Până când omul nu a inventat pentru prima dată unelte și arme, nu a mâncat carne, a mâncat alimente de origine vegetală, la fel ca și rudele sale cele mai apropiate - maimuțele antropoide. Sângele și mediul său intern erau alcaline - de natură alcalină, deoarece mâncarea lui era, de asemenea, în mare parte alcalină. În schimb, carnivorele au sânge și întregul mediu intern de natură acidă.

care sunt

Sucul lor gastric conține acid clorhidric de zece ori mai puternic, ceea ce permite o digestie semnificativ mai rapidă a alimentelor din carne. Dieta „normală” a unei persoane civilizate este preponderent acidă, dar ar trebui să fie în medie alcalină 80%. Ca urmare a unei astfel de diete nenaturale, apar boli ale civilizației, cauzate de depunerea diferitelor otrăvuri în organism - toxine.

Excesul de proteine ​​din alimentele de origine animală determină o incidență crescută a bolilor de inimă, a cancerului, a pietrelor la rinichi și a bolilor articulare. În timpul metabolismului proteinelor animale, amoniacul foarte toxic și acidul uric sunt produse în organism. Cristalele de acid uric se acumulează în pli și provoacă durere în timpul reumatismului și gutei. Proteinele vegetale au valoare maximă și, spre deosebire de dieta din carne, nu conțin colesterol, care este cauza aterosclerozei și consecințele acesteia: infarct, accident vascular cerebral, slăbiciune senilă, boala Bürger etc. etc.

Tratamentul termic distruge enzimele și cele mai importante vitamine din alimente. Mineralele sunt, de asemenea, degradate de căldură. Toate aceste componente ale dietei naturale sunt esențiale pentru o viață sănătoasă. Alimentele conservate prin căldură și substanțe chimice sunt dăunătoare sănătății. În această categorie intră și zahărul gătit și rafinat în fabricile de zahăr. Mierea și zaharurile din fructe în stare naturală majoră sunt impecabile, dar consumate în cantități mai mari se leagă importante pentru organism vitamina B și din minerale în principal calciu. Acest lucru duce la apariția cariilor dentare și osteoporoză la o vârstă mai înaintată, cu consecința oaselor ușoare fragile. Sarea de gătit este prezentă în cantități suficiente de n legume și alimente vegetale în general. Sarea alimentelor dăunează rinichilor și este una dintre cauzele hipertensiunii arteriale și a grăsimii. Japonezii sunt cei mai mari consumatori de sare de masă, suferă cel mai mult de hipertensiune arterială, ateroscleroză și au cea mai mare mortalitate prin hemoragie cerebrală.

Cerealele stau la baza unei diete sănătoase. Carcasele exterioare ale cerealelor conțin ingredientele dătătoare de viață necesare pentru menținerea sănătății. Făina albă este privată de toate vitaminele, enzimele și mineralele care sunt folosite sub formă de tărâțe pentru a îngrășa porcii. Toate alimentele fabricate din făină albă: pâine albă, produse de patiserie, paste, produse de cofetărie sunt degradate, împovără corpul și provoacă cele mai multe boli ale civilizației.

Substanțele toxice stocate în nutriția „normală” de astăzi în organism trebuie excretate de intestine, rinichi, plămâni și piele. Cu toate acestea, atunci când aceste substanțe sunt prea mari, organele excretoare nu sunt suficiente pentru a le elimina, ele rămân în corp și reprezintă o amenințare constantă pentru sănătatea umană.

Greva foamei regulată elimină substanțele nocive din organism, așa-numitul detoxifiere, accelerează. Cea mai ușoară cale de a începe o grevă a foamei este să mori de foame în mod regulat timp de douăzeci și patru până la treizeci și șase de ore pe săptămână. Nu mâncăm alimente nici măcar sub formă lichidă în timpul grevei foamei, dar trebuie să bem câte doi până la trei litri de apă pe zi, în funcție de greutate. Apele minerale care conțin o cantitate minimă de sare de masă sunt cele mai bune. Iată-ne, de exemplu: Korytnická, Baldovská, Santovská, Salvátor și Rudolfův pramen. Apa curăță fumurile toxice din organism. În loc de ape minerale, putem bea și apă potabilă sau distilată. Nu putem recomanda greve de foame mai lungi tinerilor care sunt într-o formă bună și care doresc să-și consolideze sănătatea ca măsură de precauție. Greve de foame mai lungi nu sunt recomandate înainte de sfârșitul adolescenței, la bătrânețe și în cazurile de cancer. În aceste cazuri sunt permise, de asemenea, foamete scurte cu sucuri de legume în loc de apă.

În timpul unui post, stomacul este gol, procesele digestive sunt eliminate, astfel încât toată energia este utilizată pentru detoxifiere - curățarea corpului de poluanți acumulați. În zilele noastre, când aerul, apa și solul sunt otrăvite de substanțe chimice, precum și de plantele care cresc din acesta, ne bazăm pe detoxifiere periodică. Când cineva obiectează că eforturile noastre sunt deja în zadar, greșesc, pentru că luăm și vitamine, enzime, minerale și fibre valoroase din dieta noastră naturală, care acționează ca antidoturi și elimină majoritatea poluanților. Aceste ingrediente valoroase lipsesc în dieta omului modern, care gătește, păstrează sau altfel distruge aproape totul atunci când este otrăvit.

După o grevă a foamei, este important să se respecte principiul că, atâta timp cât greva foamei durează, ar trebui să dureze o revenire la o dietă naturală normală. După un post scurt, întoarcerea poate dura mult mai scurt, dar chiar și atunci preferăm mai întâi o dietă lichidă. Poate fi o băutură din cereale sau legume. Treptat, vom trece printr-o dietă înfundată la legume și fructe, cereale și semințe oleaginoase. Nu ar avea sens să continuăm dieta anterioară cu carne și gătită și astfel să otrăvim din nou mediul interior curat.

Oamenii mâncau regulat dimineața, la prânz și seara, chiar dacă nu le este foame. Este un obicei inutil care duce adesea la supraîncărcarea stomacului și adesea la grăsime. Grasii sunt bolnavi. Imaginați-vă că ar trebui să purtați în continuare un rucsac cu o greutate de 25-30 kg sau chiar mai mult. Oamenii grași sunt condamnați la asta și astfel își distrug nu numai inima, ci și sănătatea în general. Diverse tratamente pentru slăbit sunt ineficiente și deseori periculoase. Singura armă eficientă împotriva grăsimii este detoxifierea organismului cu foamete și revenirea la dieta naturală. Postul periodic va restabili sănătatea și frumusețea persoanelor grase.

Pe lângă o dietă sănătoasă, condiția evidentă pentru menținerea sănătății este bunăstarea mentală fără stres și emoții negative, precum furia, invidia, ura și intoleranța care rezultă. Respirația profundă, pe care majoritatea oamenilor o uită, este, de asemenea, o componentă importantă a prevenirii și tratamentului bolilor. Cerința mișcării zilnice în aer curat este direct legată de aceasta.