O cunoaștem în primul rând ca un luptător eficient împotriva bolilor, un mijloc natural de consolidare a imunității și de încălzire în sezonul rece. Ghimbirul este unul dintre cele mai populare alimente, în special pentru producerea de ceai de ghimbir gustos și înțepător. Cu toate acestea, femeile ar trebui să fie prudente atunci când îl consumă în timpul sarcinii.
O cunoaștem în primul rând ca un luptător eficient împotriva bolilor, un mijloc natural de consolidare a imunității și de încălzire în sezonul rece. Ghimbirul este unul dintre cele mai populare alimente, în special pentru producerea de ceai de ghimbir gustos și înțepător. Cu toate acestea, femeile ar trebui să fie prudente atunci când îl consumă în timpul sarcinii.
De îndată ce o femeie află că este însărcinată, va lua măsurile necesare pentru a evita eventualele efecte nocive care i-ar putea afecta în vreun fel copilul. Este o chestiune firească să omiți complet alcoolul în timpul sarcinii. Cafeaua nu trebuie băută în cantități mari chiar și în timpul sarcinii. În plus, o femeie însărcinată trebuie să evite să ia medicamente, deoarece nu toate sunt sigure în timpul sarcinii. Dimpotrivă, majoritatea medicamentelor nu trebuie utilizate în timpul sarcinii sau, dacă acest lucru nu este posibil, numai sub supraveghere medicală atentă.
Cu toate acestea, unele alimente trebuie evitate și în timpul sarcinii. O femeie însărcinată poate limita ceva și o poate consuma în cantități mici și, dimpotrivă, ar trebui să elimine ceva complet în timpul sarcinii. Ghimbirul în timpul sarcinii este, de asemenea, un subiect frecvent discutat. Deci, cum e cu el în aceste nouă luni?
Ghimbirul este un elixir natural complet de sănătate. Ajută la întărirea apărării corpului, dar este excelent și pentru aromarea diferitelor feluri de mâncare sub formă de condimente măcinate. Ghimbirul este cel mai adesea consumat ca ceai. Putem cumpăra fie ceai de ghimbir gata preparat în plicuri de ceai, pe care îl obținem în fiecare magazin alimentar, fie putem prepara ceai din ghimbir proaspăt, adică dintr-o bucată rasă de rădăcină de ghimbir. Este excelent în combinație cu suc de lămâie, când puteți simți literalmente cât de puternică este imunitatea noastră la fiecare înghițitură:-).
Efectele ghimbirului
Este adevărat că nu toată lumea are gust de ghimbir. Sunt oameni cărora nu-i place deloc. Și este, de asemenea, adevărat că ghimbirul, pe lângă întărirea sistemului imunitar, este folosit și pentru ameliorarea bolii de dimineață, ajută la anorexie și digestie, este potrivit și pentru utilizare dacă vărsăturile apar în timpul sarcinii din cauza greaței. Deci ghimbirul este, de asemenea, un bun ajutor în timpul sarcinii. Dar numai dacă se respectă doza corectă.
Nicio femeie însărcinată nu vrea să-și facă rău bebelușului, care crește în burta ei sub inimă. De aceea, multe femei însărcinate caută informații despre toate tipurile posibile de alimente pentru care nu sunt sigure dacă o pot consuma sau nu în timpul sarcinii. În cazul ghimbirului, dacă se respectă doza corectă, ghimbirul va fi în siguranță în timpul sarcinii. Majoritatea plicurilor de ceai pe care le putem cumpăra pe rafturile magazinelor sunt sigure, deoarece nu conțin cantități mari de ghimbir. Deci, este bine să-i citiți întotdeauna compoziția pe cutia de ceai.
O doză zilnică sigură pentru o femeie însărcinată
Doza recomandată de ghimbir în timpul sarcinii nu este mare, doar 1 gram de ghimbir uscat (în pliculețe de ceai) sau 4 grame de ghimbir proaspăt pe zi este potrivit. Cu siguranță nu mai mult. Dacă o femeie însărcinată primește doze mari de ghimbir, poate să-și facă rău copilul fără să știe. Prea multe doze de ghimbir în timpul sarcinii pot pune în pericol fătul și poate duce chiar la avort spontan.
Orice femeie însărcinată care dorește să consume ghimbir în timpul sarcinii, fie sub formă de ceai de ghimbir, ghimbir uscat dulce și picant, fie ca parte a meselor, ar trebui să consulte ginecologul. Ceaiul de ghimbir poate fi achiziționat și la farmacii. Astfel, o femeie însărcinată poate consulta, de asemenea, direct un farmacist cu privire la adecvarea și siguranța utilizării ghimbirului în timpul sarcinii.