Transpirația excesivă este o problemă neplăcută pentru oricine suferă de ea. Este o problemă de sănătate sau un simptom minor comun? Poate fi suficient să schimbați salteaua sau să reglați meniurile. Mai multe sfaturi în articolul nostru!

Zgomotul poate ajuta

Tulburări ale somnului - Partea 1. Insomnie

Vă prezentăm o nouă serie despre tulburări care vă pot împiedica un somn de calitate. În rândurile următoare, veți afla întotdeauna cum se manifestă, ce cauzează și cum să scape cel mai bine de ele. În prima parte ne vom concentra pe insomnie sau insomnie, care afectează până la o treime din populația noastră.

Suferi de sforăit? Ce o cauzează și cum să o rezolve

Sforaitul este una dintre cele mai mari sperietori ale dormitoarelor comune. Apare datorită permeabilității limitate a căilor respiratorii superioare. Când căile respiratorii sunt îngustate atunci când sunt inhalate, aerul trebuie să se miște mai repede, ceea ce crește presiunea în gât, iar știftul și clima moale încep să vibreze.

4 lucruri pe care trebuie să le știți despre lamele de pat

Desigur, saltelele de calitate sunt importante pentru un somn sănătos, dar și alegerea grătarului potrivit contribuie semnificativ la calitatea somnului nostru și garantează funcționalitatea acestuia. Lamelele selectate corect au, de asemenea, un efect asupra absorbției umidității, aerisirii saltelei și afectează, de asemenea, proprietățile ortopedice ale saltelei sau viața acesteia.

Zgomotul alb vă poate ajuta să dormiți mai bine

Nu pot dormi? Te trezești rupt chiar și atunci când dormi pe o saltea sau pernă de calitate? Problema poate fi într-un mediu care vă întrerupe somnul pe tot parcursul nopții. Zgomotul alb vă poate ajuta! Nu numai mamele de la bebelușii neconsolabili au experiență, ci și un număr de adulți care dorm prost.