Biscuiți sănătoși delicioși, gata în câteva minute. În plus, nu conțin făină sau zahăr, sunt sănătoși și poți avea o dietă bună!
Avem nevoie:
350 g fulgi de ovăz
300 ml iaurt alb sau chefir
2 linguri de stafide
Cele mai bune idei pentru e-mail
A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.
scorțișoară după gust
Abordare:
Se amestecă fulgi de ovăz cu iaurt. Nu umpleți fulgii cu apă înainte de coacere, se umflă și datorită iaurtului.
Lăsați amestecul să stea aproximativ 30 de minute pentru ca fulgii să absoarbă umezeala necesară și să se înmoaie.
Între timp, radeți merele, adăugați stafidele, scorțișoara și mierea.
Se amestecă bine și se adaugă la fulgi.
Se amestecă totul bine, pentru a combina nu numai gusturile, ci și o bună consistență.
Pe o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt puneți lingurițe mici cu o lingură sau cu mâna, care sunt presate manual pentru a se întinde puțin pe farfurie.
- Rețete sănătoase cu somon fără făină și gluten
- Știi cum să cumperi mâncarea în mod corespunzător Știm pași simpli - nu sunt făcut din zahăr
- SFATURI SĂNĂTOASE Cât de mult zahăr este prea mult pentru copiii tăi Helen Doron
- Lapte mai bun sănătos tăiat fără făină și zahăr
- Rezultatele amniocentezei au fost greșite și copilul este complet sănătos - p