Dacă îți plac biscuiții cu cafea, încearcă aceștia, de exemplu. De asemenea, le puteți lua cu dvs. ca gustare în poșetă sau puteți savura acasă cu o petrecere cu ceai. Avantajul acestei versiuni de fitness față de biscuiții clasici din magazin este că: nu conține grăsimi întărite, zahăr rafinat, făină albă sau sirop de porumb, care sunt ingredientele pe care biscuiții ți le lipesc de cur. Bucurați-vă de acestea fără remușcări, cum ar fi rețeta:

Avem nevoie:

1 ou
4 PL unt de arahide
2 PL zahăr (trestie/nucă de cocos/xilitol)
1 linguriță praf de copt
1 ČL esență de vanilie
2 PL de ciocolată fierbinte mărunțită cu un conținut de cacao de cel puțin 70%

biscuiți

Abordare:

Puneți toate ingredientele, cu excepția ciocolatei, într-un castron și amestecați bine cu o furculiță sau un mixer submersibil, astfel încât masa să fie bine combinată. Gustă și îl poți îndulci după gust cu zahăr brun, stevie sau îndulcitor artificial. Adăugați bucăți de ciocolată fierbinte și amestecați ușor în amestec. Preîncălziți cuptorul la 170 ° C, aer cald. Tapetați foaia de copt cu hârtie de copt și lingurați grămezile de amestec și formați-le în formă de biscuiți. Se coace 10-12 minute. Veți primi 12 biscuiți din acest lot.

Tip: De asemenea, puteți adăuga bucăți de arahide mărunțite în masă.
1 biscuit conține: 4g de grăsimi sănătoase, 1g de proteine ​​și 3g de carbohidrați.