Testosteronul

Acest concept nu este cu siguranță străin nimănui. În general, oamenii o asociază cu un bărbat care are sex appeal și este foarte atractiv pentru femei. Dimpotrivă, cineva își amintește de un violator agresiv. Da, toate acestea pot fi efectele testosteronului.

potenței

Testosteronul - o formulă chimică

Ce este testosteronul? ?

Testosteronul este un hormon sexual masculin. Se formează în testicule, în special în celulele Leydig. Corpul îl produce cel mai mult la pubertate, când bărbații tineri încep să crească părul, câștigă masă musculară, măresc testiculele, penisul și laringele. De asemenea, crește dorința de activitate sexuală cu niveluri mai ridicate de testosteron. Testosteronul afectează și spermatogeneza. La sfârșitul pubertății, nivelurile de testosteron s-au stabilizat. Împreună cu alți androgeni, afectează multe procese din corpul masculin:

  • afectează erecție și durata acestuia
  • are efect asupra libidoului
  • stimulează producția de spermă
  • este asociat cu dominarea și agresivitatea
  • menține părul masculin
  • ajută la prevenirea bolilor de inimă și a osteoporozei
  • crește orientarea spațială (da, bărbații sunt cu adevărat mai buni la hărți decât femeile)

Declinul producției de testosteron începe încet după vârsta de 30 de ani. Dar până la în timpul andropauza (la bărbații cu vârsta mai mare de 50 de ani) apar primele semne ale deficitului acesteia.

Un bărbat supus andropauzei poate prezenta slăbiciune musculară, încetinirea metabolismului, scăderea activității sexuale, depresie, pierderea memoriei sau chiar anumite boli, cum ar fi osteoporoza (subțierea țesutului osos) și boli de inimă. Mai puțin testosteron înseamnă, de asemenea, mai puțini spermatozoizi și poate duce la infertilitate. Cu toate acestea, această afecțiune nu este definitivă și se poate face ceva cu nivelurile de testosteron.

Cum să crești nivelul de testosteron?

Există diverse metode și preparate pentru a ajuta la menținerea sau creșterea nivelului de testosteron.

Medicamente

Sunt disponibile diferit tablete de testosteron și injecții. Comprimatele sunt potrivite dacă aveți probleme de potență cauzate de lipsa testosteronului la orice vârstă. Există o gamă întreagă de ele pe piață, iar prețul lor variază la diferite înălțimi. Cu toate acestea, injecțiile cu testosteron pot fi administrate numai bărbaților la care producția de testosteron s-a oprit complet, adică la o vârstă mai înaintată. Tratamentul cu aceste injecții este o chestiune pe termen lung.

Datorită modului de viață pripit și stresant de astăzi, rareori găsim timp să mâncăm în pace. În același timp, dieta noastră este adesea de proastă calitate și nu conține mineralele și vitaminele necesare de care organismul are nevoie. Zerex ultragold cu compoziția sa complexă oferă corpului tot ce are nevoie pentru a preveni pierderea naturală a testosteronului și pentru a reduce apetitul pentru viața de dragoste.

Ierburi

Cu toate acestea, există și modalități de a promova testosteronul natural în organism fără medicamente. Una dintre ele este planta cu numele Ancoră la sol, lat. Tribulus terrestris. Luând un extract din această plantă poate crește nivelul de testosteron cu până la 30%.

Puteți citi mai multe despre Tribulus terrestris în articolul nostru: Tribulus terrestris și efectele sale asupra sănătății noastre

Stil de viata sanatos

Un alt mod de a promova producția de testosteron este un stil de viață sănătos. Cum să o facă?
Obezitatea nu este benefică, dar nici pierderea bruscă și rapidă în greutate. Este important să mâncați corect, adică să reduceți aportul de zahăr, să creșteți aportul de grăsimi sănătoase (de exemplu, avocado, nuci și ulei de nucă, ulei de măsline, ouă, pește) și să includeți mai mult zinc (produse lactate, fasole, pește) . Este important să susțineți creșterea masei musculare, care, la rândul său, vă va ajuta să creșteți nivelul de testosteron. Este foarte bine să exersezi antrenamentele cardio și pe intervale, în timpul cărora vei transpira. Per ansamblu, este important un stil de viață sănătos, cu un minim de stres și somn și sex din abundență.

Formula chimică 3D a testosteronului

Testosteron și femei

Hormonii sexuali feminini sunt estrogenul și progesteronul. Cu toate acestea, există și o anumită cantitate de testosteron în corpul unei femei. Cu toate acestea, nivelurile mai ridicate nu sunt de dorit la femei. Această tulburare hormonală poate provoca multe disconforturi și probleme de sănătate. De la o producție mai mare de acnee, păr excesiv, prin îngroșarea vocii, până la infertilitate sau cancer. Paradoxal, testosteronul este folosit ca tratament hormonal pentru cancerul de sân.

Unii sportivi folosesc anabolizanți care conțin testosteron pentru a sprijini creșterea musculară și performanțe mai mari. Datorită efectului testosteronului, corpul se regenerează mai repede după antrenament. Astfel, nu numai bărbații, ci și femeile folosesc uneori acest dopaj în sport, ceea ce este totuși interzis de multe asociații sportive.

Dacă doriți să aflați mai multe despre testosteron, citiți articolul 13 sfaturi despre cum să crești în mod natural nivelul de testosteron