Brățară fitness, altfel numit aj monitor de activitate sau ceas de fitness, este un accesoriu sport, inclus în așa-numitul grupuri de articole portabile sau electronice portabile (electronice portabile).
Recent, a devenit din ce în ce mai intens asociat cu expresia „stil de viață sănătos”.
Dar cum o brățară poate crește calitatea activității sportive și sănătatea ta?
Acest dispozitiv mic, aproape discret, pe care mai mult de o persoană l-ar putea confunda cu un accesoriu obișnuit de modă, este de fapt are o gamă largă de facilități și caracteristici.
Cu toate acestea, scopul său principal este în primul rând monitorizarea performanței dvs. fizice în anumite zone în timpul uzurii de zi, precum și peste noapte.
Puteți apoi să vă uitați la dispozitivul tehnologic care este compatibil cu brățara dvs. - poate fi un smartphone, tabletă sau laptop.
Cea mai bună brățară fitness
De ce să folosești o brățară de fitness?
Timpul grăbit, care pune prea multe responsabilități pe umerii noștri, de multe ori nici măcar nu ne inspiră. Majoritatea oamenilor își petrec o parte dominantă din timpul lor la locul de muncă și chiar și acel loc de muncă sedentar nu lasă mult spațiu de manevră.
Apoi te-ai săturat să te grăbești acasă în fața televizoarelor sau pentru alte sarcini. Așadar, nu mai există cumva spațiu în stilul tău de viață pentru activități active sau mișcări minore.
În acel ciclu, poate uitați de însăși prezentarea generală a stării dumneavoastră de sănătate, ceea ce este poate chiar mai rău decât simpla absență a mișcării.
Dar multumesc brățară fitness (cunoscut și în engleză sub numele de benzi de fitness, trackere de fitness sau monitoare de activitate) se pot schimba toate dintr-o dată.
Datorită facilităților oferite de acest dispozitiv, nu veți avea doar o prezentare clară a comportamentului și performanței fizice a corpului tău, dar diferite programe și funcții vă vor trezi un spirit competitiv și vă vor îmbina voința puternică de a fi hotărâți să atingeți obiectivul stabilit pe care l-ați stabilit.
Acest mic accesoriu sportiv va deveni literalmente antrenorul tău personal.
Alte beneficii ale brățărilor de fitness:
-
înregistrarea continuă a pașilor parcurși, distanța parcursă, caloriile arse, durata activității maxime măsurarea ritmului cardiac monitorizarea lungimii și calității somnului oferind o imagine de ansamblu a valorilor măsurate informații regulate despre progres informând despre performanțele necesare pentru atingerea obiectivelor stabilite activitate de mișcare redusă alertă ceas deșteptător inteligent notificări apeluri primite, mesaje, mesaje facebook posibilă interacțiune cu prietenii, familia
Ce trebuie luat în considerare atunci când alegeți o brățară de fitness?
Este adesea dificil pentru diferite tipuri, mărci și facilități să aleagă brățara de fitness potrivită care să satisfacă toate preferințele personale.
Deci, ce trebuie să căutați atunci când cumpărați și ce este bine să luați în considerare?
Design brățară fitness
În primul rând ar trebui să fie brățara ta de fitness practic și confortabil de purtat și desfășurarea de activități sportive.
În zilele noastre, însă, poți da peste aceste brățări într-un design foarte elegant, minimalist, pe care îl poți folosi și ca accesoriu de modă.
Cu toate acestea, aceste monitoare de activitate ajung nu numai sub forma brățării în sine, ci și în sub forma unei chei USB sau ca clamă, pe care îl poți purta la centură sau în altă parte a îmbrăcămintei tale.
Brățară fitness cu sau fără afișaj?
Brățări de fitness cu afișaj sunt în mod clar mult mai practice. Datorită afișajului încorporat, aveți o imagine de ansamblu asupra rezultatelor și progreselor dvs. în timp real.
Acest lucru este util mai ales pentru exerciții fizice și sport - dacă nu doriți să aveți telefonul mobil cu dvs. deoarece ar interfera cu dvs., dar doriți să vă monitorizați în mod constant progresul, puteți urmăriți informațiile individuale direct pe afișajul de pe încheietura mâinii.
Brățările de fitness fără afișaj sunt dispozitive la fel de eficiente ca cele cu un ecran încorporat. Singura diferență dintre ele este că, cu o brățară fără afișaj, trebuie să aveți acces la o aplicație mobilă, prin intermediul căreia puteți verifica ulterior valorile măsurate și progresul.
Sincronizare
Va trebui să vă sincronizați în mod regulat brățara cu dispozitivul mobil, indiferent dacă este vorba de un smartphone, laptop sau tabletă.
De aceea este important să faceți acest proces cât mai simplu și mai rapid posibil.
Există două moduri de a vă sincroniza brățara cu telefonul mobil (sau alt dispozitiv) - fie conectați brățara direct la dispozitiv sau veți folosi tehnologia fără fir Bluetooth.
În acest caz, însă, asigurați-vă că telefonul dvs. mobil acceptă Bluetooth 4.0 cu consum redus de energie.
Importanța aplicației mobile
Cu siguranță veți aprecia aplicația mobilă dacă brățara dvs. de fitness nu are un ecran încorporat. Prin intermediul aplicației, puteți vizualiza toate rezultatele și valorile măsurate foarte ușor și rapid.