Recent v-am adus o rețetă pentru o felie excelentă de lapte kinder de casă cu 5 ingrediente, care s-a bucurat de un răspuns foarte pozitiv. Prin urmare, credem că o versiune sănătoasă a acestei bunătăți îi va mulțumi și îi va încânta pe cei dintre voi cărora le pasă de un stil de viață sănătos și iubesc bunătățile sănătoase pentru fitness.
Avem nevoie:
1 linguriță praf de copt
Cele mai bune idei pentru e-mail
A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.
1 lămâie - vom avea nevoie de coajă și suc
2 lingurițe nucă de cocos rasă
Abordare:
Împărțim ouăle în gălbenușuri și albușuri. Bateți gălbenușurile de ou cu miere într-un castron. Adăugați treptat nucă de cocos, cacao și praf de copt în amestec. Se amestecă totul bine.
Scoateți albușurile din zăpadă solidă, pe care le amestecăm cu grijă în amestecul de gălbenuș-cacao. Turnati aluatul astfel preparat pe o foaie de copt tapetata cu hartie de copt.
Puneți farfuria într-un cuptor încălzit și coaceți timp de 12 minute la o temperatură de 220 de grade. Apoi îl scoatem și îl lăsăm să se răcească.
Între timp, amestecați cașul cu suc de lămâie și coaja într-un castron. Îl putem îndulci cu miere după gust. Tăiați aluatul răcit în două jumătăți. Așezați crema de brânză pe jumătatea inferioară și acoperiți-o cu cealaltă jumătate.
Puneți desertul terminat în frigider timp de aproximativ o oră și îl putem servi.
- Plumb sănătos Stafidele sunt pline de fier, fibre, dar și zahăr! Alimentație sănătoasă - Sănătate
- Rețetă sănătoasă Tort de banane fără făină; Stil de viata sanatos; exerciții fizice, dietă sănătoasă, motivație
- Biscuiți sănătoși cu mere fără făină și zahăr Sunt destul de simpli și coapte în 10 minute - îi adoră
- Dieta cu cartofi Bună pentru inimă și linie - Viață sănătoasă - Femeie
- Est sănătos