Bicicletele de exerciții se numără printre simulatoarele de biciclete cu un scaun mare confortabil și cu intrare în mare parte profundă, prin urmare, sunt potrivite și pentru persoanele în vârstă sau pentru reabilitare. Dacă vă place ciclismul, așezați confortabil bicicleta în camera dvs. de zi, astfel încât să nu vă faceți griji cu privire la condițiile climatice sau schimbările meteo. Spre deosebire de ciclismul în aer liber, nu trebuie să fii atent la trafic și poți urmări programul tău preferat sau poți asculta muzică.

Această formă de bicicletă interioară este destinată celor cărora le place să-și exerseze din când în când mușchii. Antrenorii de biciclete de interior includ biciclete staționare, biciclete de antrenament și antrenori de biciclete, fiecare tip are propriile sale specificități. Bicicletele de exercițiu sunt printre instrumentele pentru un antrenament mai intensiv, cu toate acestea, bicicletele de antrenament ocupă mai puțin spațiu și puteți antrena în mod eficient părțile inferioare ale corpului cu ele.

listă

SFATUL nr. 1: peste 80 € transport gratuit SFAT nr. 2: returnarea mărfurilor garantată în termen de 3 luni

Cum să alegi o bicicletă de exerciții? - navigare în articol

De ce să-l cumpăr?

Motive, de ce să cumpărați o bicicletă de exerciții, este mai mult. Ciclismul este unul dintre sporturile tale preferate? Datorită bicicletei de exerciții, nu trebuie să renunți la ea din toamnă până în primăvară. Tot ce trebuie să faceți este să îl așezați, de exemplu, în fața televizorului sau în fața ferestrei și puteți face sport toată iarna. În plus, vă puteți exercita membrele inferioare și vă puteți întări corpul în timp ce ascultați muzica preferată.

De asemenea, puteți găsi biciclete de fitness în săli de sport. Cu toate acestea, echipamentele de ciclism din centrele de fitness sunt semnificativ mai scumpe și mai durabile, deoarece sunt folosite zilnic. Pentru o senzație mai bună, cereți antrenorului o sarcină adecvată.

Cele mai ieftine De asemenea, puteți cumpăra o bicicletă de exercițiu la prețul unui abonament lunar la un centru de fitness mai echipat și vă puteți antrena constant.. Totul în confortul casei dvs., astfel încât veți economisi și timpul pe care l-ați petrece mutându-vă la centrul de fitness.

Avantajele unei biciclete de antrenament

Prin antrenament pe o bicicletă de exerciții, puteți întări părțile inferioare ale corpului. Cu toate acestea, nu vă așteptați la același efect ca în cazul bicicletelor de exerciții, deoarece antrenamentul activ pe o bicicletă de exerciții vă poate scuti de până la 800 kcal pe oră. Este potrivit pentru pierderea kilogramelor în plus.

Cu toate acestea, bicicleta de exerciții este, de asemenea, un instrument accesibil de fitness, care, atunci când comandați online, va fi livrat la ușa dvs. prin curier. Economisiți timp când vă mutați la centrul de fitness și urmăriți emisiunea preferată pe lângă antrenamentele dvs. Antrenamentul pe o bicicletă de exerciții este, de asemenea, blând pentru articulații.

Biciclete de exerciții și tipurile lor

Nu puteți alege între mai multe tipuri de biciclete de exerciții? Totul depinde de preferințe și buget. Dacă aveți puțin spațiu în casa dvs., concentrați-vă pe mai mici sau biciclete de exerciții pliabile. Bicicleta de antrenament, ca antrenor modern de fitness, este potrivită și după intervenția chirurgicală la genunchi și pentru creșterea stării fizice sau arderea grăsimilor.

Bicicletele de exerciții nu tensionează articulațiile, dar le veți folosi pentru a antrena părțile inferioare ale corpului. Sunt deosebit de populare în rândul persoanelor în vârstă.

Biciclete mecanice

Apartine antrenori cu control manual. Sunt în mare parte iubiți de generația mai veche, deoarece nu au programe încorporate și, prin urmare, sunt ușor de utilizat. Nu necesită conectarea la rețea și puteți seta sarcina cu un mecanism rotativ (de exemplu, bicicleta Kle Klegan).

Ergometre

Ergometrele sunt cele mai avansate biciclete staționare, care sunt potrivite nu numai pentru gospodării, ci și pentru spitale, hoteluri și școli. Ergometrele sunt calificate ca fiind de cea mai înaltă calitate, nu numai pentru casă. Ergometrul inSPORTline Soledat are setări mai precise și afișează echipamente cu informații suplimentare despre ritmul cardiac și încărcarea dvs. Chiar acum ritmul cardiac este calea către un antrenament mai eficient.

Biciclete de antrenament electronice

Dacă îți place ciclismul și în același timp dorești să vezi rezultatele eforturilor tale, îți recomand biciclete electronice. La fel și ergometrele biciclete de exercițiu controlate electronic au mai multe niveluri de sarcină reglabilă. Acestea necesită o conexiune la rețea, dar recompensa este o formare mai eficientă. Ergometrele, care sunt utilizate și în ambulatorii, se încadrează, de asemenea, într-o categorie similară.

Recumbents

Recumbentele sunt biciclete de exercițiu specifice cu spătar. Acest lucru este apreciat în special de cei care au probleme cu spatele sau sunt supraponderali. Sunt căutate de seniori care au probleme de echilibru. Datorită suportului suplimentar ✅ Recumbent Rapid RMB) este mai confortabil pentru ei să stea pe o bicicletă staționară.

Biciclete de antrenament eliptice

Biciclete de exerciții cu traiectorie eliptică sunt căutate în special pentru exerciții de reabilitare, așa că le veți găsi mai ales în clinici de fizioterapie sau clinici axate pe sport după leziuni sau operații.

Mini biciclete de exerciții și bărci cu pedale

Căutați o bicicletă de exerciții care nu ocupă aproape niciun spațiu în casa dvs.? Alegeți o barcă cu pedale, care este, de asemenea, în plus o alternativă ieftină la o bicicletă staționară. Vă puteți așeza confortabil pe scaun și vă puteți uita la televizor în timp ce vă pedalați membrele. ✅ Poate fi folosită și bicicleta de exerciții Temiste pentru membrele superioare, dar mini biciclete de exerciții nu sunt concepute pentru exerciții de fitness.

Biciclete de acasă

Bicicletele de uz casnic sunt mai mici decât tipurile lor profesionale. În plus, au și mai multe elemente de design. Bicicletele de acasă sunt, de asemenea, recomandate de experți pentru reabilitare după intervenția chirurgicală a membrelor inferioare.

Biciclete de exerciții magnetice

Bicicletele de exerciții magnetice se bazează pe un sistem de inerție. În jurul roții, unde puteți regla sarcina, există un magnet încorporat care se apropie sau se îndepărtează de volant. În acest fel, frânează sau eliberează. Este un mod liniștit și fără întreținere. Bicicletele electronice de exerciții sunt echipate suplimentar cu un motor conectat la un computer pentru control. Cu toate acestea, bicicletele magnetice de exercițiu au o încărcare de aproape numai 8 grade (de exemplu, bicicleta de exerciții kalistice kal).

Biciclete de exerciții pliabile

Aveți nevoie de o bandă de alergat pliabilă? Avantajul plierii bicicletelor de exerciții este o economie mare de spațiu. O puteți pune sub mobilier sau într-o pivniță. Cu toate acestea, designul său nu este potrivit pentru exerciții fizice regulate, deoarece acestea sunt compuse din volante mici și ușoare. Cu toate acestea, acestea nu sunt potrivite pentru persoanele cu greutatea peste 100 kg (de exemplu, bike bicicletă pliabilă Xbike.