Adorați și rețetele de fitness de copt? Mai avem pentru tine unul care te va surprinde nu numai cu al tău gust grozav, dar deasemenea combinație de ingrediente. Bucurați-vă blondies de naut cu zmeură și ciocolată și tu! Cum să o facă?

Avem nevoie:

  • 300 g de naut conservat
  • 100 g zmeură
  • 70 g unt de arahide
  • 25 g proteine ​​Just Whey (înghețată de vanilie)
  • 50 ml sirop de arțar
  • 40 g de ciocolata calda
  • 1 cm praf de copt
  • ½ ČL scorțișoară

năut

Abordare:

Toate ingredientele, cu excepția zmeurii și ciocolatei, se amestecă cu un mixer. Dacă aluatul este prea tare, adăugați puțină apă. Tocam marunt ciocolata si impreuna cu zmeura o amestecam in aluatul rezultat. Se toarnă aluatul într-o matriță tapetată cu hârtie de copt și se netezește ușor deasupra. Blondies de naut coaceți la 180 ° C timp de aproximativ 25 de minute. Apoi scoateți-le din cuptor și lăsați-le să se răcească. Poftă bună!