Coșul este gol

Cum să rămâneți gravidă în mod natural?

Mama și copilul 9 luni in urma

Pentru multe cupluri, călătoria către un copil râvnit este dificilă. În ciuda faptului că nu au probleme de sănătate care le-ar împiedica să conceapă, cele două liniuțe de pe testul de sarcină nu vin. Cu toate acestea, există modalități de a crește șansele unei concepții naturale.

De ce nu pot rămâne însărcinată?

Există mai mulți factori în spatele acestei probleme. Dacă excludem problemele de sănătate, cum ar fi sindromul ovarului polichistic la femei sau tulburările spermatozoizilor la bărbați, următorii factori sunt în principal în spatele problemei cu concepția:

  • Vârstă. Potrivit cercetărilor, vârsta ideală pentru a concepe o femeie este de 26 de ani. După vârsta de 35 de ani, fertilitatea feminină scade.
  • Stres. Se întâmplă ca cuplurile care tânjesc după un copil să fie prea concentrate asupra acestui obiectiv și să fie presate. Stresul are un efect negativ asupra vieții amoroase și asupra producției de spermă și ovulației.
  • Obiceiuri dăunătoare. Dacă sunteți în căutarea unui copil, evitați alcoolul și țigările. Acestea afectează negativ fertilitatea și calitatea spermei.
  • Stil de viață necorespunzător. Și greutatea implicată. Fertilitatea scade odată cu obezitatea, dar și cu subponderalitatea. Așa că încearcă să mănânci sănătos.

Cum să vă creșteți șansele de a rămâne gravidă?

Desigur, baza este sexul neprotejat. Cât de des și la ce oră din ciclul feminin? Potrivit experților, frecvența ideală a actului sexual pentru sarcină este la fiecare două până la trei zile, pe tot parcursul ciclului. Șansele de fertilizare cresc dacă aveți act sexual în timpul ovulației. Dar aceasta nu este o condiție.

Știi când ai ovulația? Este procesul prin care un ovul matur este eliberat din ovare și intră în trompa uterină. Oul matur are o durată de valabilitate de 12 până la 24 de ore. Această perioadă se numește zile fertile.

Dacă este fertilizat cu spermă, se va cuibări în uter, unde se dezvoltă. Dacă aveți un ciclu regulat de 28 de zile, calculul zilelor fertile este ușor. Ar trebui să aveți ovulație în a 14-a zi după începerea ultimei perioade. Dar dacă nu aveți un ciclu regulat, iată cum puteți găsi zile fertile:

  • Testul ovulației. Detectează prezența hormonului luteinizant în urină, care declanșează ovulația. Puteți cumpăra un test de ovulație la o farmacie.
  • Determinarea ovulației de către un medic. Ginecologul va face un test de sânge și o examinare cu ultrasunete.
  • Monitorizarea descărcării. În timpul ovulației, deversarea din colul uterin este mai subțire, transparentă și în cantități mai mari.
  • Măsurarea temperaturii bazale. După trezire, temperatura corpului în timpul ovulației crește cu până la 0,50C.

Cu toate acestea, puteți rămâne însărcinată în orice moment al ciclului.

Pot rămâne însărcinată la o vârstă mai înaintată?

După vârsta de 35 de ani a unei femei, șansele de a rămâne gravidă sunt reduse pe măsură ce funcția ovariană scade. Cu toate acestea, cu siguranță nu sunt zero și în zilele noastre putem întâlni și prim-născuți mai în vârstă.

Cu toate acestea, există unele riscuri. Crește probabilitatea de diabet gestațional, hipertensiune arterială sau alte boli asociate.

Un alt risc este acela că flexibilitatea și elasticitatea țesutului scade odată cu vârsta, ceea ce poate cauza probleme la naștere. Din acest motiv femeile mai în vârstă sunt mai predispuse să nască prin cezariană.

După vârsta de 35 de ani, crește și riscul de a naște un copil cu tulburare. Desigur, aceasta nu este regula. Și examinările prenatale sunt efectuate pentru a detecta posibile tulburări. Pe partea pozitivă, totuși, sarcina la vârste mai înaintate poate fi, de asemenea, un beneficiu pentru viitoarea mamă în ceea ce privește starea de sănătate.

S-a demonstrat că sarcina la femeile cu vârsta peste 40 de ani reduce riscul de cancer ovarian cu până la 50%!

Cât de curând voi rămâne însărcinată?

Statisticile arată că femeile sănătoase cu vârsta sub 26 de ani au mai mult de 90% șanse să rămână însărcinate într-un an cu relații sexuale regulate și aproape 100% șanse să rămână însărcinate în doi ani.

Aici, însă, se analizează doar fertilitatea femeilor. Dacă se ia în considerare și fertilitatea partenerului, șansele scad ușor. Cu toate acestea, un cuplu sănătos cu vârsta sub 35 de ani ar trebui să fie capabil să creeze un copil în decurs de un an. Cu cât eșuează mai mult, cu atât șansele scad.

Și când este recomandat să consultați un medic? Cu siguranță întotdeauna dacă aveți îndoieli cu privire la sănătatea dumneavoastră. Dar dacă sunteți cu un partener de sănătate și nu ați început după un an de contact sexual neprotejat, nu ezitați să consultați un medic.

natural

Afectează concepția dietei?

Răspunsul la această întrebare, pe care și-l pun multe viitoare mame, este fără echivoc da. Deci, ce ar trebui să conțină dieta ta?

Acid folic. Poate cel mai important ingredient care protejează fătul de diferite tulburări de dezvoltare. Se găsește în legume cu frunze, broccoli și cereale.

Vitamina E. Este deosebit de important în perioada anterioară concepției, deoarece asigură calitatea celulelor germinale. O găsești în salate verzi, soia, carne și ulei de germeni de grâu.

Fier. Luați mai mult înainte de a rămâne gravidă, mai ales dacă sunteți predispus la anemie. Acest lucru se datorează faptului că această afecțiune se poate agrava mult în timpul sarcinii. Ar trebui să mănânci carne și organe, dar și cereale și leguminoase.

Vitamina C și antioxidanți. Sarcina lor este să vă mențină în stare bună de sănătate înainte de a vă concepe. Antioxidanții care luptă împotriva radicalilor liberi contribuie, de asemenea, la dezvoltarea sănătoasă a fătului. Pentru a le completa, mâncați multe legume și fructe și beți ceai verde.

Sfatul nostru:

Suplimentele nutritive sunt potrivite

Aceste vitamine sunt adesea greu de luat doar din dietă. Greața în timpul sarcinii sau doar gusturile ciudate pot preveni acest lucru. Cu toate acestea, le puteți obține datorită suplimentelor nutritive de calitate.

Cu toate acestea, fii atent, cumpără doar vitamine pentru femeile însărcinate, chiar înainte de concepție. În această perioadă, aveți nevoie în principal de vitamine B, în timp ce un exces de alte grupuri de vitamine, de ex. vitamina A, poate fi dăunătoare pentru făt. Suplimentele nutritive pentru sarcină, cu compoziția lor, satisfac perfect nevoile mamelor însărcinate.

Și ce suplimente nutritive să alegi? Este extrem de eficient în promovarea fertilității lăptișor de matcă A acid folic. În timpul sarcinii, căutați produse dovedite și de calitate, cum ar fi Mamavit, Inofolic, sau Femibion.

De exemplu, Femibion ​​este disponibil în diferite variante, de exemplu pentru a susține fertilitatea, alăptarea sau în perioadele diferite de sarcină.

Sunt sau nu însărcinată?

Multe femei într-un fel subconștient suspectează acest lucru fără a fi nevoie faceți un test de sarcină. Simptomele frecvente ale sarcinii includ dureri toracice, perioade pierdute, oboseală, hipersensibilitate sau aversiune la diverse mirosuri. Înainte de a vizita un ginecolog, puteți face un test de sarcină. Puteți face un test de sarcină cumpărați la farmacie.

Fiabilitatea testelor de sarcină este la un nivel ridicat, dar nu este 100%. Ce zici de asta? De exemplu, este posibil să aveți un test de sarcină negativ din cauza nivelurilor scăzute ale hormonului hCG, care este de obicei prezent doar în organism în timpul sarcinii, dar este posibil să fiți încă gravidă.

În schimb, este posibil să aveți un test de sarcină pozitiv, de exemplu, deoarece luați medicamente pentru fertilitate care conțin hCG, dar nu sunteți gravidă. Cu toate acestea, dacă așa-numitul. mamatest Pozitiv, cel mai probabil ești gravidă. Asigurați-vă că vă vizitați ginecologul.

Aștepți cu nerăbdare - ești însărcinată!

Visul tău s-a împlinit în sfârșit și aștepți un copil! Faceți tot ce puteți pentru a vă răcori în această perioadă veselă - fizic și mental. La urma urmei, aveți o responsabilitate pentru copilul dumneavoastră.

Nu uitați de o dietă echilibrată, de multă odihnă, dar și de exerciții fizice. Desigur, tabu este fumatul și alcoolul. Și nu uitați să vă uitați la categoria de produse Mama și copilul în magazinul nostru electronic, unde veți găsi tot ce aveți nevoie nu numai pentru mame, ci și pentru un copil.