Valori nutritive:
-
12 porții/buc/g/ml 1 buc conține: 200 calorii 30 g carbohidrați 7 g grăsimi 5 g proteine
Descriere:
Aceasta este una dintre rețetele de briose care se vor răsuci cu papilele gustative. Obligatoriu pentru pregătire! Acestea conțin făină integrală, fulgi de ovăz, o cantitate bogată de morcovi răzuite și cele mai bune condimente parfumate. Am folosit și piure de mere, care înlocuiește mult ulei. A, și condimentele menționate? Scorțișoară măcinată, nucșoară, ghimbir și cuișoare. Condimente care fac o îmbrățișare parfumată cu aceste briose pufoase, suple și crocante.
Consider că aceste brioșe sunt un mic dejun sănătos, sau zece.
Am vorbit cu tine? 🙂
Materii prime:
faina de spelta
aluat de balsam
ulei de cocos dizolvat
Abordare:
Am preîncălzit cuptorul la 200 de grade și mucegaiul pentru brioșe era ușor necesar cu ulei de nucă de cocos (puteți folosi și cupcakes din hârtie).
Într-un bol, am amestecat ingrediente uscate (făină, fulgi de ovăz, condimente, sare, praf de copt, zahăr din trestie și bicarbonat de sodiu). În al doilea castron, am amestecat ingrediente umede (lapte, ouă, ulei de măsline, extract de vanilie și piure de mere). Am turnat amestecul uscat în amestecul umed și am amestecat bine. În cele din urmă am amestecat morcovii.
Am umplut matrița de briose la maxim, astfel încât să fie destul de mari și pufoase. Am presărat vârful brioșelor cu fulgi de ovăz. Am copt vreo 25 de minute. Pentru a fi în siguranță, încercați mijlocul cu un băț pentru a vă asigura că au terminat cu adevărat.
Adidași Air Force 1 în al doilea nostru magazin!