Scheletul, conexiunile sale A mușchii sunt părți aparat locomotor. Scheletul uman formează baza pe care se atașează mușchii. Scheletul protejează organele interne de leziuni - în special organe precum creierul, ochii, inima sau plămânii. Este format din aproximativ 206 de oase, care reprezintă aproape o cincime din greutatea corpului uman. Pe lângă os, este format din articulații, cartilaj și ligamente. Scheletul este împărțit în 3 părți de bază: scheletul capului - craniul, scheletul trunchiului - coloana vertebrală și pieptul și scheletul membrelor. Astăzi ne vom concentra spini, care formează axa de susținere, de susținere și mobilă a corpului.
Coloana vertebrală este formată din 33-34 de vertebre. Vertebrele sunt oase scurte, fiecare cu o deschidere. Un canal umplut conduce prin aceste deschideri măduva spinării, din care trec între vertebre în toate părțile corpului agitatorului nervi. Conexiunea vertebrelor nu este rigidă, ele sunt situate între vertebre farfurii, care le „izvorăște” și le permite astfel să se miște ușor, astfel încât coloana vertebrală în ansamblu este flexibilă. La om, coloana vertebrală este foarte stresată datorită posturii verticale a corpului, deoarece este expusă la o presiune mare, poartă o greutate mare a capului și a altor părți ale corpului și o transferă prin pelvis către membrele inferioare.
Dureri de spate ele sunt de obicei un simptom al deteriorării articulațiilor, ligamentelor sau plăcilor datorită încărcării excesive sau posturii incorecte, durerii severe, dar apar din presiunea vertebrelor poziționate incorect pe nervi sau blocarea coloanei vertebrale.
Pe lângă durerile de spate, rezultatul este și o gamă întreagă de probleme de sănătate legate de: dureri de cap, oboseală crescută, depresie, respirație slabă, oxigenare slabă a corpului, membre rigide, dar și probleme legate de ochi, urechi și creier.
Tratamentul durerilor de spate
Metoda convențională pentru tratarea durerilor de spate implică utilizarea analgezicelor, inflamației, relaxantelor musculare, antidepresivelor și altor sedative, dar nu ar trebui să fie singura metodă de tratament. Tratamentele alternative se concentrează pe tratamentul cu apă, căldură, aparate, masaje, exerciții fizice, fitoterapie, acupunctură și altele.
Forma coloanei vertebrale
Coloana vertebrală are curbură naturală în forma literei "CU". Curbura este sănătoasă și regulată, nu provoacă durere sau tensiune la nivelul mușchilor, articulațiilor. Cele mai frecvente anomalii legate de curbura nenaturală includ cifoză, lordoză, spate drept, scolioză și curbură.
Boli ale coloanei vertebrale
Cifoza - coloana vertebrală îndoită înapoi. Se manifestă prin umeri rotunzi, piept plat și cap întins înainte. Spatele este scufundat și curbura este vizibilă mai ales în partea superioară. Acest tip de postură slabă este una dintre cele mai frecvente, dar o vedem adesea la persoanele legate de un scaun cu rotile sau la cei care petrec multe ore așezate. Cifoza provoacă presiune asupra plămânilor și a sistemului digestiv, afectează capacitatea respiratorie, poate duce la boli respiratorii, furnicături și furnicături ale degetelor, constipație, depresie. În tratamentul bolii, accentul este pus pe respirație adecvată și exerciții pentru o postură adecvată.
Lordoză - partea inferioară a coloanei vertebrale este prea îndoită spre interior, poate provoca slăbiciune a mușchilor stomacului și rigiditate a mușchilor spatelui. Când tratați lordoză, întindeți și relaxați-vă genunchii. Pelvisul trebuie împins ușor înainte și mușchii abdominali ușor retrași. De asemenea, este necesar să trageți bărbia. De asemenea, sunt recomandate exerciții pentru întărirea mușchilor abdominali.
Direct înapoi - nu există arc în partea inferioară a coloanei vertebrale, mușchii sunt inactivi acolo, umerii rotunzi sunt, de asemenea, un semn. Tigaia este extinsă înainte. În timpul exercițiului, mușchii podelei pelvine sunt întăriți, iar o pernă sub cruci poate ajuta, de asemenea.
Scolioza - înseamnă curbura coloanei vertebrale pe o parte, care este cauzată de o postură incorectă, care transportă geanta peste un umăr sau este posibil să o moștenească. De multe ori caracteristica sa este lungimea diferită a picioarelor, care este tratată prin realizarea unui tampon special pe pantof. Dacă boala nu este atât de severă, este tratată și prin întinderea mușchilor șoldurilor și a trunchiului.
Rachita alias krivica - o boală caracterizată prin spate curbat, picioare strâmbe, pelvis îngust, boală dentară sau creștere lentă. Este frecvent, mai ales la copiii mici. Acesta sugerează că scheletul este mai dificil de dezvoltat din cauza deficitului de vitamina D, absorbția imperfectă a alimentelor în intestine, este cauzată de infecții severe și cronice, precum și de expunerea insuficientă la soare. Astăzi, această boală poate fi prevenită printr-o nutriție suficientă la femeile însărcinate și prin nutriția nou-născuților, deci este aproape inexistentă în țara noastră. Boala este mai răspândită în țările subdezvoltate.
Plăci sărite - semnul este durerea bruscă și severă de spate, care este adesea însoțită de spasme ale mușchilor spatelui, dureri înțepătoare și rigiditate la unul sau ambele membre inferioare. Dacă placa apare, consultați imediat un medic și nu încercați să o corectați fără supraveghere medicală. Boala plachetară poate provoca, de asemenea, stres, fumat, vibrații, diabet sau scolioză.