Nu numai în timpul verii pielea noastră devine foarte ocupată. Lumina puternică a soarelui, apa din piscine sau din alte rezervoare naturale nu au somn și chiar alcool. Acestea sunt, de asemenea, câteva dintre ingredientele care afectează starea pielii noastre. Puțini l-ar crede, dar pielea noastră ne dezvăluie nu numai sănătatea, ci și modul în care mâncăm. Poate că ți s-a întâmplat uneori - ai o bucată de ciocolată dulce bună și în câteva zile te uiți pe față sau apar pete uscate pe piele.
Mutați-vă chiar vara
Dacă abia de curând ai început să lucrezi la figura ta de vis, ți-ai ajustat meniul și ai cumpărat un abonament pentru sala de gimnastică, există o mare probabilitate că vei cădea în stagnare în lunile de vară. Afară este cald și te atrage oriunde, doar să nu ridici greutăți mari, să nu te încuie între patru pereți și să inspiri sudoarea antrenorilor. Se știe că mai ales în lunile de vară, numărul persoanelor din centrele de fitness scade.
4 sfaturi despre cum să te bucuri de zilele de vară vara
Vara este despre mersul desculț pe nisipul încălzit și despre sandale elegante, care nu sunt niciodată atât de multe încât să nu mai fie loc pentru un alt cuplu. Dar trebuie să vă gândiți și la Planul B - o furtună care avansează pe picioare.
Când sunteți prins brusc în vacanță de frig, vânt și cerul înnorat, este timpul să pescuiți șosete și încălțăminte închise din portbagaj. Iar sinele tău elegant nu îți va permite cu siguranță să ajungi la un model de cinci ani de adidași purtați, de o culoare nedefinită. Mai ales pentru zilele mai reci, dar și pentru excursii în jurul destinației de vacanță, este bine să suplimentați echipamentul de modă de vară cu mai multe caracteristici ale pantofilor, care vor menține confortul mersului și, dacă este necesar, căldura.
Postat de CCC în Fashion, adăugat 25.07.2016
Bunătăți dulci fără remușcări
Nu cunosc o persoană care să nu se răsfețe cu acea delicatesă dulce și rece care poate fi atât de răcoritoare - înghețata. Cum să vă delectați cu această delicatesă fără remușcări inutile pentru îngrășare? Nu este posibil? OMYL! Vă ofer rețete de delicatese sănătoase de vară potrivite pentru zilele toride de vară.
Postat în categoria Fitness, adăugat 18.07.2016
Alcoolul vara este mult mai insidios
Trăim într-o perioadă în care abstinența este un concept necunoscut pentru cineva și o persoană care nu bea ți se pare ciudată. Potrivit Organizației pentru Cooperare și Dezvoltare Economică (OECD), slovacul mediu consumă aproape 10,2 litri de alcool într-un an. Cel mai adesea este alcool dur, urmat de vin și bere. Cu toate acestea, alcoolismul ca atare este o problemă globală.
Postat în categoria Fitness, adăugat 16.07.2016
Cum să vă bucurați de vacanță și să nu vă îngrășați inutil
Vacanțele de vară sunt, de asemenea, strâns legate de vacanțele în străinătate. Plaje frumoase, mare limpede, lacuri însorite și mai ales toate mâncărurile la un singur preț. Cum să te bucuri de o astfel de vacanță și, pe lângă suveniruri, să nu aduci kilograme în plus cu tine? Dacă vă păstrați greutatea și, în același timp, doriți să vă răsfățați cu relaxarea, aș prefera să aleg o vacanță sub formă de demipensiune sau self-catering. Cu toate acestea, dacă vă răsfățați deja cu o vacanță all-inclusive, trebuie să luați mâncarea cu sens. Pentru micul dejun, alegeți pâine integrală, ouă, fructe și cât mai multă garnitură de legume. Puteți oferi și câte puțin din fiecare. Vă veți suplimenta proteinele, carbohidrații, grăsimile și veți obține, de asemenea, suficientă fibră pentru a vă satisface mult timp. Nu veți simți mâncarea excesivă și senzația de foame nu ar trebui să apară până după-amiaza. Dacă decideți să mergeți la prânz, alegeți paste, orez, carne, fructe de mare și altele asemenea. Este individual pentru țara în care veți fi, deoarece fiecare are o specialitate diferită de acasă. Cu toate acestea, în țările de coastă, în meniu nu ar trebui să lipsească peștii, care sunt o sursă excelentă de acizi grași omega 3 și sunt ușor de digerat. Alegeți alimente care nu sunt îngroșate inutil, fie că sunt făină sau smântână și care nu sunt prăjite inutil.
Moda în spaniolă cu Espadrille
Nu sunt o noutate completă a sezonului, sunt purtate de zeci de ani. Anul acesta sărbătoresc din nou o mare revenire. Piesa mai extravagantă din colecția din acest an din Spania este frumusețea ligamentului ciucure mai distinctiv. Este uimitor de confortabil și în plus pe talpa albă iconică. Tălpile din piele de calitate fină îți hrănesc pașii ca o pernă anatomică. Foarte ușor și rapid te vei regăsi în Marea Mediterană undeva pe o stâncă și vei asculta zgomotul mării.
Postat de Rela în categoria Fashion, adăugat 30.06.2016
CÂTE FRUCTE ȘI LEGUME SE MÂNCĂ ZIUA?
Astăzi, chiar și copiii mici știu că fructele și legumele fac parte din fiecare masă. Aceste două componente reprezintă o cantitate incredibilă de vitamine, fibre și substanțe sănătoase. Dacă cineva dorește să slăbească, ar trebui să scoată din dietă toate alimentele bogate în zaharuri și carbohidrați nesănătoși și să le înlocuiască cu fructe sau legume proaspete. Regula aici este, cu cât mai proaspătă, cu atât mai bine. Consumul de fructe și legume duce, de asemenea, la o reducere a riscului de cancer sau alte boli.
Rochie teacă + pompe = perfecțiune!
Slovacii știu foarte bine de ce iubesc pompele și carcasele conectate într-o singură ținută. Ar fi greu să găsești două la modă, care să facă o treabă mai bună de a evidenția figura atractivă în formă de clepsidră, tipică popoarelor slave. Deși rochiile care înconjoară corpul sunt mai populare pentru ocazii de seară, materialele naturale și pastelurile sau panglicile jucăușe le fac o alegere excelentă pentru purtarea zilnică. Lungimea după sau chiar deasupra genunchilor garantează forma necesară de decență, astfel încât să vă permiteți să lucreze fără a compromite un cod de afaceri modă sobru.
Sfat: Fii atent, uită de balerine de data asta! Teaca rochiei solicită doar tocuri stiletto care extind picioarele, ideal într-un ton negru atemporal. Combinația de piele de înaltă calitate cu detalii texturate în zona călcâiului adaugă o notă fină de extravaganță. Inspiră-te din modelul Lasocki, un brand cunoscut pentru că nu compromite calitatea și stilul.
Căutați exclusiv în rețeaua de magazine CCC cu certificatul Superbrands Award 2016 pentru satisfacția clienților pe termen lung. Puteți găsi, de asemenea, mai multă inspirație pe www.ccc.eu/sk.
Sursa colajului: Polyvore.com
Postat în categoria Modă, adăugat 16.05.2016
Sebastian
SEBASTIÁN este un câine pe care l-am luat dintr-o așezare romă din apropiere din Hranovnice. Stătea întins pe pământ printre gunoaie, abia mișcându-se și suferind de durere. Nimănui nu-i păsa, putrezea literalmente viu și rana lui mirosea câțiva metri. La clinica veterinară, cu toții am privit îngrozitor dantela tăiată și încrustată în gât. Copiii din așezare au trebuit să-l pună la gât când era încă un cățeluș. A crescut și coarda s-a tăiat din ce în ce mai adânc.
CODURI
câine, 3 luni
mama: încrucișat
tată: câine urs karelian la vârsta adultă de mare statură
Trei pui au avut noroc în nenorocire, spre deosebire de cei 4 frați ai lor care nu mai sunt alături de noi. Au fost salvați de la înec. Proprietarul lor a 4 frați s-a înecat pur și simplu la această vârstă complet receptivă. Nici nu vrem să ne imaginăm cât de mult au trebuit să lupte pentru viața lor. Ne face frig la gândul la asta. Nu știm de ce i-a salvat pe acești trei, dar dacă nu i-am lua, s-ar întâmpla din nou peste câteva zile. Mama lor este deja castrată, așa că acest lucru ne dă doar speranța că nu se va mai întâmpla.
câine, 1 an, aproximativ 10-12 kg, aproximativ 38 cm
câine nedorit, pus la așezare
Povestea LUKY (Lyra cu noi) a fost înregistrată de mulți dintre voi cu mare dezgust. Luky a fost un cățeluș pe care l-am salvat din așezare. Coloniștii l-au adus la labă, care l-au scos din groapă, unde el și sora lui s-au ascuns de ei. Ca un cățeluș mic, a suferit un traumatism uriaș și am crezut că nu va mai experimenta nimic rău. L-am adoptat pe Luky (Lyra la acea vreme) pentru un cuplu căsătorit care părea a fi o familie foarte potrivită pentru el. Am fost cu ei, am preluat tot ce ne trebuia și Luke a fost adoptat. După câteva luni, ne-au sunat că Luky era mare, de necontrolat, încă latră și așa mai departe. și că ar trebui să ne căsătorim cu el. Pur și simplu au neglijat creșterea lui și au dat vina pe eșecul lor.
Prietenul meu adevărat
Când am citit despre carte că subiectul său era dedicat unui pinguin salvat, am ajuns imediat la el. Mi-a amintit cum mi-am salvat prietenul iepuraș, atunci când îngrijirea lui din acel moment a fost considerată inadecvată și a rămas fără adăpost.
De-a lungul cărții My Friend the Penguin, am găsit paralele între pinguinul lui Tom și iepurașul meu. De asemenea, ne-au îmbogățit viața, au schimbat punctul de vedere al prieteniei reale, în multe situații de parcă ne-ar fi înțeles și ne-au stat alături în momente frumoase și dificile. În timp ce autorul a realizat interviuri cu această creatură proastă, uneori le conduc cu ale mele. De aceea am înghițit cartea aproape pentru a sta.
Piesele în stil bărbătesc ar trebui fără îndoială să facă parte din fiecare garderobă!
Piesele în stil masculin ar trebui, fără îndoială, să facă parte din fiecare garderobă! Cămașă bărbătească clasică albă, mocasini, servietă neagră, sacou croit drept sau pantaloni de costum. Toate acestea le veți găsi astăzi într-o versiune feminină mai moale și modele care vă vor ajuta să construiți bazele ținutelor de zi cu zi și mai festive. Nu numai că sunt extrem de practice și confortabile, dar sunt și elegante și vor rămâne la modă destul de mult timp .!
Îmbrăcămintea, pantofii și accesoriile pentru bărbați, care sunt inspirate din stilul bărbaților, sunt minunate pentru a combina și câștiga cu moda! În ținute, astfel de lucruri se comportă adesea discret, dar în același timp devin purtătoarea stilului, care nu atrage prea multă atenție asupra sa, ci ridică în mod fiabil întreaga ținută la un alt nivel. Pe lângă clasicul sacou negru, mi-au plăcut mai ales mocasinii și o cămașă albă. Toate aceste piese arată foarte șic și atemporal, sunt potrivite pentru dulapuri de orice categorie de vârstă și cu puțină imaginație puteți conjura o serie de combinații imaginative cu ele.
Postat de Rela în categoria Fashion, adăugat 04.04.2016
Cum să creați corect meniuri
Astăzi, toată lumea este interesată de conceptul unei diete sănătoase. Acest lucru este de înțeles, deoarece o dietă sănătoasă duce la sănătatea întregului SINE. Multe boli sunt cauzate de modul greșit de a mânca și de stilul de viață slab. Există multe articole, videoclipuri și discuții despre cum să mănânci sănătos, ce să omiți în dietă și invers, ce și cât să iei. O dietă sănătoasă adecvată nu este potrivită doar pentru persoanele supraponderale, ci este o parte importantă a fiecărui sportiv, pentru persoanele cu boli de inimă și, de asemenea, pentru diabetici. Este un fel de combustibil pentru creierul nostru și pentru mușchii noștri. Mulți oameni nu realizează nici măcar cum calitatea alimentelor ne afectează fundamental viața. Nu numai că există energie în alimente, dar pe lângă proteine, zaharuri și grăsimi, conține și vitamine sănătoase, enzime, minerale și cel mai important ingredient pentru digestia noastră - fibrele. Pentru persoanele care doresc să piardă în greutate și să se îngrijoreze de ore în sala de gimnastică, am adesea un link fără rezultate - DACĂ NU ÎȚI SCHIMBI MENIUL, BANII PLĂȚIȚI PENTRU PARLAMENTELE LUNARE SUNT NUMAI NEUTILIZATE. O dietă sănătoasă reprezintă 90% din succesul în reducerea greutății.