Căutați pe acest blog
1. Alimentația sănătoasă, de asemenea, pe blogul meu, inspiră-te
- Obțineți linkul
- Stare de nervozitate
- Alte aplicații
Bună,
M-am gândit la un articol similar de mult timp și așa că am făcut treptat poze cu lucruri pe care de obicei le iau micul dejun și le pregătesc pentru mese . Pentru că „mă voi răsfăța cu micul dejun”. Uneori nu ghicesc și pregătește mai mult decât fac cu adevărat și apoi mănânc până la prânz și nu mai este bine. De vreme ce personal mă clasez printre astfel de „bug-uri puturoase” încât, dacă îmi place ceva foarte mult, atunci nu știu unde este fundul meu atunci Îmi pare rău pentru că stomacul meu are probleme să-și petreacă restul zilei. Uneori nu prea îl văd, dar de cele mai multe ori îl pot controla complet.
Poate că am menționat deja că nu, dar o dată cu supraponderalitatea mea a depășit 75 kg (exact 78,5 kg) până la înălțimea mea de 167 cm, este suficient. Am prescris o dietă cu lapte, ceea ce m-a ajutat pentru că eram deja la sfârșit. Apropo, l-am găsit pe internet. Cineva se va întoarce la vechea lor greutate după o dietă, dar nu mi s-a întâmplat, dar am avut alte probleme. De atunci, am ținut oricum și nu mi-am permis mâna să urce pe cântar. Nu mai am jurat, mi-am spus, pur și simplu am încetat să mănânc cât mai multe nuci sărate, chipsuri și dulciuri sau apă proaspătă, iar acum cântăresc 61-63 kg ca oricând. Ei bine, nu am cunoscut lucrurile mai sănătoase despre popping decât acum. Uneori practic, dar nu exagerez din cauza bolii mele, pe care am depășit-o, chiar dacă totul este posibil, dacă vrei.
Deci a fost o astfel de introducere și merg mai departe. Dacă nu mi-aș fi dat jumătate de instagram de un an, nu știu nimic. Nu știu nimic sănătos pentru că nu vorbesc despre asta la televizor. Și acum îi mulțumesc lui și mai ales OAMENILOR care sunt acolo pentru că au aflat despre aceste delicatese grozave și îmi place. Am început să gătesc pâine prăjită. Nu exagerez cu o dietă sănătoasă, voi avea și un clasic pentru că am nevoie de el. Totul trebuie mâncat.
Zaharuri ei spun că sunt cel mai mare rău, dar când îi poți consuma așa cum se spune cu moderare, nu este nimic rău pentru tine. De asemenea, folosesc zahăr alb, deși mai puțin, și trestie și la fel și nuca de cocos. Nu există nicio diferență între zaharuri, deoarece acestea au relativ aceleași calorii.
Mierea, sirop de arțar sau Agave sau altele de aceea, probabil ar trebui să fie îndulcitori naturali, care sunt foarte gustoși și îmi place să-i folosesc în diverse prăjituri de terci, etc. . conțin mai puține calorii decât zaharurile, dar nici nu le poți mânca pe kilograme. Oricum scriu doar ceea ce controlez, dar pentru mine este suficient.
Îndulcitori fără calorii de la început, mi-a fost teamă că conțin ceva chimie (și poate hei), dar multe dintre ele sunt deja pe o bază naturală. Desigur, aceste lucruri nu sunt o afacere atât de ieftină, dar dacă cumpărați unele ieftine din magazin, nu contați pe faptul că poate fi comparat cu aceste mai scumpe. Și sunt potrivite pentru cei care vor să slăbească sau știți că ați consumat deja suficient zahăr și astfel vă puteți răsfăța cu dulciuri fără calorii. De asemenea, cu siguranță nu este adecvat să îl folosiți încă, dar nimeni nu este sigur ce poate fi totul acolo.
Siropuri sau toppinguri fără calorii cu care vei diversifica gusturile primului meu pe care le-am încercat Zero Topping Bodylab ciocolata alba cu capsuni si caramel sarat si ulterior aluna. Din GymBeam Sirop și ciocolată zero de căpșuni.
Siropurile de la Bodylab sunt dulciuri grozave îndulcite cu xilitol (zahăr de mesteacăn), dar bineînțeles că plătiți suplimentar pentru ele, dar vă durează mult timp și sunt foarte gustoase.
Siropurile GymBeam sunt îndulcite cu malitol (obținut din amidon) și suclaloză (îndulcitor artificial). Deci, acestea sunt deja mai accesibile și mai gustoase și dulci. Doar alegeți.
Și dacă doriți o răspândire grozavă, „nutella”, ajungeți la ea Proteină Există deja destul de multe pe piață de la diferite mărci și sunt nuci excelente. Puteți chiar să le creați acasă. Conține calorii, dar nu la fel de multe uleiuri ca cele pe care le cumpărați în magazin.
Acestea sunt ale mele alte delicatese ele nu mai sunt printre variantele sănătoase, dar pur și simplu mă voi răsfăța cu ele în cantități mai mici. Cu siguranță nu te vor face rău.
Unt de arahide care este de obicei în magazine în versiunea sărată, nu-mi place mie, dar îmi place să-l cumpăr și să fac din el prăjituri dulci, unde este foarte bun.
Dacă te duci la Lídel, vei descoperi și aceste bunătăți acolo Lapte de nucă de cocos la poli solid la poli lichid. Puteți să o amestecați și să aveți o cremă fină sau să folosiți doar partea solidă sau lichidă. În săptămâna asiatică, am luat întotdeauna verdele cu mine, dar acum au deja aceste Freshbones în oferta lor permanentă și sunt ușor accesibile. Le primești în versiunea normală, dar și Light. Îmi plac foarte mult pentru că pot fi folosite aproape peste tot în loc de lapte. Și recompensa de acasă este grozavă.
Pe măsură ce scriu acum mai mult sau mai puțin despre produsele mai lichide, am mai multe tipuri aici ulei de cocos (deși lichidul nu este foarte, nu înțelegem:), susan și arahide.
Primul Ulei de nucă de cocos organic Vita Dor L-am cumpărat cu mult timp în urmă în Lídl, este într-un pachet mai mic, dar pentru asta este, de asemenea, de o calitate destul de ridicată și acesta miroase frumos și cocos, ceea ce mi se potrivește și mie. Tipuri Ulei organic de cocos Purity Vision știți sigur și este de la farmacia DM este inodor și îl folosesc doar în scopuri cosmetice, altfel este potrivit și pentru gătit. Și ce dacă grăsime de cocos într-un pachet de 1000ml vă va rezista mult timp, așa că îl voi prăji și eu și tot. Este inodor. Gustul este cel mai bun pentru a-și simți calitatea acolo.
ulei de susan este facut din seminte prajite si are un gust foarte bun, poti avea o lingura si nu vei strica nimic.
Ulei de arahide este aromat, cumpărat în săptămâna asiatică într-un lider, dar îmi place o prăjitură și bunătăți similare pentru mine, dacă îți place gustul blând al arahide.
Iaurturile și orezul din lapte pot face acest lucru. Muller Riso, Milbona Orez Lapte Desert Scortisoara deci acesta este perfect căruia îi place scorțișoara, îmi va da dreptate. Iaurt Kefir deci aceste afine sunt în mare parte epuizate, dar mai puteți găsi unele ascunse în partea de jos. Adversarul are un preț pentru cât de mare este un pachet în comparație cu iaurtul clasic și este gros, este pur și simplu cel mai bun. Zott Jogobella Nu mi-au plăcut niciodată, dar cât de brusc au venit cu o aromă de brioșă și bucăți de prăjitură, dar pur și simplu nu poate rezista.
Și, în cele din urmă, dacă nu doriți să continuați să lăsați lămâi, acesta este un mare ajutor pentru a face rapid apă potabilă atât de răcoritoare în timpul verii Suc organic de lamaie DM 100% Scriu că nu este din concentrat, dar unde este adevărul despre cine îl știe, pentru că dacă ar fi doar lămâi cu suc pur, probabil nu ar dura mult și cu o sticlă deschisă ar putea dura o lună și nu am chiar să-l ai în frigider. În caz contrar, gustul este puțin mai bun decât clasicul concentrat de suc de lămâie.
Deci ceva te-a intrigat? Sau ai vrea să știi altceva? Doar intreaba.
Ce conduce cel mai mult în casa ta?