Alimente naturale în loc de pastile și tot felul de diete
Pierderea în greutate nu ar trebui să fie bruscă, nu încercați să slăbiți 10 kilograme în două săptămâni.
Încearcă să slăbești cu înțelepciune și încet. La urma urmei, după cum se spune „vei continua încet”.
Următoarele alimente vă vor ajuta cu siguranță în acest sens:
Grapefruit - cu utilizare regulată (150g pe zi), poate reduce greutatea cu până la 2 kg timp de 2 săptămâni
Ceai verde - Nutriționiștii asiatici recomandă să beți 4 căni pe zi cu ceai verde, are cel mai mare efect asupra arderii grăsimilor
Mâncare picantă - în principal condimente: piper negru, piper, pepperoni, muștar, hrean. De exemplu, chiliul, care conține substanța capsaicină, „topește” calorii în plus la 20 de minute după masă.
Produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi -lucrează pentru a crește producția de hormon calcitriol, care determină celulele să ardă mai multe grăsimi
Scorţişoară - o linguriță pe zi scade glicemia și previne conversia excesului de carbohidrați în grăsimi
Apă - apa este o modalitate foarte eficientă de a scăpa de kilograme, de a păstra o cantitate suficientă de apă potabilă și de a acorda atenție regimului de băut
- Eliminați arzătoarele naturale cu grăsime vegetală supraponderală pentru a vă ajuta să slăbiți ce să mâncați după ce ați pierdut în greutate
- Coada calului - un miracol pentru sănătatea dinților, părului și oaselor - Sfaturi și idei bune
- Pregătește-te în 5 minute, consumă 5 zile și slăbește 5 kg - Sfaturi și idei bune
- Întărește imunitatea, ajută la pierderea în greutate și este potrivit și pentru copii! Sfaturi și idei bune
- De ce și pentru ce puteți folosi oțet de mere Sfaturi și idei bune