călătorie

Boala de călătorie, așa-numita kinetoză, nici măcar nu trebuie să ieși deloc din călătorii. Este posibil să nu rămâneți bolnav în cinematografele 3D, la diverse simulatoare din sălile de jocuri sau într-o școală de șoferi. Întregul etaj se legăna cu un călător după ce a petrecut noaptea într-o „casă de copac”, care se mișca cu copacul în ritmul rafalelor de vânt. Ce cauzează de fapt această afecțiune neplăcută?

Kinetoza nu este o boală. Aceasta este o afecțiune neplăcută care apare cel mai adesea atunci când călătoriți în vehicule - într-o mașină, autobuz, tren sau avion. Dar apare și în situații precum călăritul pe carusele, centrifugele, nu degeaba i se spune „stomac ca pe un roller coaster”. Cinetozele nu apar în mișcări naturale, cum ar fi mersul pe jos sau alergarea. Dacă simptomele ei apar chiar în astfel de circumstanțe (greață, pierderea echilibrului în timpul mersului, pășind pe scări ...), este necesar să se supună unui examen medical, deoarece cauza poate fi o boală reală (de exemplu, o boală numită vertij sau boala Meniere ).

Conflict între vedere și organul echilibrului

De vină este conflictul de informații dintre vedere și organul echilibrului, care se află în ureche. În osul temporal, avem un sistem de canale și came care conțin lichid, care se numesc aparatul vestibular. Ele servesc ca organ de echilibru. Mișcările capului sunt transmise fluidului din conducte, care la rândul său irită terminațiile nervoase care trimit informații către creier. Dacă există un conflict între informațiile furnizate de vederea noastră și informațiile pe care organul nostru de echilibru „le trimite” creierului, apare kinetoza. Deci, dacă citim o carte în mașină, vederea noastră oferă creierului informații despre o „situație staționară, neschimbată”, adică fără mișcare. Pe de altă parte, aparatul vestibular informează creierul că corpul se mișcă, se clatină pe drum într-o mașină, se înclină dintr-o parte în alta în curbe.

Cinetoză apare și în situația opusă, când corpul nostru este în repaus. De exemplu, observăm un curent de apă sub un pod pe care stăm, indiferent dacă privim ecranul unui simulator într-o școală de șoferi sau o proiecție tridimensională într-un cinematograf. Copiii sunt mai predispuși să sufere de boală de mișcare, în special între 3 și 12 ani, dar nici adulții nu sunt salvați. Femeile menstruale și viitoarele mame și persoanele care suferă de migrene sunt mai susceptibile la aceasta.

Stomac pe un roller coaster - greață de călătorie

Pentru greață de droguri de călătorie și ghimbir

Ghimbir și medicamente

Dacă nu ajută așa-numitele sunt disponibile măsuri preventive non-farmacologice, diferite alte mijloace și medicamente care pot ajuta și cel puțin ameliora efectele adverse ale greaței. Kinetozele au o bază în mare măsură psihologică. Pentru cei care doresc să evite drogurile, este recomandat să încerce, de exemplu, preparate homeopate, de ex. Cocculin. Ajută la aspirarea bomboanelor de ghimbir (Travel Drops, dar există și suplimente nutritive care conțin ghimbir, cum ar fi capsulele de ghimbir de la Jamieson), deoarece ghimbirul s-a dovedit a fi un remediu natural pentru bolile de mișcare sub orice formă. De asemenea, conține o acadea TravelPop împreună cu valeriană, hamei și miere.

Comprimatele masticabile cu gumă de călătorie trebuie mestecate cu 30-45 de minute înainte de călătoria planificată, apoi guma de mestecat va scuipa. Dacă aveți în continuare dificultăți de călătorie, puteți mesteca a doua tabletă timp de 10 minute. Medicamentul poate reduce atenția. Medicamentul conținut în tablete este un antihistaminic, este absorbit în sânge și în membranele mucoase ale gurii și acționează asupra căilor nervoase ale organului de echilibru. Există în două doze - mai mică pentru copiii de la 4 la 12 ani, mai mare pentru adolescenți și adulți.

Clasic medical

Kinedryl este cunoscut de mult timp ca un clasic medical împotriva bolii de mișcare. Pe lângă substanța activă, conține și cofeină. Trebuie avut în vedere faptul că prima doză trebuie administrată cu 60 de minute înainte de începerea călătoriei. În tratamentul bolii acute de mișcare, utilizarea este diferită, ar trebui studiată în prospect. Cu toate acestea, poate fi administrat copiilor de la vârsta de doi ani. Comprimatele pot fi sferturate.

O altă opțiune este Aviomarin, a cărei doză recomandată trebuie administrată cu cel puțin 30 de minute înainte de călătorie. Poate fi folosit de copiii de la vârsta de șase ani. Substanța activă are un efect anti-greață, antialergic și sedativ. Desigur, pliantele și contraindicațiile ar trebui citite pentru medicamentele fără prescripție medicală pentru boala de călătorie. Nu trebuie utilizate în timpul sarcinii. De aceea, este adecvat să reduceți la minimum doza de medicamente pentru greață și să vă concentrați mai mult pe regimurile preventive.

Forme de boală de mișcare

  • Neurologic: vertij (amețeală, simțiți că obiectele se mișcă în jurul său), slăbiciune, somnolență, dureri de cap
  • Gastrointestinal: greață, vărsături, salivație crescută, prost gust în gură
  • Cardiovascular: tahicardie (palpitații), hipertensiune arterială, posibilă aritmie
  • Amestecat: combinația formelor de mai sus - cea mai comună

Regim și măsuri preventive

  1. odihnă și somn adecvat înainte de călătorie
  2. consumul unei diete ușoare înainte de călătorie cu excluderea meselor grele și a alcoolului, nicotinei
  3. eliminarea consumului de alimente bogate în histamină (ciocolată, brânză, cârnați, vin roșu ...)
  4. nu beți băuturi carbogazoase (băuturi gaze) sau băuturi fierbinți fierbinți - deși unii oameni sunt ajutați să se răcească din cola
  5. dacă este posibil, este mai bine să călătoriți noaptea (sistemul de echilibru este mai puțin activ și este mai ușor să adormiți)
  6. ajută pe cineva să închidă ochii în timp ce conduceți (excluderea senzațiilor de către analizorul vizual)
  7. concentrați-vă pe un alt stimul decât o stare incomodă (cântând cu copiii, jocuri de cuvinte)
  8. nu citiți în timp ce conduceți, nu urmați telefonul mobil, tableta (aceasta va exclude fixarea vederii într-un singur loc)
  9. microclimat adecvat în vehicul (ventilație, temperatură mai scăzută, debit de aer)
  10. opriri mai frecvente asociate mersului și activității fizice
  11. echipat cu un plic solid opac, în caz de eșec al măsurilor preventive (dacă nu sunteți părintele unui copil care suferă de mișcare, încercați să nu vă uitați la o persoană bolnavă și vărsături)

Selectarea unui loc în mijlocul de transport (rezervarea acestuia):

  • în mașină în locul șoferului sau al pasagerului acestuia (șoferii nu suferă de boli de mișcare din cauza concentrării asupra activității active, pasagerul de pe scaunul din față poate urmări orizontul din fața lui în timp ce conduce)
  • în autobuz în locul cu cea mai mică vibrație (adică nu deasupra roților și nu în spate), optim pe primele locuri cu vedere spre față și la orizont
  • pe tren în direcția de mers
  • în aeronava din treimea din față a cabinei (și în cazul experienței anterioare de greață lângă toaletă)
  • pe nava din treimea mijlocie de pe puntea inferioară, dacă este posibil, cu fața spre fereastră
(Sursa: Hana Ševčíková, MD, revista profesională Vaccinations and travel medicine)

© DREPTUL DE AUTOR REZERVAT

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.