sfaturi

Imunitatea slabă nu este doar o chestiune de creștere a infecțiilor și inflamației. Sistemul imunitar este important pentru apărarea generală și protecția organismului și mai ales pentru buna funcționare a acestuia de factorii negativi din mediu, inclusiv stresul sau substanțele nocive.

Prin urmare, este important să lupți împotriva imunității slabe cât mai natural posibil. Vestea bună este că puteți face multe pentru asta, chiar și cu modificări simple sau măsuri de regim. În acest articol, vom analiza, prin urmare, ce ajută și ce este bun pentru apărarea naturală și cum să consolideze sistemul imunitar cât mai mult posibil.

Ce este imunitatea slabă, cum apare și care sunt simptomele acesteia

Termenul de imunitate înseamnă apărarea organismului împotriva influențelor externe, indiferent dacă sunt diferiți agenți patogeni care provoacă infecții și inflamații sau factori care duc la o slăbire a performanței și vitalității organismului, atât fizic, cât și mental.

Imunitatea este responsabilitatea sistemului imunitar, care produce propriile sale celule speciale, datorită cărora poate acționa răspunsul imun al organismului la acești factori negativi. Imunitatea slabă este de obicei rezultatul unei funcționări insuficiente a sistemului imunitar, de exemplu datorită producției mai mici de celule albe din sânge sau unei probleme cu răspunsul imunitar.

VitaCé Advance

  • cea mai puternică vitamina C naturală
  • conține o combinație unică de extracte de acerola, măceșe și cătină
  • absorbabilitate mai bună

Colostrum Advance

  • 100% pur, fără aditivi
  • Manopera de calitate superioara
  • De la o fermă din Republica Cehă

Imunax Advance

  • conține substanțe active naturale pentru susținerea imunității și apărării.
  • supliment nutritiv complet
  • sănătatea căilor respiratorii superioare

Imunitatea slabă și imunitatea sunt, de asemenea, asociate cu următoarele probleme:

  • manifestarea clară și neechivocă a imunității slabe este frecventa și reapariția infecțiilor și inflamațiilor, în special a răcelilor și bolilor sezoniere
  • în plus, imunitatea slabă, epuizarea, durerile de cap, inflamația ochilor și problemele pielii, cum ar fi aftele și herpesul, pot fi asociate cu imunitatea slabă
  • chiar și în cazurile în care bolile nu sunt foarte frecvente, evoluția lor este mai gravă, tratamentul durează mai mult și uneori boala trebuie tratată de mai multe ori
  • imunitatea slabă este, de asemenea, legată de performanța mentală insuficientă, deoarece corpul nu poate rezista stresului, deci în al doilea rând apar și aceste probleme

Cauze și atunci când se dezvoltă o imunitate slabă

Imunitatea slabă apare cel mai adesea în timpul vieții din cauza mai multor factori. Dacă nu este o deficiență congenitală, lucrurile de zi cu zi au cele mai mari efecte asupra apărării organismului și asupra nivelului de funcționare a sistemului imunitar.

Înțeles, unele cauze sunt mai grave, altele mai puțin grave:

  • Îmbarcare: În spatele slăbirii sistemului imunitar se află în mare măsură un stil de viață. Dacă aveți puține vitamine și minerale și, în schimb, vă bucurați de alimente grele și grase, semifabricate, fast-food, alcool și țigări, aceștia sunt exact factorii care reduc imunitatea.
  • Stil de viata: Somnul insuficient, stresul prea mare și viteza de timp, lipsa de odihnă în timpul zilei și aproape nici o mișcare sunt, de asemenea, cauze relativ frecvente ale imunității slăbite. Adăugați la îmbrăcămintea neadecvată și lipsa întăririi, ceea ce este, de asemenea, clar.
  • Boli: Pe termen scurt, infecțiile obișnuite perturbă și imunitatea, dar pe termen lung, cele mai mari probleme sunt în principal problemele cu microflora intestinală și bolile sistemului limfatic. În spatele lor se află problema înrăutățirii răspunsului imun al organismului.
  • Antibiotice: La prima vedere poate suna ciudat, dar chiar și utilizarea excesivă a antibioticelor are un efect negativ asupra apărării naturale și a imunității. Bacteriile și virușii dezvoltă treptat rezistență, iar corpul nu poate să se protejeze fără alte antibiotice.

Abordarea consolidării imunității la domiciliu

Mai multe mijloace și opțiuni pot fi utilizate pentru a consolida imunitatea la copii și adulți. Cele mai multe dintre ele rezultă doar din modificări care au un efect pozitiv asupra stimulării naturale a sistemului imunitar și a producției de celule albe din sânge.

Iată opțiunile pe care le puteți aplica acasă:

Vitamine si minerale

Baza imunității de calitate este o dietă bogată în vitamine și minerale, cele mai benefice sunt vitaminele B, C, D și E și mineralele fier, seleniu, magneziu și zinc. Prin urmare, îmbogățiți meniul cu fructe, legume, pește, leguminoase, nuci, ouă și carne slabă.

Îmbrăcăminte întărită și aleasă corespunzător

Mai ales la copii, pansamentul excesiv poate fi mai dăunător decât a ajuta, deoarece crește riscul de răceli obișnuite. Nici nu trebuie exagerat cu temperatura apei și nici cu temperatura din casă, unde temperatura ridicată înseamnă aer uscat și iritarea membranelor mucoase.

Dormi și odihnește-te

Odihna este, de asemenea, importantă pentru buna funcționare a sistemului imunitar. Acest lucru se aplică pe de o parte pentru somn, care ar trebui să dureze cel puțin 6 sau 7 ore, dar și pentru odihnă în timpul zilei. Scopul său este de a reduce influența factorilor de stres care afectează și imunitatea.

Mișcare regulată

Fără exerciții fizice regulate în aer curat, corpul nostru devine slăbit și acest lucru se aplică și sistemului său imunitar. Nu trebuie să fie sport, iar mersul pe jos este foarte sănătos, nu numai pentru sistemul imunitar, ci și ca prevenire a problemelor cardiovasculare.

Probiotice

Deoarece mucoasa intestinală are un efect semnificativ asupra calității răspunsului imun, este adecvat să îl susțineți nu numai după diverse infecții, ci și preventiv. În acest scop, există probiotice fără prescripție medicală, fie sub formă de capsule, fie sub formă lichidă.

Pregătiri pentru întărirea imunității

Suplimentele nutritive speciale sau medicamentele sunt destinate să consolideze funcționarea sistemului imunitar, care, datorită conținutului de, de exemplu, vitamina C, colostru sau alte substanțe naturale, sprijină imunitatea și răspunsul imun. Chiar și în acest caz, acestea sunt disponibile fără prescripție medicală.

Suplimente nutritive pentru întărirea imunității

Dacă sunteți în căutarea unor produse care stimulează imunitatea, care vă pot ajuta în mod natural și sunt, de asemenea, disponibile fără prescripție medicală, puteți ajunge la diverse suplimente nutritive. Acestea pot lua forma unor tablete, capsule, picături, siropuri sau tablete efervescente.

VitaCé Advance

  • cea mai puternică vitamina C naturală
  • conține o combinație unică de extracte de acerola, măceșe și cătină
  • absorbabilitate mai bună

Colostrum Advance

  • 100% pur, fără aditivi
  • Manopera de calitate superioara
  • De la o fermă din Republica Cehă

Imunax Advance

  • conține substanțe active naturale pentru susținerea imunității și apărării.
  • supliment nutritiv complet
  • sănătatea căilor respiratorii superioare

În ceea ce privește compoziția, acestea sunt următoarele tipuri:

Pentru a întări imunitatea, puteți utiliza preparate cu vitamine, preparate care conțin extracte din plante, preparate care conțin colostru sau produse cu o compoziție mai largă

Deoarece acestea sunt suplimente nutritive, achiziționarea acestora vă va oferi următoarele beneficii:

  • disponibilitate fără prescripție medicală sau necesitatea examinării prealabile de către un medic
  • posibilitatea utilizării pe termen lung, chiar preventiv
  • compoziție naturală și acțiune, potrivită și pentru copii și sarcină

Unele preparate conțin un singur ingredient, de exemplu vitamina C, un extract de origine vegetală sau naturală sau, de exemplu, doar colostru, în timp ce altele au o compoziție mai largă. Mai multe produse care stimulează imunitatea au, de asemenea, efecte mult mai largi, de exemplu asupra vitalității generale, anti-oboseală sau îmbunătățirea performanței.

Droguri pentru întărirea imunității

Consolidarea imunității poate fi realizată și într-o formă mai intensă decât suplimentele nutritive prin intermediul medicamentelor. Cu toate acestea, acestea nu sunt medicamente specifice, ci mai degrabă medicamente al căror principiu de acțiune este de a stimula sistemul imunitar și răspunsul imun.

În ceea ce privește compoziția și acțiunea lor, aceasta este următoarea:

Scopul medicamentelor este în primul rând de a susține nivelul de vitamina C, care este unul dintre cei mai buni stimulanți pentru sistemul imunitar, dar și pentru acțiunea antioxidantă.

În ceea ce privește proprietățile și caracteristicile acestor medicamente:

  • acțiunea lor este mai eficientă datorită compoziției mai concentrate
  • Acestea sunt medicamente fără prescripție medicală, nu este nevoie să aveți rețetă
  • unele tipuri și mărci nu vor putea fi utilizate la copii sau în timpul sarcinii

Spre deosebire de suplimentele nutritive, unele medicamente ar trebui luate în considerare unele reacții adverse sau contraindicații. Puteți alege dintre mai multe forme, fie că sunt tablete clasice pentru uz oral sau tablete efervescente solubile în apă. Plusul este că utilizarea nu trebuie să fie pe termen lung, rezultatele vor veni mult mai devreme.

Cum și de unde să cumpărați suplimente nutritive și medicamente care stimulează imunitatea

Deși puteți cumpăra suplimente nutritive în unele magazine electronice, de exemplu cu preparate cu vitamine, în cazul medicamentelor, vânzările sunt limitate la farmacii. Cu toate acestea, acestea sunt și cea mai bună opțiune de cumpărare pentru suplimente nutritive disponibile gratuit.

VitaCé Advance

  • cea mai puternică vitamina C naturală
  • conține o combinație unică de extracte de acerola, măceșe și cătină
  • absorbabilitate mai bună

Colostrum Advance

  • 100% pur, fără aditivi
  • Manopera de calitate superioara
  • De la o fermă din Republica Cehă

Imunax Advance

  • conține substanțe active naturale pentru susținerea imunității și apărării.
  • supliment nutritiv complet
  • sănătatea căilor respiratorii superioare

Acest lucru este valabil mai ales pentru farmaciile online, care oferă, spre deosebire de cele din piatră:

  • mai mult confort la cumpărături, nu trebuie să mergeți nicăieri, trebuie doar un telefon mobil
  • ușurință în comparație și o gamă largă de mărci diferite
  • economii financiare, prețul medicamentelor și preparatelor tinde să fie mai mic, vizibil
  • posibilitatea de cumpărare rapidă, comanda poate fi fără înregistrare lungă

Cele mai convenabile achiziții online și cele mai bune servicii sunt de obicei oferite de farmaciile online mai cunoscute și mai mari. În ele veți găsi un sortiment mai larg, mai multe produse în stoc și, de asemenea, mai multe opțiuni de plată.

Pe lângă clasicul ramburs sau prin transfer bancar, farmaciile mai cunoscute oferă și opțiunea de a plăti cu cardul de credit, desigur, online. Dacă adăugăm livrare rapidă în 24 sau 48 de ore și un proces de comandă simplificat, este clar că alegerea unei farmacii online vă poate economisi mult timp, energie și bani.