Multe au fost descrise într-un mod pozitiv despre efectele semințelor de in recent. Noi, la Feminity, îi iubim și, în combinație cu laptele de chefir, vă poate ajuta și corpul.

bomba

Foto ilustrativă: Kefir cu semințe de in sau făină de in

Semințele de in sau uleiul de in sunt denumite în timpurile moderne ca o salvare pentru corp. Efectele acestui mic miracol maro depășesc imaginația noastră a ceea ce pot face.

Semințele de in - o raritate care merită să fie încorporate în dietă

Cu toate acestea, ele sunt asociate cel mai adesea cu grăsimi sănătoase, fibre și multe elemente precum fierul, magneziul, fosforul, potasiul, zincul sau acizii grași omega 3 și omega 6. Datorită acestui fapt, susțin apărarea generală a organismului, contribuie la construirea unei imunități puternice. Deoarece poate curăța colonul, consumul regulat previne formarea celulelor canceroase. De asemenea, curăță rinichii și ficatul.

Am pregătit o rețetă simplă pentru dvs., cum să vă curățați corpul și să nu faceți greva foamei sau să mergeți la extreme.

O metodă care curăță în mod natural corpul și, de asemenea, vă ajută în greutate

Tot ce trebuie să faceți este să începeți să mâncați terci înainte de micul dejun dimineața pe stomacul gol, care constă în următoarele:

Săptămâna 1: 1 linguriță de făină de in, 100 ml lapte de chefir
Săptămâna 2: 2 lingurițe de făină de in, 100 ml lapte de chefir
Săptămâna 3: 3 lingurițe de făină de in, 150 ml lapte de chefir

Datorită acestui ritual, îți vei curăța corpul de substanțe nocive. Acest amestec vă va satura o vreme, dar mai târziu, după aproximativ o oră, o oră și jumătate, vă puteți delecta cu un mic dejun sănătos. Pe măsură ce vă oferiți o reîmprospătare a intestinelor, veți simți pe corp că vă veți simți mai bine și mai vital în același timp. În plus, datorită nivelului redus de colesterol, greutatea este, de asemenea, ajustată. Dar nu vă așteptați la minuni degeaba. Doar pentru că metabolismul tău începe nu înseamnă că poți mânca orice și nici măcar nu trebuie să te miști.