădere bruscă a nivelului de zahăr din sânge. Aceste modificări extreme ale nivelului de zahăr pot duce la instabilitate emoțională, precum și la supraproducție de insulină sau la oboseală excesivă. Mierea se absoarbe încet în fluxul sanguin și previne acumularea zahărului în sânge.
Scorțișoara scade glicemia și crește sensibilitatea la insulină, care este responsabilă pentru metabolismul nostru. Prin urmare, ajută la accelerarea metabolismului și la conversia glucozei în energie, nu în grăsimi.
Bea un pahar de apă cu 1 linguriță de miere și 1 linguriță de scorțișoară cu 30 de minute înainte de micul dejun sau cu 30 de minute înainte de culcare.
Glicemia ridicată poate provoca multe boli. De exemplu, diabetul, care este răspândit în prezent în rândul populației.
S-a demonstrat că mierea scade nivelul glicemiei. Doar 17% din miere este apă, restul este în principal fructoză și glucoză. Sunt ușor absorbite în organism și nu determină acumularea zahărului din sânge. Din acest motiv, diabeticii pot mânca miere.
Scorțișoara ajută și la scăderea zahărului din sânge. Acest lucru este demonstrat în studiile efectuate pe voluntari sănătoși și diabetici. Desigur, nu este un medicament, dar este un supliment alimentar eficient.
Atunci când alegem mierea, trebuie să fim conștienți de faptul că este adesea diluată cu zahăr, făină sau amidon. Asigurați-vă că cumpărați miere de la un vânzător de încredere. Este mai bine să folosiți miere crudă nefiltrată și nepasteurizată. Veți găsi rețete grozave folosind miere și scorțișoară în acest link.