Brânza Niva este destul de grasă în sine. Chiar și așa, mulți oameni au chef. Deci, de ce să nu vă răsfățați aici și acolo?

ceapă

Nu combinați cu unt, maioneză sau brânză procesată. Vă sugerez să combinați brânza albastră cu legumele, în cazul nostru țelina și ceapa, care o vor îmbogăți cu fibre. Deci, să o facem 🙂

MUNCĂ: Vă recomandăm să adăugați brânză de vaci la tartine și să omiteți untul. Diferența este că 150 g de unt conține 1115 kcal și 150 g de cabană conține 157 kcal. Asta merită luat în considerare, nu crezi?

Pași

Radeți aproximativ brânza albastră.

Țelina se curăță și se rade fin.

Se amestecă brânza și țelina cu brânza de vaci. Se amestecă bine cu o furculiță. Un amestec de rădăcini cu piper negru. Brânza albastră este destul de sărată, așa că nu mai pun sare.

În cele din urmă, tocați mărunt ceapa de primăvară și amestecați-o în unt.

Lăsați să se răcească în frigider.

Bună, mă numesc Anna și am 30 de ani. Sunt foarte fericit că fac parte din Academia de Frumusețe și REȚETE pentru pierderea în greutate prin rețetele mele. Vreau să vă arăt că puteți găti nu numai sănătos, ci și gustos. Urmez o zicală: Tu ești ceea ce mănânci. Cred că multe fructe, legume și ierburi au în ele o putere de vindecare, pe care bunicele noastre o știau cel mai bine. Este păcat că de multe ori uităm de acest lucru în această lume modernă.