Boli și dietă
Post de la elf »Duminică 21 ianuarie 2007, 23:48
Post de la miro75 »Duminică 21 ianuarie 2007, 17:29
Voi adăuga următoarele la carnea roșie:
Fiecare carne roșie conține grăsimi saturate. Majoritatea acestei grăsimi împletesc fibre musculare. Nu există carne cu adevărat slabă. Dacă eliminăm inelul de grăsime din jurul fripturii, nu vom reduce semnificativ conținutul de grăsime din acesta. Persoanele la care carnea roșie este o componentă alimentară obișnuită suferă de o incidență mult mai mare a atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale. Corpul unei femei care consumă grăsimi animale produce niveluri ridicate de estrogen și prolactină - hormoni care stimulează creșterea țesutului mamar, a mucoasei uterine și a multor alte țesuturi. Nu ar trebui să fie o surpriză faptul că femeile care trăiesc cu niveluri ridicate de hormoni stimulatori ai creșterii în sângele care curge prin țesutul mamar au o incidență mai mare a tumorilor, a cancerului de sân și a uterului. Bărbații care mănâncă carne grasă tind să aibă niveluri ridicate de androgeni, care stimulează creșterea și cresc probabilitatea de cancer de prostată. Desigur, grăsimea din carnea roșie contribuie și la obezitate și la toate problemele asociate obezității, și anume diabetul, hipertensiunea arterială, artrita degenerativă și guta.
Deci, cu acea carne. Nu.
Și dacă cineva se va opune că faptul că nu mănânci carne va face corpul sărăcit în proteine, atunci să știi că este vorba doar de informații false pe termen lung.
De asemenea, puteți obține o mulțime de proteine de calitate în leguminoase.
Post de la jofiel »Duminică 21 ianuarie 2007, ora 18:00
miro75 a scris: La această carne roșie voi adăuga:
Fiecare carne roșie conține grăsimi saturate. Majoritatea acestei grăsimi împletesc fibre musculare. Nu există carne cu adevărat slabă. Dacă eliminăm inelul de grăsime din jurul fripturii, nu vom reduce semnificativ conținutul de grăsime din acesta. Persoanele la care carnea roșie este o componentă alimentară obișnuită suferă de o incidență mult mai mare a atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale. Corpul unei femei care consumă grăsimi animale produce niveluri ridicate de estrogen și prolactină - hormoni care stimulează creșterea țesutului mamar, a mucoasei uterine și a multor alte țesuturi. Nu ar trebui să fie o surpriză faptul că femeile care trăiesc cu niveluri ridicate de hormoni stimulatori ai creșterii în sângele care curge prin țesutul mamar au o incidență mai mare a tumorilor, cancerelor de sân și de uter. Bărbații care mănâncă carne grasă tind să aibă niveluri ridicate de androgeni, care stimulează creșterea și cresc probabilitatea de cancer de prostată. Desigur, grăsimea din carnea roșie contribuie și la obezitate și la toate problemele asociate obezității, și anume diabetul, hipertensiunea arterială, artrita degenerativă și guta.
Deci cu acea carne. Nu.
Și dacă cineva se va opune că faptul că nu mănânci carne va face corpul sărăcit în proteine, atunci să știi că este vorba doar de informații false pe termen lung.
De asemenea, puteți obține o mulțime de proteine de calitate în leguminoase.
Exact
Post de la narayan »Duminică 21 ianuarie 2007, 19:40
Post de la mario »Duminică 21 ianuarie 2007, ora 20:00
Post de la cotă »Miercuri 24 ianuarie 2007, 19:34
cartofi crudi
Post de la Anna »Miercuri 24 ianuarie 2007, 19:53
Post de la elf »Miercuri 24 ianuarie 2007, 20:02
Post de la cotă »Miercuri 24 ianuarie 2007, 22:16
Post de la numara »Mar 27 mar 2007, 9:40
Grâu
1. CURA DE CURĂȚARE A GRÂULUI
se fierbe 0,25 kg de grâu pre-îmbibat în apă timp de 12 ore pentru o zi
(gătim grâul până se înmoaie)
pentru a prepara fructe crude și uscate, legume crude, germeni de grâu, apă minerală, ceaiuri din plante (mierea este potrivită)
începem ziua bând ceai sau suc de fructe și până la ora 10.00. mancam doar fructe si apoi o treime din grau fiert daca nu avem probleme sa suportam dimineata mancam doar fructe)
a doua masă este o altă treime din grâu gătit cu legume crude (prânz)
seara mâncăm ultima treime din grâu gătit cu fructe sau legume
Tratamentul poate fi efectuat și cu orez NATURAL gătit
? Mâncăm doar dacă ne este foame. Grâul trebuie să fie bine ingerat (saliva conține enzima ptyalin, care digeră carbohidrații). Durata optimă a tratamentului de curățare este de o săptămână (tratamentul trebuie oprit dacă începem să avem disconfort - foamea, monotonia dietei.). În timpul săptămânii, golirea colonului este îmbunătățită, kilogramele în plus se pierd și activitatea nervoasă este încurajată.
Fructe și legume
2. CURA FRUCTE-LEGUME
consumăm exclusiv fructe și legume
dimineața este fructul potrivit, pentru prânz și în timpul după-amiezii legume, seara fructe
fructele și legumele sunt printre cele mai ușor digerabile alimente, au un conținut ridicat de fibre, zaharuri simple, vitamine și enzime, minerale și oligoelemente într-o formă pe care corpul nostru o absoarbe cu ușurință
nu combinăm fructele și legumele într-o singură masă
determinăm numărul de zile de fructe și legume în funcție de sentimentele noastre, este optim să urmăm acest tratament de curățare timp de o săptămână; este posibil și adecvat să se includă o zi cu fructe și legume în timpul săptămânii; suplimentul este consumul regulat de ceaiuri și apă minerală
Fructat
3. CURA DE FRUCTE
consumăm tot felul de fructe
fructul este singurul aliment care nu are nevoie aproape de energie pentru digestie, dimpotrivă, consumând fructe organismul câștigă energie
fructul trebuie combinat corespunzător (acru cu acru și dulce cu dulce)
O cura săptămânală de struguri este potrivită pentru curățarea sângelui în caz de boli de sânge: mâncăm doar 1 până la 2 kg de struguri spălați cu grijă pe zi și bem ceai din urzică, coadă de șoarece și margarete.
pentru boli de stomac, pentru constipație, diaree, hemoroizi, cura de mere este potrivită, timp de trei zile mâncăm numai mere și bem un decoct de semințe de in
numărul zilelor de fructe este din nou determinat individual, diminețile de fructe din timpul meselor normale sunt de asemenea adecvate (organismul este curățat de toxine în timpul dimineții)
Suculent
4. CURĂ DE SUC
ziua bem doar sucuri de fructe și legume, apă minerală și ceaiuri
sucul de fructe este potrivit dimineața și seara, sucul de legume este potrivit pentru prânz și după-amiază
din sucuri de fructe, citrice, mere și sucuri din alte fructe potrivit sezonului sunt potrivite
combinăm întotdeauna sucuri de legume cu suc de morcovi într-un raport de 2/3 la 3/4 suc de morcovi, restul este suc din alte legume (sfeclă roșie, țelină, varză, varză, conopidă, dovleac, castraveți, roșii, piper.)
nu combinăm sucuri de fructe și legume între ele
bem sucurile concentrate sau diluate într-un raport de 1: 1
doza zilnică este de 1 până la 4 litri de lichid
Suc special
5. CURA SPECIALĂ DE SUC
vom pregăti două tipuri de amestecuri de suc: suc de citrice preparat din 4 dl suc de citrice (grapefruit, portocale, lămâi, mandarine) și 4 dl apă fiartă răcită - în total 8 dl amestec de suc; suc de legume preparat din 1 dl suc de morcov și țelină și 1 dl apă răcită fiartă - un total de 2 dl amestec de suc
tratamentul durează 3 zile
în fiecare zi urmăm următorul regim de băut (în timpul zilei bem de 2 ori 4 dl suc de citrice și de 2 ori 2 dl suc de legume):
dimineața bem 8 dl suc de citrice
la prânz 2 dl de suc de legume
după-amiaza bem din nou 8 dl de suc de citrice
seara din nou 2 dl de suc de legume
Šankhaprakšálana
6. SHANKHAPRAKŠÁLANA
metodă de curățare a sistemului digestiv și de regenerare
are un efect benefic asupra stomacului încărcat zilnic și a colonului contaminat
se efectuează cel puțin o dată pe an, sau primăvara și toamna sau după yoghini de 4 ori pe an (21.03., 21.06., 23.09., 21.12); dacă este necesar, metoda poate fi efectuată mai frecvent
metoda este fiziologică - apa caldă cu sare curăță întregul tract digestiv
pregătiți apă fierbinte (4 l cu o concentrație de o lingură incompletă de sare de mare la 1 l de apă) temperatura supei gata de mâncare
bea un pahar (2 dl) de apă caldă sărată și practică patru exerciții prescrise de 4 ori pe fiecare parte - vezi imaginile din secțiunea Exerciții de regenerare)
mai bem o ceașcă și practicăm din nou toate exercițiile, continuăm așa până când bem un total de 6 căni (apa nu este absorbită în sânge, ci trece prin tractul digestiv până la intestinul gros)
după a șasea ceașcă trebuie să mergi la scaun, primul scaun este rigid
bea încă o ceașcă și practică exercițiile și mergi din nou gol pe toaletă (dacă nu mai există golire după această ceașcă, vom practica din nou fără apă potabilă și dacă exercițiul nu ajută, vom induce golirea cu o clismă, sau vom face practicați exerciții speciale)
mai bem un pahar, ne antrenăm și mergem la golirea toaletei, astfel continuăm până la 10 până la 14 pahare de apă
aproximativ după a treia golire, apare un sifon și treptat iese apă mai curată
sifonul poate fi întrerupt prin efectuarea spălării gastrice (vamanadhauti)
cel mai devreme 1/2 oră, dar nu mai târziu de 1 oră după ce am băut ultimul pahar, începem să mâncăm (orez alb gătit cu morcovi rasi complet moi, adăugăm 4 dkg de unt la prima porție a mesei)
La 24 de ore după tratamentul de curățare este interzis să consumați lapte și produse lactate, carne, legume și fructe crude, alcool, cafea și pe lângă orez alb cu morcovi este permis să consumați paste albe, pâine albă cu unt, fulgi de ovăz gătite în apă sau legume fierte
bem doar după prima masă de ceai de plante
contraindicații: ulcer gastric și duodenal, diaree, inflamație acută a marelui sau apendicelui, toate procesele inflamatorii din tractul digestiv
după 24 de ore trecem treptat la o dietă normală
Detoxifiere
7. DETOXIFICARE CU SĂRUL GLAUBER
curățarea limfelor sanguine
da, pe stomacul gol, beți o ceașcă de soluție de sare Glauber (sulfat de sodiu) concentrație o lingură pe cană de apă fierbinte sau rece
soluția eliberează toxine din toate părțile corpului și le excretă prin intestine
cantitatea totală de impurități îndepărtate ajunge la 3 până la 4 litri, ceea ce duce la deshidratarea corpului
completează lichidul cu un amestec de citrice (2 litri de suc de citrice din grapefruit, lămâi și portocale + 2 litri de apă = un total de 4 litri de amestec)
începem să bem sucul la o jumătate de oră după ce am băut soluția de sare Glauber și continuăm la fiecare 20 până la 30 de minute. până când bem 4 litri pe tot parcursul zilei
nu mâncăm toată ziua, dacă ne este foame seara, mâncăm puține portocale sau grapefruit
saună sau baie recomandată (transpirație)
înainte de a adormi vom efectua o clismă - 2 litri de apă călduță cu sucul a două lămâi
repetăm curățarea timp de 3 zile la rând, până la 12 litri de limfă toxică sunt scoși din corp, care este înlocuit cu aceeași cantitate de fluide alcaline
Contraindicații: apendicită
Din bacterii
8. CURĂȚI DIN MICROCĂRI ȘI BACTERE
utilizarea frecventă a medicamentelor, consumul de aluat fermentat și lapte duce la infestarea tractului digestiv de către ciuperci, drojdii și bacterii; pătrund în mucoasa intestinală și se hrănesc cu sângele acesteia
metabolismul lor produce substanțe toxice care au un efect negativ asupra întregului nostru corp - tratamentul usturoiului este eficient
1 până la 2 săptămâni mâncăm 1 cățel de usturoi dimineața pe stomacul gol, apoi cu 1 oră înainte de prânz și 2 ore după cină
tratament de succes: după ce ai mâncat, în curând vei fi deranjat de balonare și arsuri la stomac
simptome de tratament: arsură în stomac și intestine - usturoiul pătrunde în răni, unde distruge bacteriile; bătăi cardiace mai puternice - usturoiul conține germaniu solubil, care întărește elasticitatea valvelor inimii
Articulații
9. CURĂȚAREA ÎMBINĂRILOR
gătiți 5 g de frunze de dafin în 3 dl de apă timp de 10 min. și cel puțin 3-4 ore (de preferință peste noapte) infuzăm (de preferință într-un termos)
se strecoară decoctul și se bea cu înghițituri mici timp de 12 ore; decoctul este puternic pentru mucoasa gastrică - deci nu bem deodată! (în prima zi, se recomandă să nu mai beți în jurul orei 20 și să aveți în continuare o clismă, deoarece corpul începe să curățe și să elimine mucusul prin membranele mucoase ale căilor respiratorii)
repetăm procedura: după 3 zile, după o săptămână și în primul an în fiecare trimestru. apoi o dată pe an
starea de curățare: intestinele perfect curate - clisma, shankhapraksalana
Curățarea spală sarea din articulații și vă scutește de mulți ani de dureri articulare și oboseală
Ficat
10. PĂRĂTURĂ DE CURĂȚARE
Consumul de alimente bogate în grăsimi, grăsimi, carne, produse lactate, ouă, alcool, conservanți și coloranți, zahăr, sare și medicamente este cel mai dăunător ficatului nostru.
Metoda Avicen: jumătate de an în fiecare dimineață pe stomacul gol 1,5 linguri de ulei de măsline presat la rece (virgin), 1 lingură de miere și 1 lingură de suc de lămâie proaspăt stors
Rinichi
11. CURĂȚAREA FETEI
calitatea funcției renale este implicată în dezvoltarea unor boli precum reumatism, dureri de spate, boli ale femeilor, boli de prostată, osteoporoză, boli de piele
dacă avem dureri de gât frecvente, avem căderea părului, unghiile se rup, avem inflamații frecvente ale sinusurilor frontale, se recomandă curățarea
rinichii se spală cel mai bine vara, când sunt pepeni - timp de o săptămână ne hrănim doar cu pepeni și pâine întunecată
alte rețete:
Se toarnă 1 linguriță de semințe de in cu un pahar cu apă și se fierbe; timp de două zile bem la fiecare 2 ore o jumătate de pahar din acest decoct; se diluează cu apă și pentru gust putem adăuga suc proaspăt de lămâie
suc de sfeclă roșie (nu proaspăt, dar lăsați-l să stea câteva ore) bem 1 până la 2 dl de mai multe ori pe zi (de 3 până la 5 ori) - ajută la îndepărtarea calculilor renali și biliari
macină câteva bucăți de sfeclă roșie spălată fără a se curăța și gătește până se formează un sirop gros; bem de câteva ori pe zi timp de 1 dl
Limba
12. CURĂȚAREA LIMBII
învelișurile de pe limbă împiedică perceperea corectă a gustului alimentelor, capacitatea de a alege mâncarea simțindu-se în mod natural se deteriorează
curățăm limba dimineața, când există cele mai multe depozite pe ea (căile de energie ale organelor interne se termină pe limbă și acoperirile sunt rezultatul curățării organelor pe timp de noapte)
curățați limba cu o lingură de cafea, întoarceți-o cu susul în jos și îndepărtați învelișurile din toată limba de la rădăcină până la vârf
la final facem gargară cu apă caldă ușor sau puțin sărată (scoatem și învelișurile din migdale)
Cavitatea bucală
13. ASPIRATIA ULEIULUI
puneți o lingură de ulei vegetal presat la rece (măsline, floarea soarelui, rapiță etc.) în gură și amestecați-l cu răbdare cu limba în toate direcțiile, astfel încât să ajungă la întreaga cavitate bucală timp de aproximativ 5 până la 10 minute, apoi clătiți ulei și clătește-ți gura; nu înghiți ulei
grăsimile au capacitatea de a lega impuritățile - uleiul din gură curăță sângele, prin membrane subțiri de pe suprafețele membranelor mucoase absoarbe impuritățile din corp
curățarea ajută și la dinți, afecțiuni ale gingiilor și infecții în cavitatea bucală
Stomac
14. CLĂTIREA STOMACULUI
vărsături spontane - corpul trebuie să scape rapid de ceva la nivel fizic sau mental (mâncare stricată, stres, privirea la un lucru urât)
se recomandă inducerea vărsăturilor în astm (mucusul intră în stomac), bronșită, gastrită cronică, tulburări metabolice și atunci când se formează mult mucus - eliminăm tensiunea mentală și ameliorăm problemele de sănătate
chiar dacă nu avem probleme de sănătate, putem curăța ocazional mucoasa stomacală de depuneri
cel mai bine dimineața bem 1,2 până la 1,5 litri de apă călduță ușor sărată (cum ar fi supa) pe stomacul gol simultan, bem în ghemuit, genunchii sunt largi, astfel încât să nu ne strângem burta
atunci când vomați, îndoiți ușor genunchii, înclinați trunchiul în poziție orizontală și apucați stomacul; punem trei degete ale celeilalte mâini adânc în gât și apăsăm rădăcina limbii, în același timp tragem în abdomen și împingem peretele abdominal în sus (apa crește mai bine la gura esofagului și vărsăturile sunt mai ușoare ); este bine să respingi toată apa
după golirea stomacului, ne liniștim prin respirație profundă și relaxare, după aproximativ o jumătate de oră mâncăm o masă ușoară (orez fiert cu unt, pâine, ceai)
Interzicerea spălării gastrice în inflamația acută a organelor abdominale, boala ulcerului peptic, cancerul gastric, hipertensiunea arterială și bolile cardiace
O zi fără mâncare
15. ZI FĂRĂ ALIMENTE
stomacul se contractă - își recapătă dimensiunea, flexibilitatea și poziția inițială, pierdem apetitul excesiv
rinichii și ficatul sunt curățați, toate depunerile, mucusul și impuritățile se pierd din plămâni
organele simțurilor sunt purificate, sensibilitatea tuturor simțurilor este îmbunătățită
regenerează creierul și întregul sistem nervos, memoria, intuiția și concentrarea se îmbunătățesc, gândirea este mai inteligentă, suntem predispuși la optimism și gânduri pozitive
Amintiți-vă: atunci când temperatura crește, nu există alimente! Să luăm exemplul animalelor!
Veți simți efectul benefic al unei „zile fără alimente” imediat și pentru următoarele zile. Cu toate acestea, cel mai probabil, rezultatele tangibile vor fi văzute dacă aceste „zile libere” devin parte a ritmului nostru de viață, obicei și chiar nevoie. Și acesta va fi un semn că organismul nostru a acceptat purificarea ca un drept natural și o datorie plăcută. Puritatea interioară a organismului nu vine deodată, deoarece deseori poluăm organismul de ani de zile.