Fibros și briose sanatoase din faina de cocos cu o aromă delicată de nucă de cocos. Sunt fără gluten, făină clasică și fără ulei adăugat. Aceste brioșe potrivite sunt printre preferatele mele și sunt destul de ușor de preparat.
Vă puteți delecta cu brioșe de nucă de cocos sănătoase la micul dejun sau le puteți împacheta cu dvs. la ora zece. Datorită făinii de cocos pe care o conțin conținut ridicat de fibre, și astfel îți vor aduce un sentiment de sațietate după prima piesă. În plus, acestea susțin digestia și furnizează organismului o mulțime de substanțe nutritive. De asemenea, sunt relativ bogate în proteine și, pe de altă parte, sărace în grăsimi.
Briosele își păstrează forma frumos și, deși nu există ulei în ele, nu sunt deloc uscate, fapt pentru care datorăm din nou făina de nucă de cocos în proporția corectă cu alte ingrediente. Vă recomand să le coaceți în cutii de briose din silicon. Puteți obține 6 brioșe din această rețetă, așa că, dacă doriți să coaceți o doză completă de 12 dintre ele, doar dublați cantitatea de ingrediente. Puteți face în sfârșit brioșe de făină de cocos decorați cu spumă proteică potrivită, pe care o pregătim din infuzie de naut (aqafaba) și pulbere de proteine. Are gust de spumă masrhmallow și poți alege orice aromă în funcție de proteina pe care o folosești. Prefer sa folosesc vanilie sau nuca de cocos.
Incearca astea brioșe simple și sănătoase din făină de cocos cu afine și fii sigur că îmi scrii în comentariu cum ți-a plăcut.
- Biscuiți sănătoși cu mere fără făină și zahăr Sunt destul de simpli și coapte în 10 minute - îi adoră
- Brioșe de banane prăjite cu bucăți de ciocolată
- Briose parfumate de scorțișoară-dovleac sănătoase zecime gata în 35 de minute - Fitshaker
- Briose parfumate cu morcov
- Dezvoltați obiceiuri digitale sănătoase cu Microsoft Family Safety - Un blog pentru profesori și profesioniști inovatori