Prima activitate într-o duminică dimineață este cântărirea și măsurarea procentului de grăsime corporală. Desigur, trebuie să controlăm greutatea. Se acceptă o toleranță de plus și minus un kilogram de la prima cântărire după sosire. Atunci când depășește această limită, un gest de avertizare vine de la antrenorul de fitness.

bietul

Am făcut situația puțin mai dificilă venind aici puțin slabă. Ritmul ritmului prea ridicat din ultimele trei săptămâni înainte de plecare a fost un semn al acestui lucru. M-am antrenat dimineața și am călătorit la mitingurile electorale în fiecare după-amiază. Greutatea mea de intrare de 75,2 kg m-a surprins, de asemenea, pentru că de obicei cântăresc aproximativ 77 kg. Desigur, în prima săptămână am câștigat o jumătate de kilogram și astăzi am mai cântărit încă 400 de grame. Așadar, greutatea mea actuală este de 76,1 kg, care este încă sub nivelul meu, dar nu pot merge mai sus cu greutatea.

Cea mai mare problemă a noastră în sala de mese este să ocolim masa cu dulciuri. Cu siguranță știi cât de greu este când mâncarea este servită sub formă de bufet și poți lua cât vrei pe o farfurie. De obicei, este mai mult decât necesar, dar mâncarea de aici este într-adevăr atât de bună încât farfuriile rămân întotdeauna goale. În ceea ce privește dulciurile, până acum evidența mea personală este că am fost recrutat de trei ori. Cred că nu o voi depăși până la sfârșitul sejurului meu.

Astăzi am avut a doua întâlnire de evaluare. Până în prezent, performanțele judecătorilor au fost evaluate foarte pozitiv. Cred că așa va rămâne până la sfârșit. Cea mai mare problemă pentru arbitri și jucători este căldura din stadioane.Datorită construcției majorității stadioanelor cu acoperiș deasupra zonei de joc, spațiul pentru circulația aerului este redus. Efectul „aer în picioare” sporește și mai mult senzația de temperatură excesivă.

Mâine, eu și Maťa vom vota prin poștă. Cum am făcut-o, mâine.