- Acasă
- Produse
- Blog
- Referințe
- Despre mine
- a lua legatura
- Nu există produse în coș.
Subtotal: 0,00 EUR
- Acasă
- Produse
- Blog
- Referințe
- Despre mine
- a lua legatura
Kefir de lapte - rețetă
Chefir din lapte Ingrediente: 4 pahare de lapte integral de calitate - „lapte proaspăt” ideal (denumirea legislativă oficială a produsului) netratat cu UHT 4 linguri de chefir ...
Coacere sănătoasă de Crăciun - 7 rețete sănătoase pentru sezonul de Crăciun
Coacere sanatoasa de Craciun - 7 retete sanatoase pentru sezonul Craciunului Fursecuri cu fulgi de ovaz Ingrediente: 1 pachet de fulgi de ovaz 150g ...
8 substanțe toxice/alimente de evitat dacă doriți să rămâneți sănătoși
În lumea de astăzi trebuie să consumăm, altfel nu putem supraviețui. Alimentele nesănătoase ne urmăresc la fiecare pas.
Nervozitate, oboseală sau migrenă? - Magneziul, efectele și formele sale pentru a vă ajuta
Alimentele bogate în magneziu (magneziu) consolidează buna funcționare a celulelor, care sunt responsabile în organism pentru îndeplinirea a peste 300 de funcții biochimice. Conform studiului ...
Vitamina C - Alimente de top care vă vor scuti de grijile deficienței sale!
Vitamina C, numită și acid ascorbic, este o vitamină solubilă în apă, care nu numai că acționează ca un antioxidant, dar joacă și un rol important în menținerea ...
Rețetă: Ai gătit-o rău toată viața - Bulion de oase de pui
La urma urmei, toată lumea gătește bulion de pui, deci care este captura? Prin urmare, pentru a elibera tot ceea ce este necesar din oase, este necesar să-l gătești ...
Vitamina D3 - cea mai importantă vitamină care produce și poate fi obținută din alimente ?
Vitamina D face parte din grăsimile solubile care sunt responsabile de absorbția funcțională a calciului necesar. Pentru că datorită acestei combinații miraculoase, oasele noastre sunt ...
Ce nu știi despre saună? Creșterea musculară, rezistență mai bună și viață mai lungă
Ce nu știi despre saună? Creșterea musculară, rezistență mai bună și viață mai lungă. Declinare de responsabilitate: Toată lumea este responsabilă pentru sănătatea, boala și viața lor ...
Rețetă: Cheescake sănătos și gustos
Rețetă pentru: Cheesecake sănătos Delicatete mare fără făină și zahăr ! Bârfe fără remușcări. Corp: 200 g fulgi de ovăz 100 ...
Știința angajamentului, a succesului și a amânării - cum să alegi și să păstrezi ceea ce trebuie
Angajamente. Fiecare dintre noi le dă, dar puțini reușesc. Ce ne împarte în două tabere? De ce cei mai mulți încă ...
Cum să nu ne îngrășăm tot timpul anului sau de ce ne îngrășăm de Crăciun?
În ce este diferit să mănânci de Crăciun? Cârligul va fi în produse de patiserie, pâine prăjită sau deserturi dulci? Da, de asemenea, ei bine ...
Top 9 mese și alimente medicinale
O listă a acestor alimente medicinale ar putea rezolva multe boli și probleme de sănătate, dar puțini le iau zilnic, ca să nu mai vorbim de calitatea în care ...
Rețetă: Rafaello - coacere sănătoasă
Rafaello - coacere sănătoasă de Crăciun Ingrediente: 200 g brânză de vaci 3 linguri miere ½ lingurițe extract de vanilie (opțional) 200 g făină de nucă de cocos 1 ...
Rețetă: tăiat lapte-cocos (tăiat lapte Kinder)
Tăiat lapte-nucă de cocos (lapte tăiat Kinder) Ingrediente: 6 ouă 3 PL cacao olandeză 5 PL miere 1 linguriță și jumătate praf de făcut
O băutură din 8 remedii naturale care vă vor vindeca de orice gripă sau inflamație
Suferiți adesea de gripă, răceli sau răceli? Am ceva pentru tine care te va ajuta și garantează că va funcționa. Nu vreau să spun ...
Video: Antrenament de forță-volumul umerilor - Daniel Mitera
Antrenamentul pe mașini nu este încă cea mai bună opțiune, pe care o puteți citi și în articolele noastre: http://danielmitera.eu/sila-hormony-zranenia-a-stroje/ și http://danielmitera.eu/core-stabilizator/ Aici…
Rețetă: chipsuri de chili crocante
Chipsuri de chila crocante Nu știi ce să-ți ofer o vizită? Nu puteți scăpa de obiceiul de a mânca televizor? Am crocant pentru tine ...
Rețetă: Tort de ciocolată - sănătos și rapid
Tort cu ciocolată - sănătos și rapid Îți place ciocolata caldă? Avem ceva pentru tine! Tort de ciocolata fara faina si zahar.
Coffee Power nap - cum să profitați la maximum de voi înșivă
Vrei să știi cum să obții cea mai mare energie atunci când nu vrei nimic în mijlocul zilei? Este mai eficient decât cafeaua sau pui de somn. Acționează
Rețetă: budincă de casă fără făină
Budinca nu poate fi întotdeauna o modalitate proastă de a îndepărta un dinte dulce sau pentru o zi de înșelăciune. (Compoziție budincă Bebe: făină de grâu, zahăr, legume ...
Video: Pregătirea forței-forță a picioarelor (coapsele din față)
Antrenamentul pe mașini nu este încă cea mai bună opțiune, pe care o puteți citi și în articolele noastre: http://danielmitera.eu/sila-hormony-zranenia-a-stroje/ și http://danielmitera.eu/core-stabilizator/ Aici…
59 de secunde (Richard Seconds) - Richard Wiseman
Richard Wiseman este profesor de psihologie la Universitatea Hertfordshire din Regatul Unit. Autor al a șapte cărți de renume mondial despre psihologia umană. De asemenea, denumit ...
Rețetă: Două clătite sănătoase la alegere
Clătitele nu sunt ca clătitele. Aceste două versiuni sănătoase, fie pentru pierderea în greutate, fie pentru exerciții fizice, pot servi ca desert de mâncare sau ...
Rețetă: Termix proteic de casă
Te simți ca ceva dulce și cremos? Avem pentru dumneavoastră o variantă mai sănătoasă de termix. De asemenea, potrivit pentru divertisment sau ca substitut de desert. Porțiuni ...
Mentalitate - Carol. S. Dweck
Mentalitate - Carol. S. Dweck Potrivit multor renumiți formatori străini, Setting the Mind este una dintre cele mai bune cărți. De Carol ...
Obstacolul este calea - Ryan Holiday
Obstacolul este calea - Ryan Holiday O carte plină de oameni și poveștile lor care au vieți uriașe în viața lor ...
Un miracol al naturii necunoscut - scorțișoara din Ceylon
O altă perlă pe care trebuie să o menționez după turmericul pe care mi-am dedicat-o ultima este scorțișoara, dar nu orice, mai precis scorțișoara din Ceylon (sau Cinnamomum Verum). Acest…
Auriu portocaliu - Turmeric
Curcuma Această plantă rădăcină este un „boom” recent pe piața sănătoasă a Europei, care a fost folosită de mult în Asia de Sud. Primul…
Este timpul să ieșiți (pe bara transversală) - suspendarea și beneficiile sale
Dr. John Kirsch este un chirurg de renume mondial specializat în umeri. Ca parte a cărții sale, a decis să ne împărtășească un secret. Agăţat…
Fă ghemuituri! - ghemuitul este poziția de bază de odihnă
Drep: este poziția de bază de odihnă a omului (cel puțin uneori a fost) este poziția de naștere în lumea estică este poziția cea mai naturală pentru ...
De ce antrenamentul cu corpul este mai bun - Bazele gimnasticii de forță
Aproape fiecare dintre noi a văzut gimnastică la recentele olimpiade și cei mai mulți au privit performanțele gimnastelor cu respect cu ideea că ceva similar ...
Pasărea de dimineață continuă să sară - sau care sunt beneficiile antrenamentului de dimineață
După un antrenament de dimineață și o zi obositoare, nu există o recompensă mai mare decât să te întinzi în pat și să te bucuri de un somn bun. Motiv pentru devreme ...
Nucleul și stabilizatorii - două aspecte foarte importante, dar interpretate greșit ale antrenamentului
Atenție: acest articol este destinat în principal formatorilor și publicului mai profesionist. Descrie pregătirea oamenilor pentru performanță și prevenirea leziunilor (sportivi).
Glucidele: Când să le consumați și când să le reduceți
Deci, ce zici de carbohidrați? Glucidele nu sunt rele, nici bune, ca orice altceva. Este vorba de context.
Somnul, cea mai importantă activitate pe care adesea o subestimăm
Ce este mai important decât exercițiile fizice și dieta? Dacă trebuie să decid asupra unui lucru care are cel mai mare impact asupra sănătății, hormonii ...
Instruirea pentru femei, elementele de bază ale acestuia și modul de evitare a greșelilor frecvente
[dimensiunea coloanei = one_half position = first] De ce au nevoie femeile pentru antrenament: începeți să utilizați greutăți mai mari pentru a schimba compoziția și greutatea corpului.
Mașini, forță, hormoni și leziuni
Dacă intenția fiecăruia dintre noi este de a obține cele mai bune rezultate în cel mai scurt timp posibil, atunci în acest caz ar trebui să fii ...